egészségre gyakorolt hatásai!

Mit kell tudni erről?

Mire használták a múltban?

A 19. században készítettek belőle szappant, lakkot és lámpaolajat, azonkívül még a főzéshez is használták.

Hogyan állítják elő?

Az olajat a mákszemekből hidegsajtolással nyerik ki.

Milyen az összetétele?

Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, telítetlen zsírsavak, szénhidrátok, fehérjék és rostok is vannak benne. Kalcium, kálium, magnézium, nátrium, vas, mangán, réz, cink, szelén, E-vitamin és omega-6 zsírsav is található meg benne.

Milyen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik?

A trombózis és az embólia kialakulásának lehetőségét mérsékeli.

Erősíti az immunrendszert.

Támogatja a szervezet védekező mechanizmusának növelését.

Hozzájárul a szellemi teljesítőképesség fokozásához.

Vérnyomáscsökkentő.

Bőrhidratáló és regeneráló, a bőr frissességét és rugalmasságát biztosítja.

Jótékony hatást nyújt a bőrbetegségek számára.

Segíti a sebgyógyulás előmozdítását.

Az emésztést is segíti.

A fogyásban is részt vesz.

Segítséget nyújt a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzésében.

Ezenkívül a vérszegénység megelőzésében is, mert gondoskodik a vérképződésről.

Koleszterinszint csökkentő.

Értisztító hatással is bír, mert megszabadítja a „rossz” zsíroktól.

Kedvezően hat az idegekre, nyugtató és altató hatása is van.

Megszünteti a fejfájást, migrént.

Gondoskodik a szilárd csontok és ízületek megőrzéséről.

Mentális és fizikai fájdalom csökkentésére használták az ógörögök.

Továbbá a haj és köröm és fogak egészségéért is.

Mellrák megelőzésére is.

Változókorban lévőknek is kifejezetten ajánlott, mert gátolja a csontszövetek leépülését.

Korábban többször írtak arról, hogy segít megelőzni a csontritkulást, de manapság ennek az ellenkezőjét is állítják.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Nincs mellékhatása, ellenjavallatra vonatkozó információt nem találtam. Terhesség és szoptatás alatt is lehet alkalmazni. Nem kell túlzásba vinni a használatát, de mindig fel van tüntetve az üvegen. Pár hónap elteltével szünetet kell tartani.

Hogyan adagoljuk?

Kúraszerűen alkalmazva kell és felnőttek esetében hasznos naponta 1-2 kiskanállal magában illetve mézzel együtt bevenni. Reggel éhgyomorra egy és estére lefekvés előtt szintén egy teáskanállal elfogyasztani belőle.Gyerekeknél napi egy teáskanál a megengedett.

Kezelésnél lehet növelni a mennyiséget, ezáltal a hatása is megnő. Ebben az esetben a javasolt adag egy nap két evőkanál reggel egy és este is egy.

Mire használhatjuk még?

Főként sütéshez használják, de saláták, joghurt, túró, meleg mártások illetve levesek és további ételek készítéséhez is. Külsőleg is alkalmazzák akár hajpakolásként, testápolóként vagy a bőr hidratálására és gyógyítására. Masszázsolajként is használják izomlazításhoz.

Forrás:

https://kukkonia.sk/hu/makolaj-gyogyito-ereje letöltés ideje: 2023.05.02.

https://furne.hu/makolaj letöltés ideje: 2023.05.02.

https://egeszsegter.hu/cikk/991/a-hidegen-sajtolt-makolaj-jotekony-hatasai letöltés ideje: 2023.05.02.