a változatos gyógyító olaj!
Mit kell tudni róla?
A lenmagból kinyert olaj színe enyhe sárga, ízre pedig keserű. Értékes Alfa-linolénsavban, E-vitaminban, béta-karotinban, amelyek antioxidáns hatásuk miatt a legértékesebb olajat eredményezi. Elsődleges Omega-3 zsírsav forrásnak tekintik.
Milyen vitaminok és ásványi anyagok találhatók meg benne?
Gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminban, továbbá foszforban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, vasban, kénben, cinkben, mangánban és jódban. Kiváló antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Lignán tartalma is nagyon hatásos.
Milyen gyógyító hatásai vannak?
Sejtvédő.
Antioxidáns hatású.
Hozzájárul a szív-érrendszeri betegségek és a rák megelőzésének kezeléséhez.
Csökkenti a vér koleszterinszint.
Segíti a bélműködést és a székrekedésnél is hatékony.
Idegrendszer működését is.
Depresszió, mentális zavarok esetében is.
Támogatja az egészséges bőr, haj és köröm védelmét.
Száraz és fakó bőr, töredezett haj esetén.
Ekcéma, gyulladásos sebek, pikkelysömör, rovarcsípés és herpesz esetében is lehet alkalmazni.
Hörghurut és a légúti betegségek gyógyításában.
Gyulladásos betegségeknél.
Az agyműködést serkenti és a vérerek munkáját, az agyban, vesében és szemben is.
Migrénre is hatásos.
Csontritkulás megelőzésére.
Ízületi gyulladásra.
Enyhíti az izomfájdalmakat, izomlázat.
Serkenti az emésztést.
Segítséget nyújthat a gyomorfekély gyógyulásához, gyomorsavtermelésnél.
Cukorbetegség esetén táplálékkiegészítő lehet.
Elősegíti a sejtlégzést.
Késlelteti az öregedést.
Vese-és húgyhólyag-gyulladásnál is segítséget nyújt.
Vérnyomáscsökkentő.
Prosztatagyulladást gyógyítja.
Epe-, vese és húgyhólyagkövek és-homok ellen.
Fogyókúránál is hasznos.
Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?
Krónikus betegség esetén illetve rendszeres gyógyszer fogyasztás mellett a kezelőorvost kell megkérdezni. Főként a véralvadásgátló szedése, cukorbetegség esetén valamint terhesség alatt. Műtét előtt is célszerű a fogyasztását félbeszakítani.
Hogyan kell adagolni?
Kúraszerűen, ami legalább 3 hónapot jelent. Felnőtteknek napi adag 1 evőkanál, míg a gyerekek esetében ez 1 teáskanál. Éhgyomorra kell bevenni és 20 percet kell várni a reggelivel.
Hogyan lehet még felhasználni?
Ételekhez hozzáadva, mint például salátákhoz, zabkásához, turmixhoz, szendvicskrémhez, natúr joghurthoz. Nem szabad melegíteni, ha már hozzátettük valamihez, mert a melegítés során az értékes hatóanyagok elvesznek.
Forrás:
https://hillvital.hu/lenmagolaj-kura letöltés ideje: 2023.05.17.