Címkearchívumok: almapektin

Almapektin

mint élelmi rost!

Mit kell róla tudni?

„A pektin egyfajta rost a növények sejtfalaiban, amely a növényi részek szilárdságát adja. Pektinben gazdag gyümölcs az alma is, pépjének nagyjából 15-20%-át pektin alkotja.”

Milyen tulajdonsága van?

„Az almapektin egy vízoldékony rostanyag, a tápcsatornában felvett vízzel gélszerű anyagot képez. Ezzel tömeget ad a székletnek és segít kiüríteni a méreg-és salakanyagokat.”

Milyen jótékony hatásai vannak?

Vitaminban gazdag tápanyagokat tartalmaz. Magas az A-, B- és C-vitamin tartalma, de ásványi anyagok is megtalálhatók bőven benne mint a kalcium, magnézium, foszfor, vas és kálium.

Hozzájárul a bélrendszer elősegítéséhez. Probiotikumként is használják.

Bélgyulladás, reflux, IBS esetében.

Csökkenti a hasmenést és székrekedést.

Túlsúly, rendszertelen vagy hiányos táplálkozásnál is.

Fogyásban segít. A zselészerű állaga miatt teltségérzetet illetve jóllakottságot kelt, ezért étvágycsökkentő.

Vértisztító.

Vesetisztító.

Szabályozza az emésztést.

Segítséget nyújt a szív-és érrendszer egészségéhez. A vérnyomásra jótékonyan hat és a perifériás keringést javítja. Érfalakat tisztítja.

Reumatikus betegségek, ízületi problémák, gyulladások esetében is jótékonyan hat.

Vércukorszint-ingadozásánál is segít.

Migrénes fejfájásnál, fáradékonyságnál.

Depresszió esetében.

A vas felszívódását jobbíthatja.

Rákmegelőző hatású. A bélrák kockázatát csökkenti.

Bőrgyulladásoknál, allergiás kiütések, ekcéma esetén is ajánlott.

Légúti és táplálékallergiáknál, mérsékeli az allergia tüneteit.

Az öregedési folyamatokat lassítja.

Erősíti a szervezet védekező képességét, a vírusokkal valamint a baktériumokkal szemben.

Candida elszaporodásában.

Visszatérő gyulladásoknál és fertőzéseknél.

PMS és változókori panaszoknál.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Fontos, hogy alkalmazása előtt kérjük ki orvos véleményét a fogyasztását illetően. Ezenkívül az adagolást mindig tartsuk be, amit a szedési útmutatóban feltüntetnek. Sok folyadékot kell inni az alma pektin fogyasztása során. Figyelni kell arra, hogy megzavarhatja a cink, réz, vas, kalcium, magnézium felszívódását, ha együtt vesszük be vele azokat. Továbbá emésztési problémákat-felfúvódást, görcsöket illetve hasmenést. Terhesség és szoptatás közben ne alkalmazzuk, amennyiben az orvos nem határoz másként. Gyerekek esetében is kérdezzük meg az orvost, hogy ő mit gondol erről.

Hogyan kell adagolni?

Az adagolása fel van tüntetve a terméken, ezt kövessük.

Hogyan lehet felhasználni?

Ételekbe, akár főzelékekbe, kenyérbe, süteményekbe és italokba is-növényi tejekbe.

Forrás:

https://www.gyogynovenysziget.hu/az-alma-pektin-8-jotekony-hatasa-a-szervezetre letöltés ideje: 2023.05.16.

https://www.provitamin.hu/magazin/almapektin-fogyokurahoz-belflora-regeneralashoz-allergia-ellen-a570.html letöltés ideje: 2023.05.16.

letöltés ideje: 2023.05.16.