Címkearchívumok: amit tudni kell

Enzimhiány

komoly emésztőrendszeri problémák okozója!

Mit kell erről tudni?

Mik azok az emésztőenzimek?

Az emésztőenzimeknek fontos szerepük van az elfogyasztott ételek lebontásában és az emésztőrendszer eredményes működésében. Ennek következtében számtalan problémákat okozhat.

Milyen fajtái léteznek?

Amiláz-A szénhidrátok lebontásáért felelős és legfontosabb szerepe, hogy a keményítőt maltózzá (cukorrá) változtassa.

Proteáz-A fehérjét alkotóelemeire bontja szét, amelyek közül az aminosavak a leglényegesebbek.Segíti a fehérjék emésztését, felszívódását, azonkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is bír.

Lipáz-A zsírok lebontásáért felelős, amelyekből glicerint és zsírsavakat hoz létre.

Milyen egyéb fontos emésztést segítő enzimek léteznek még?

Laktáz-Növényi enzim, amely a tejcukrot, vagyis a laktózt változtatja glükózzá és galaktózzá.

Szacharáz-A szacharóz glükózzá és fruktózzá alakításában vesz részt.

Maltáz-A glükózt maltózzá bontja.

Bromelain-Fehérjebontó enzim, a proteázok egy fajtájához tartozik.

Mennyire szükségesek az emésztőenzimek?

„Emésztőenzimek nélkül az elfogyasztott ételek egyszerűen kárba vesznének, hiszen a bennük lévő tápanyagok nem tudnának az emésztőrendszerben felszívódni és hasznosulni. Testünk működéséhez szükséges üzemanyagot, azaz energiát biztosítanak, mely elengedhetetlen a növekedéshez, fejlődéshez és regenerációhoz. Az enzimhiány számos emésztőrendszeri betegség okozója lehet, mely egészséges táplálkozás ellenére is alultápláltsághoz vezethet.”

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

Krónikus stressz.

Helytelen étrend.

Egyes betegségek:

Cisztás fibrózis, Hasnyálmirigyrák, Hasnyálmirigy-gyulladás, Exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség (EPI), Lisztérzékenység, Chron-betegség, Májbetegség, Kontaminált vékonybél szindróma (SIBO).

Milyen tünetei vannak az enzimhiánynak?

Bőrproblémák.

Tompultság, fejfájás, migrén.

Emésztéssel kapcsolatos gondok.

Hangulatingadozás.

Ízületi fájdalom.

Milyen ajánlott módszerek léteznek enzimhiány ellen?

Étrend megváltoztatása.

Stressz csökkentése.

Étkezés után folyadékbevitel.

Fogyasztani kell a fermentált élelmiszereket/probiotikumokat.

Emésztést segítő gyümölcsöket be kell építeni az étrendbe.

Gyömbérteát fogyasztani.

MCT olajat használni.

Táplálékkiegészítőket szedni.

Forrás:

https://naturalswiss.hu/enzimhiany/embed/#?secret=Uct1F8F513#?secret=gErLUuI59D letöltés ideje: 2023.09.28.

Dyspepsia (második rész)

Organicus és funkcionális!

Amit tudni kell erről!

Panaszok!

Organicus dyspepsia esetében:

45 éves kor felett jelentkező panaszok.

Halmozottan előfordul a rosszindulatú daganatos megbetegedések a vérrokonoknál.

Új, az egyén életében először jelentkező panaszok.

Megváltozik a korábbi tünetek jellege.

Étvágytalanság, ételundor jelentkezik.

Vérzés ( fekete széklet, hányadékban is ott van).

Anémia vagyis vérszegénység.

Változik a széklethabitus.

Hasi érzékenység tapintható.

Nyelési zavar (nyelési nehezítettség).

Gyakran előforduló hányás.

Sárgaság.

Láz, állandó hőemelkedés.

Súlyos betegség érzete.

Funkcionális dyspepsia esetében:

45 év alattiak.

A családi kórelőzmény negatív.

Hosszú ideje tartó, ismétlődő panaszok.

Jó étvágy.

Változatlan testsúly.

A vérkép normális.

A fizikális állapot negatív.

Funkcionális dyspepsia három csoportja:

1.Dysmotilitas típusú: „Ez a legelterjedtebb forma, a tünetekért ilyenkor az emésztőrendszer nem megfelelő „mozgása”, a gyomor-bélrendszer nem megfelelő ürülése a felelős. Jellemzően, a csak gyomorsav csökkentésre irányuló kezelések nem hatékonyak. Megoldást a gyomor-és bélrendszer természetes mozgását összehangoló terápia adhat.

Ennek jellemző tünetei :

korai jóllakottság, teltségérzés

felhasi feszülés, dyscomfort érzés

puffadás, dsytensio

émelygés hányinger

étkezésre fokozódó panaszok”

2. Reflux jellegű: „Refluxnak nevezzük, a savas gyomortartalom visszaáramlását a nyelőcsőbe.

Erre utaló tünetek:

gyomorégés (pyrosis Heartburn- a felhas középső részén jelentkező, a nyak felé sugárzó égő érzés vagy fájdalom, mely étkezések után, bizonyos ételek fogyasztásakor és éjjel gyakrabban fordul elő)

regurgitatio (savanyú, ritkán epés-gyomortartalom visszaáramlása a garatba, mely öklendezés, hányinger és a hasizomzat összehúzódása nélkül, inkább fekvő testhelyzetben jelentkezik)

étkezésre fokozódó panaszok

savcsökkentők hatására csökkenő panaszok”

3. Fekélyszerű: „Tünetei a fekélybetegségre emlékeztetnek, sokszor a hátterében ilyenkor is a nem megfelelő gyomorürülés áll.

Ennek tünetei:

epigastrialis (középső felhasi, köldök feletti) éhségfájdalom

étkezésre csökkenő fájdalom

savcsökkentők hatására csökkenő panaszok

A funkcionális dyspepsia három csoportja nem mindig különül el élesen egymástól, a tünetek keveredhetnek, ilyen esetben nem meghatározható, kevert típus-ról beszélünk.”

Forrás:

https://romaimed.hu/haziorvosi/dyspepsia/ letöltés ideje: 2023.09.14.

Citromos meleg víz

Az egészségre gyakorolt jótékony hatása!

Amit tudni kell erről!

Milyen kedvező hatása van a citromnak?

Segít az immunrendszer működésének serkentésében illetve az antibakteriális hatásának révén támogatja a bacilusok legyőzését.

Miért igyunk meg reggel éhgyomorra egy pohár citromos meleg vizet?

Tudtátok, hogy egy pohár citromos víznek a kalóriája mindössze 25?

Méregtelenít.

Mozgásba hozza az emésztőrendszert.

Fogyásban is fontos szerepet játszik.

Puffadásban is segít.

Fokozza az immunrendszer működését.

A bőrünkre is előnyösen hatást gyakorol.

Számos ásványi anyaggal látja el a szervezetet.

Kiüríti a túl sok sót a szervezetből.

Milyen további egészségügyi hatását élvezhetjük még?

Ösztönzően hat az immunrendszerre.

Energiát ad.

Eltávolítja a méreganyagokat.

Emésztésben segít.

A vércukorszintet egyensúlyban tartja.

Koleszterinszintet csökkenti.

Az izmok feszültségét méréskeli.

A fogak és a csontozat erősítéséhez hozzájárul.

Fehérje is található benne.

A belőle készült ital alacsony kalóriatartalommal rendelkezik.

A fogyásra is ösztönzően hat.

A memóriára is kedvezően hat, okosabbak leszünk, nem vicc! 🙂

Felpörgeti az anyagcserét.

Egyensúlyba hozza a folyadékszinteket a szervezetben.

Elősegíti a sebesülések gyorsabb felépülését.

Bőrtisztító hatása is van.

A torokfájást enyhíti.

Az egész testre lúgosító és hidratáló hatással van.

Segítséget nyújt a rák megelőzésében.

Gyulladáscsökkentő.

Mire kell odafigyelni?

Több helyen olvastam és hallottam is már, hogy van kedvezőtlen hatása is. Fogzománcot és refluxot is kialakíthat. A fogmosással még várjunk utána, inkább csak sima vízzel öblögessük ki a szánkat. Emellett ha valakinek érzékenysége van a citromra vagy hisztaminérzékenysége van, akkor kerülje inkább el.

Hogyan kell elkészíteni?

Egy pohár meleg víz, de nem kell hogy forró vagy forralt víz legyen. Ebbe nyomjunk bele annyi mennyiségű citromlevet, amennyi a víz aránya. Ha lehet a cukor és édesítőszer használatát hanyagoljuk. Célszerű bio és kezeletlen citromot vásárolni, mert így jobban tudunk az egészségünkre odafigyelni.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.08.23.

https://drtihanyi.com/hazi-praktikak/a-citromos-viz-20-egyedulallo-jotekony-hatasa-ha-ures-gyomorra-issza letöltés ideje: 2023.08.23.

letöltés ideje: 2023.08.23.

https://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/cikkek/dietetikus_nem_jo_a_citromos_viz letöltés ideje: 2023.08.23.

Perui kovaföld

egészségre gyakorolt hatásai!

Amit tudni kell erről!

Mi az a Perui kovaföld?

„A kovaföld egy természetben előforduló ősi üledékes kőzet, ami a mikroszkopikus méretű fitoplankton nevű egysejtűek vázainak megkövesedett maradványaiból áll, ezek az úgynevezett kovamoszatok, amit kovaföldnek nevezünk. A kovamoszatok nagyrészt szilícium-dioxidból állnak, és több százezer év alatt halmozódtak fel folyók, tavak, óceánok üledékében. Tehát, amikor a kovamoszatok elpusztulnak, akkor lesüllyednek a víz mélyére, ezek felhalmozódásával alakult ki hosszú-hosszú idő alatt a kovaföld.”

Milyen tulajdonságai vannak?

A kovaföld egy természetes anyag, mely a lisztre illetve a krétaporra hasonlít. Szagtalan és nem mérgező. Lágy pornak tűnik, de tulajdonképpen egy furcsa kemény henger, melyben lyukak találhatók.

Mire használják fel?

Iparban és élelmiszeriparban.

Mik találhatók meg benne?

Természetes forrása a szilícium-dioxidnak, ezenkívül ásványi anyagok és nyomelemek is megtalálhatók benne mint például a magnézium, kálcium, nátrium, vas, titán, bór, mangán, réz, cirkónium.

Milyen területeken alkalmazzák?

Belek tisztításához.

Méregtelenítéshez.

Emésztési és gyomorpanaszok esetében.

Anyagcserezavarok esetén.

Ízületi problémáknál.

Haj, bőr és körmök ápolásánál.

Immunrendszer erősítésére.

Csontok erősítése érdekében.

Mit kell még tudni az étkezési minőségű kovaföldről?

„A legtisztább minőségű kovaföld Peruban található, amit egy több ezer éves üledékes rétegből bányásznak ki.”

Jótékony hatást gyakorol az emésztésre, méregtelenít, segít a méreganyagok és a nehézfémek megszabadulásában. Kapszula formájában is használják, de a legkedvezőbb por formájában fogyasztani. Továbbá a körmök erősítésére, a haj és bőr ápolására is pozitív hatással van. A kúra során fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, mert a kovaföld megkötheti a vizet.

Hogyan alkalmazzák a szépségápolásban?

Pakolásként arca és hajra is használható. Ennek elkészítése nagyon egyszerű, 1-2 evőkanál kovaföldet vízzel össze kell keverni, melyből sűrű massza lesz. A hajnál a haj hosszára kell rátenni a pakolást, majd legalább fél órán keresztül rajta kell hagyni. A letelt idő után ismét át kell mosni a hajat. Arcpakolásnál a kovaföldet nedves arcra kell felvinni, a szemkörnyékét ki kell hagyni, majd negyed óra vagy 20 perc letelte után kell lemosni. Lényeges szerepe van a kötőszövetek feszesen tartásában, vagy méregtelenítő hatásának köszönhetően segítséget nyújthat a sejtek tápanyag felvételében, ezért gyorsítja a a bőr regenerálódását. Megszabadít a gyulladt pattanásoktól és az irritált bőr nyugtatásában is szerepet játszik.

Miért érdemes ezt választani?

Peruban található a legtisztább és leghatásosabb étkezési kovaföld. Természetes forrás az emberi szervezetnek és szilícium-dioxid tartalmának köszönhetően a sejtjeink egyik lényeges alkotóeleme. A szilícium-dioxid kiemelkedően fontos a csontok, inak, porcok, erek és a bőr számára is. Ez az elem ott van a vérben is, lényeges a májnak, szívnek és a tüdőnek is, illetve segíti a kötőszöveteket. Továbbá a fent leírt ásványi anyagok és nyomelemek is megtalálhatók benne, emiatt az összes kovaföld fajta közül kitűnik.

Milyen pozitív változásokat lehet megtapasztalni általa?

Csontritkulás és porckopás esetén kiegészítő kezelésként.

A bőr egészségesebb lesz és az arc simábbá válik, valamint a ráncok mennyisége csökken.

A kötőszövetek rugalmasabbak és feszesebbek lesznek.

A hajhullás mértéke enyhülhet.

A köröm és a fogzománc erősödik, a fogíny egészségesebb lesz.

Hogyan kell alkalmazni?

A kúra során a port vízzel vagy gyümölcslével összekeverni és éhgyomorra javasolt a fogyasztása. A termék alkalmazása biztonságos, viszont gyógyszerek melletti használatához fontos az orvos véleményét erről kikérni.

Forrás:

https://tenmag.hu/bejegyzes/a-perui-kovafold-es-az-egeszseg-/142 letöltés ideje: 2023.08.09.

Akne

egy gyakori bőrbetegség!

Amit tudni kell erről!

Mit jelent az akne?

„Az akne (pattanás) gyulladásos, idült bőrbetegség, amely az életkortól, a betegség súlyosságától és az érintett testtájékoktól függően változatos klinikai képpel nyilvánul meg.”

A szőrtüsző és a faggyúmirigy gyullad be és a serdülőkorban az egyik leggyakrabban előforduló betegség, mely a fiatalok kb. 80-95%-át érinti. A lányoknál 12-13, míg a fiúk esetében 14-15 éves korban kezdődik. A lányoknál többnyire 17-18, míg a fiúknál 19-21 évesen csúcsosodnak a tünetek.

Melyek az általános tünetek?

Egyszerű mitesszerek, pattanások, ciszták illetve sipolyok formájában jelenhetnek meg.

Mi az akne jellegzetessége?

A bőr pórusai elzáródnak és mitesszerek illetve pattanások megjelennek többnyire a homlok, orr és áll körül, mert ezeken a területeken amúgy is zsírosabb a bőr. Ezenkívül a mellkason, a háton és a vállakon is, mert ezeken a helyeken van a legtöbb faggyútermelő mirigy.

Melyek az akne ritka megjelenési formái?

acne fulminans: hirtelen jelentkezik, melyre láz, általános tünetek, ízületi és izombántalom, továbbá fekélyes, vérző területek a jellemzők.

acne inversa: felnőttkorban jelenik meg, melyet a testhajlatok érintettsége, váladékos sipolyok, hegesedés és hosszan tartó, gyakori lefolyás jellemez.

Mikor kell orvoshoz menni?

Abban az esetben, ha a tünetek kellemetlenek, netán fájdalommal járnak, és hosszabb ideig (6-8 hét) megmaradnak, vagy nagy területre kiterjednek, akkor bőrgyógyászhoz kell fordulni.A mitesszerek és pattanások esetében nem feltétlenül szükséges bőrgyógyászati kezelés, azonban ha begyulladnak, gennyes hólyagok, komolyabb esetben ciszták és csomók jönnek létre. Különböző szervi problémák és betegségek is állhatnak a háttérben.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

hormonális folyamatok, okok hátterében állhat: PCOS, adrenalis hyperplasia vagyis a késői kezdetű mellékvese betegség illetve a mellékvese, vagy a petefészek daganatai (virilizáló adrenális illetve ovariális tumor),

túlzott faggyúkiválasztás,

kóros tüszős elszarusodás,

elszaporodik a Propionibacterium acnes baktériumtörzs,

a gyulladás és a szervezet immunválasza.

Továbbá bizonyos gyógyszerek (főleg szteroidok) mellékhatása, viszont mint lelki tényezők és testi megrázkódtatás is szerepet játszhat. A tünetek megjelenésére a táplálkozási szokások, főleg az olajos magvak és a tej, tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása hatással van.

Milyen szövődményei lehetnek?

Acne fulminans, acne inversa, láz, ízületi és izombántalom, időnként belső szervi érintettség mint például szívgyulladás, agyhártyagyulladás, amiloidózis, szepszis, mi több rosszindulatú daganat (úgynevezett Marjolin-fekély) is létrejöhet.

Hatással van az életminőségre, fizikailag, pszichésen és szociálisan is. A hegek-melyek a következményei-szociális elszigeteltséget és depressziót is kialakíthatnak.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Kamaszkorban elegendő a bőr vizsgálata, mely magában foglalja a megtekintést és tapintást.

Családi hajlam.

Akne keletkezésének ideje.

Hormonális betegségek megléte.

Gyógyszerek szedéséről.

Lelki tényezők mint például a stressz.

Fiatal fiúk esetében, akiknek negatív a kórelőzményük, enyhe és középsúlyos akné esetén nem szükséges laboratóriumi vizsgálatok elvégzése.

Fiatal lányoknál és nőknél középsúlyos és súlyos forma, főleg a menstruációs zavarok fennállása esetén hormonvizsgálatok elvégzése indokolt.

Továbbá ajánlott azoknál a csecsemőknél is, akiken a születés után 16-24 hétben is észrevehetők az akne tünetei, azonkívül azoknál a gyerekeknél, akiknél 3-7 éves korban megmutatkozik a betegség.

Mikrobiológiai vizsgálat, mely egyéb betegségek elkülönítésére szolgál.

Hasi és kismedencei ultrahangvizsgálat a PCOS és bizonyos mellékvese-betegségek kiderítéséhez.

Hogyan lehet kezelni?

A kamaszok 15-30%-ának van szüksége orvosi kezelésre. Az enyhe mitesszerekből és nem sok pattanásokból álló akne kezelését gyermekgyógyász, vagy házi gyermekorvos láthatja el. Bőrgyógyász abban az esetben kell, ha az akne középsúlyos, a kezelésre nem reagáló, vagy a szövődménnyel járó akne esetében.

A gyógymód függ a a betegség típusától, súlyosságától, a betegség fennállásának idejétől, a korábbi sikertelen kezeléseket, a hegesedést és a beteg pszichés állapotát. A helyi kezelések a túlzott faggyútermelődés megszüntetése céljából vannak, továbbá a gyulladás és a Propionibacterium acnes baktériumok mérséklése.

A középsúlyos, vagy súlyos akne, helyi kezelésre nem reagáló gyulladással járó akne, azonkívül nagy testterületekre szétterjedő gyulladásos akne kezelése antibiotikum-, vagy hormontartalmú gyógyszerekkel zajlik. Az acne fulminans gyógyszerekkel történő kezelés során úgynevezett szisztémás retinoid gyógyszer adása indokolttá válhat.

Kiegészítő gyógymódként UV-terápia, krioterápia vagyis a fagyasztásos kezelés, az elváltozás kíméletes megnyitása, vagy kiürítése növelheti a gyógyulás folyamatát. Súlyos, gyógykezelésre nem reagáló, acne inversa, elsősorban a hónalj, a lágyék és a végbélnyílás területének érintettsége, illetve hegesedés esetében műtéti eljárásra kerülhet sor.

Mi a teendő az akne esetében?

A bőrt óvatosan, finoman tisztán kell tartani.

A túlzott tisztálkodás irritációt okozhat és súlyosbíthatja a tüneteket.

Mellőzni kell a túl forró vagy hideg víz használatát.

Rendszeresen szappanmentes, az élettanival azonos pH-értékkel bíró tisztítószer használata.

Pattanásokat soha nem szabad kinyomni, mert sebesedést illetve felülfertőződést okozhat.

Száraz bőrnél illatszermentes kozmetikumok használata ajánlott.

A sminket lefekvés előtt mindig le kell szedni.

Gyakran hajat mosni és figyelni kell arra, hogy a haj ne érjen bele az arcba.

Ha javasolja a bőrgyógyász, akkor kezelést venni kozmetikus által.

Hogyan lehet megelőzni?

Mitesszerek professzionális eltávolítása.

A bőr folyamatos tisztítása és szárítása.

Egészséges táplálkozás.

Stressz kerülése.

A hegek kialakulása megelőzhető, ha időben van kezelve az akne.

Kamaszok és felnőttek esetében havonta egy alkalom kozmetikai kezelés ajánlott a tünetek és a gyulladt területek mérséklése érdekében.

Mi a helyzet gyermekkorban vagy a terhesség alatt?

Nagyon ritkán újszülöttkorban is kialakulhat. Az úgynevezett acne infantum a betegség csecsemőkorban előforduló, súlyos formája, mely hónapokon, sőt éveken keresztül is eltarthat.

Terhesség alatt, főleg az első három hónapban sűrűn jelentkeznek a tünetek. Várandósoknál szisztémás retinoid gyógyszerek szedése határozottan tilos.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/a-a/1499-akne.html letöltés ideje: 2023.08.02.

Pikkelysömör

(psoriasis)

Amit tudni kell erről!

Mit jelent a pikkelysömör?

„A pikkelysömör (psoriasis) egy krónikus autoimmun betegség. Az immunrendszer nem megfelelő működése miatt a bőrsejtek életciklusa felgyorsul, így a bőrfelszínen ezüstfehér, pikkelyszerű megvastagodások alakulnak ki. A pikkelysömör nem fertőző betegség, és megfelelő kezeléssel a tünetek jól kontrollálhatók.”

Melyek az elsődleges tünetek?

Néhány folt vagy az egészen nagy bőrterületeket borító elváltozások.

Érintheti a következőket: Hát, könyök, térd, láb, talp, hajas fejbőr, arc, nemi szervek területe, tenyér. Fellángolásnak nevezik, ha csak néhány hétig, hónapig tart a betegség tünetes szakasza. Remissziónak pedig azt, ha mérséklődnek illetve teljesen elmúlnak a tünetek egy időre.

Mik a jellemzők a tünetes szakaszban?

piros, gyulladt foltok, vastag ezüstfehér pikkellyel,

kicsi, hámló foltok (a gyerekeknél többnyire ilyen formában jelentkezik),

száraz, berepedezett bőr, mely vérezhet és viszketéssel is jár,

az érintett területen viszketés, égő érzés, fájdalom jelentkezik,

a körmök megvastagodnak, elszíneződnek, a köröm felszíne pontozott,

az ízületek merevek, fájdalmasak és duzzadtak.

Milyen altípusok léteznek?

plakkos pikkelysömör

körömpikkelysömör

inverz pikkelysömör

ízületi gyulladással járó pikkelysömör

Mikor kell orvoshoz menni?

A vizsgálatot bőrgyógyász végzi el. Ha már diagnosztizálva van a betegség és a tünetek rosszabbak lesznek, abban az esetben a kezelőorvossal kell konzultálni. Súlyosbodó tünetek esetén mentőt kell hívni. Ezek a tünetek a következők: egész testet illetve nagy testfelületet borító, gennyel telt hólyagok illetve piros, hámló, viszkető bőrelváltozások megjelenése mely hányingerrel, lázzal, szapora szívveréssel jár.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

„Feltételezhetően az immunrendszer kóros működése okozza: az immunsejtek megtámadják a bőrt, ami a bőr hámsejtjeinek fokozott, gyorsabb ütemű osztódásához és cseréjéhez vezet. Genetikailag hajlamos egyénekben környezeti tényezők is kiválthatják az immunrendszer abnormális működését. Ha az egyik vagy mindkét szülő érintett, az növeli a betegség kialakulásának kockázatát.”

Kiváltó tényezők:

fertőzések (Streptococcus, HIV),

száraz, hideg idő (pl. télen a tünetek rosszabbak),

a bőr sérül (pl. vágás, napégés, rovarcsípés),

stressz,

cigarettázás vagy passzív cigarettázás,

hormonális változások (kamaszkor, menopauza),

alkoholfogyasztás,

gyógyszerek (pl. bizonyos fájdalomcsillapítók illetve magas vérnyomásra gyógyszerek)

szisztémás szteroid terápia gyors csökkentése.

Milyen szövődményei lehetnek?

a krónikus gyulladás miatt kialakulhatnak szív-és érrendszeri betegségek,

magas vérnyomás,

II-es típusú diabétesz,

elhízás,

depresszió, szorongás,

egyéb autoimmun betegségek (pl. Crohn-betegség, cöliákia),

kötőhártya-gyulladás, begyullad a szemhéj, a szivárványhártya, a sugártest és az érhártya is,

ízületi gyulladással járó pikkelysömör.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Fizikális vizsgálat, ritkán mintavétel, biopszia.

Hogyan lehet kezelni?

Helyi kezeléssel-krémek, kenőcsök használatával, fényterápiával, gyógyszeres terápiával.

Mit lehet tenni a pikkelysömör esetén?

A gyógyszereket szedni kell az orvosi előírás betartásával, a kezelőorvossal rendszeresen kapcsolatban kell lenni, ellenőrző vizsgálatokon részt venni.

Fontos a rendszeres mozgás és egészséges táplálkozás, mert nagyobb az esély a cukorbetegség és a szív-és érrendszeri betegségek rizikójának kialakulására.

Az alkoholfogyasztás mérsékelése, a dohányzásról való leszokás.

Megtanulni a stresszt kezelni.

Ha bőrtünetek érzelmileg megviselik az embert, akkor szakemberhez kell fordulni.

Megelőzhető?

A kialakulását nem lehet megelőzni.

Mi a helyzet gyermekkorban és a terhesség alatt?

„A pikkelysömör a páciensek 40%-ában 16 éves kor alatt kezdődik el, 10%-ukban pedig 10 éves kor előtt jelennek meg először a tünetek. Ebben az időszakban a betegség általában enyhe lefolyású, és jól reagál a kezelésre. A plakk típusú és a guttált forma a leggyakoribb a gyermekekben.”

Nincs hatással a termékenységre, de a tervezés előtt hónapokkal konzultálni kell a kezelőorvossal. Bizonyos gyógyszereknek ki kell ürülni a szervezetből, hogy a magzatra ne legyen káros hatással. Javulhatnak a bőrtünetek illetve nem változnak a várandósság alatt. A tünetek a betegek csak 10-20%-ában súlyosbodnak. A császármetszés következtében a műtéti heg mellett illetve máshol kialakulhatnak, rosszabbodhatnak a tünetek. Szoptatás előtt beszélni kell a bőrgyógyásszal, hogy milyen gyógyszerek szedhetők a szoptatás idején.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/p-q/396-pikkelysomor.html letöltés ideje: 2023.07.26.

Csalánkiütés

(Urticaria)

Mit kell tudni erről?

Mit jelent a csalánkiütés?

„A csalánkiütés (urticaria) a bőrön hirtelen kialakuló pirosas, néha lilás vagy fehér, kiemelkedő, nagyon viszkető kiütés. A betegséget urticariának is nevezik. A csalánkiütést az immunrendszer bizonyos sejtjeiből felszabaduló hisztamin okozza, mely megnöveli a bőrben található erek áteresztőképességét, és az innen kilépő folyadék kiemelkedő bőrkiütésekhez vezet. Rendkívül sok inger válthatja ki a hisztamin felszabadulását, és ezáltal a bőrelváltozások megjelenését.”

Milyen tünetei lehetnek?

Néhány milliméteres pötty vagy tenyérnyi folt,

kerekded, ovális, hosszúkás,

törzsön, karon, lábon, mellkason, egész nagy területeken is ,

hirtelen megjelenő,

perceken/órákon belül eltűnhet, a test egyéb részein ismételt kiütések megjelenhetnek,

sok esetben egy napon belül teljesen elmúlnak és nem hagynak nyomot,

akut csalánkiütés esetén 6 héten belül elmúlik teljesen, krónikusnál pedig 6 héten túl is megmaradnak a kiütések.

Mikor kell orvoshoz menni?

Abban az esetben, a tünetek 48 órán belül nem szűnnek meg, akkor háziorvoshoz kell fordulni. Ha a kiütést olyasfajta étel illetve gyógyszer okozta, melyre allergiás, a bőrelváltozások az anafilaxiás sokk kezdeti figyelmeztető jelei is lehetnek.

Sürgősen mentőt hívni, amennyiben a nyelv, ajkak, száj és/torok megduzzadnak illetve nehéz a levegővétel, gombócérzés a torokban, szorító érzés a mellkasban.

Melyek a lehetséges okok?

Élelmiszerek: Sok étel mint például a kagylók, halak, földimogyoró, diófélék, szója, búza, tojás, tej) kiválthat csalánkiütést az ezekre allergiás személyeknél. Valamennyi étel a magas hisztamintartalmának köszönhetően (pl. vörösbor, camembert sajt, tonhal) illetve direkt hisztaminfelszabadító képessége végett (pl. eper, málna, paradicsom) vált ki csalánkiütést.

Gyógyszerek: Számtalan gyógyszer mint például a penicillin, az acetilszalicilsav, az ibuprofén, a naproxen illetve a vérnyomáscsökkentők.

Légúti allergének: A virágpor (pollen), vagy egyéb belélegzett allergének csalánkiütést okozhatnak, melyek időnként felső és alsó légúti tünetekkel is járhatnak.

Környezeti tényezők: Napfény, vibráció, forró zuhany illetve fürdő, szoros ruházat hordása illetve karcolások, érzelmi stressz, rovarcsípés, mozgás, fűszeres ételek, hideg (fürdő, szél) vagy nagyon ritkán a víz.

Érintkezés: Egyes állatokkal, növényekkel, vegyszerekkel, parfümökkel, mosószerrel, fémmel illetve latexszel.

Orvosi kezelések: Vértranszfúzió illetve biológiai terápia is.

Kórokozók: Helicobacter pylori fertőzés, hepatitis vírusok, HIV, bélférgesség.

Autoimmun pajzsmirigybetegségek.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Orvosi kérdésekre válaszolni.

Bizonyos esetekben vérvétel is javasolt.

Allergológiai kivizsgálás bőrtesztekkel (Prick teszt, Epicután teszt).

Hogyan lehet kezelni?

A kiváltó ingereket kerülni.

Érintkezést követően zuhanyozni, majd ruhát váltani.

Kerülni a szorosabb ruházat viselését illetve a túlzott izzadással járó aktivitást.

Abban az esetben, ha pár nap elteltével sem múlik el a csalánkiütés, akkor antihisztamint tartalmazó gyógyszerek használata is szóba jöhet. Súlyosabb esetben pedig szteroid.

Ha az egyén kórelőzményében az anaphilaxia szerepel, adrenalin autoinjektort tartson magánál.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/c-cs/711-csalankiutes.html letöltés ideje: 2023.07.19.

Kontakt bőrgyulladás

a kontaktdermatitis!

Mit kell még tudni erről?

Mit jelent a kontaktdermatitis?

„A kontakt bőrgyulladás (kontaktdermatitis) igen gyakori civilizációs bőrbetegség, az ekcéma egyik fajtája. A tünetekért a környezetben található, bőrrel érintkező anyagok által kiváltott gyulladásos reakció a felelős. A népesség legalább 10%-át érinti.”

Milyen két fő csoportja létezik?

Irritatív: Az ember életében párszor fordul elő.

Allergiás: Sűrűn visszatérhet és a bőrreakció előidézéshez egyre kevesebb anyag is elegendő.

Milyen tünetei vannak?

Égő, viszkető, kivörösödő, hólyagosodó, lemezesen hámló, olykor megvastagodó, berepedt bőr. Az allergiás kontakt bőrgyulladásnál gyakori, hogy a bőr ödémás, duzzadt lesz.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Abban az esetben ha az érintett terület kiterjedt, fájó, vagy a tünetek nem csökkenek, akkor orvoshoz kell menni, vagy bőrgyógyászhoz fordulni.

Melyek a lehetséges okok?

„Az allergiás eredetű bőrgyulladást egy olyan anyag (ún.allergén) okozza, ami a túlérzékenységre hajlamos személy korábban érzékennyé vált. Az allergén bármilyen otthon, munkahelyen előforduló szintetikus, szerves vagy szervetlen anyag lehet, leggyakrabban fémek (pl. nikkel), ragasztók, kozmetikumok okoznak kontaktdermatitist. Az irritatív kontakt bőrgyulladás okai lehetnek-egyebek mellett-a különféle oldószerek, festékek, tisztítószerek, zsírok, vegyszerek, ásványi olajok, kátrányféleségek is.”

Melyek lehetnek az esetleges szövődmények?

Az érintett terület felülfertőződik, a gyulladt bőrfelület pedig gennyessé válhat. Lázzal is járhat, ha pedig a kiváltó okok régóta fennállnak, akkor krónikussá válhat a bőrgyulladás, mely gyógyszeres gyulladáscsökkentést követelhet.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Körülmények kikérdezése, fizikai vizsgálat.

Bőrpróba.

Pontos anamnézis vagyis kórelőzmény ismerete.

Hogyan lehet kezelni?

Az érintett bőrfelület tisztítása és az érintkezést megszüntetni a tüneteket kiváltó anyaggal, hatással.

Bőrápoló krémek használata.

Súlyosabb esetben szteroidos gyulladáscsökkentők-krémek illetve más termékek- használhatók.

Hogyan lehet megelőzni?

Megelőzésként sokat segíthet: A kontaktdermatitist kiváltó anyagok kerülése, illetve ha védőfelszerelést, védőkesztyűt, bőrvédő krémeket, megfelelő ruházatot használunk.

A háztartási munka során minél kevesebbet használjuk a vegyi anyagokat, lényegesen fontos a kisgyermekek esetében. Lehetőleg kerüljük a szintetikus mosó-és tisztálkodószereket.

Odafigyelni a bőr megfelelő hidratáltságára, mely bő folyadékbevitellel, vitaminokban gazdag táplálkozással, megfelelő személyes higiéniával és ezzel együtt a hidratáló krémek használatával megkönnyíthető.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/2-uncategorised/520-kontaktdermatitis-kontakt-borgyulladas.html letöltés ideje: 2023.07.17.

Ekcéma

a gyakori bőrbetegség!

Mit kell erről tudni?

Mit jelent az ekcéma?

„Az ekcéma a bőr akut vagy krónikus gyulladásával járó, igen gyakori bőrbetegség. Eredete szerint megkülönböztethetünk exogén és endogén ekcémákat. Az exogén ekcémát külső környezeti tényező okozza (pl.kontaktdermatitis), az endogén ekcéma kialakulásában belső tényezők játszanak szerepet: egyéni adottságok, fogékonyság vagy a bőrön elszaporodó mikrobák valószínűsíthetők a háttérben.”

Milyen tünetei vannak?

Akut (heveny )bőrgyulladás esetén: a bőr piros, ödémás és pörk boríthatja.

Idült (krónikus) bőrgyulladás esetén: pigmentált illetve depigmentált, repedések válnak láthatóvá, hámlást illetve „utcakőszerű bőrrajzolatot” lehet felfedezni. Mindkét esetben viszketés a jellemző.

A tüneteket fokozhatja az alváshiány, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás és a stressz.

Melyek a lehetséges okok?

Több tényező is kialakíthatja az ekcémát. Két fajtája van: exogén és endogén ekcémák.

Exogén ekcéma:

A bőrt érő külső hatása váltja ki és ide tartozik az allergiás és az irritatív kontaktdermatitisz.

A bőrgyulladást olyan anyag illetve hatás váltja ki, melyre az érintett beteg allergiás, az anyag immunreakciót is eredményez.

A bőrgyulladást irritáló anyag illetve hatás mint például sugárzás eredményezi. Immunreakció nincs, az anyag a bőr általi érintkezés felületén okoz sérülést.

Endogén ekcéma:

Egyéni adottságok, genetikai hajlam illetve a bőrön elszaporodó mikrobák feltételezhetők az ekcéma okaként. Ezt befolyásoló tényezők: UV-érzékenység, kor, rassz, bizonyos allergiás betegségek és az egyéni érzékenység.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

A tünetek súlyosbodása esetén orvoshoz kell fordulni. A viszketés miatti gyakori vakarás eredményeként még súlyosabb fertőzött egészségi állapotba kerüljön, emiatt már mérsékelt tünetek esetében is célszerű bőrgyógyászhoz menni.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Fizikális vizsgálattal, vagy allergiatesztekkel, bőrpróbákkal erősítik meg.

Hogyan lehet kezelni és megelőzni?

Kenőcsök, krémek használatával.

Biztosítani kell a bőr folyamatos hidratáltságát a megfelelő krémek segítségével, a kiszáradás meggátolására.

Kerülni kell az olyan kozmetikumokat, tisztálkodószereket, melyek szárító hatásúak.

Fontos, hogy tartsuk tisztán az érintett bőrfelületet. Ha mód van rá, ne kerüljön bele por illetve egyéb szennyeződés.

Kerülni kell a kiváltó illetve súlyosbító anyag hatását.

Továbbá figyelni kell a gyulladt bőr vakarásának mellőzésére is.

Többnyire bőrviszketéssel jár az ekcéma, így a vakarás által nő a bakteriális felülfertőződés rizikója. Óvatosan kell masszírozni, simogatni, mellyel mérsékelhető a viszketés a bőr megsértése nélkül. Antihisztamin tartalommal rendelkező gyógyszert szedhető a viszketés enyhítése érdekében.

Ami még lényeges, hogy az ekcémás bőrt nem szabad kitenni sem forró víznek, sem izzasztó ruházatnak, sem felületi horzsolásnak.

A stressz és túlterheltség miatt a tünetek fellángolhatnak, melynek hátterében az immunrendszer túlzott igénybevétele állhat.

A megelőzésben segítséget nyújthat a kiegyensúlyozott táplálkozás, a pihenés és alvás megfelelő mennyiségben és minőségben, illetve az alkohol fogyasztása mértékkel.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/534-ekcema.html letöltés ideje: 2023.07.14.


Hiperglikémia

a magas vércukorszint!

Mit kell tudni erről?

Mit jelent a hiperglikémia?

„Magas vércukorszintről (hiperglikémia) akkor beszélünk, ha a vérben keringő glükóz szintje egy bizonyos határértéket meghalad-ez általában a kezdődő cukorbetegség jele. A vércukorszint változására rendkívül nagy hatással van az általunk elfogyasztott táplálék minősége és mennyisége, illetve az, hogy végzünk-e rendszeres testmozgást. A hosszú ideig fennálló magas vércukorszint súlyos szövődményekhez vezethet.”

Mikor tekinthető magasnak a vércukorszint?

„A vércukorszint akkor tekinthető magasnak, ha éhgyomri állapotban meghaladja a 6,1 mmol/l, és/vagy cukorterhelés után 2 órával a 7,8 mmol/l értékeket.”

Melyek a magas vércukorszint tünetei?

A magas vércukorszint kezdeti jelei:

levertség, álmosság, fáradtság,

nagyfokú szomjúság-és éhségérzet,

többszöri vizeletürítés (főként éjszaka),

a látás homályos,

száraz, viszkető bőr.

A nagyon magas vagy fokozódó vércukorszint jelei:

fogyás,

a lehelet acetonszagú,

nehezen gyógyuló sebek,

rosszullét, hasfájás, hányás,

izomfájdalom és görcsök,

koncentrációs nehézség, memóriaproblémák, zaklatott elmeállapot,

eszméletvesztés,

a ketonok és cukrok láthatóvá válnak a vizeletben.

Ez már egy kialakuló diabétesz tünete lehet.

A régóta elhúzódó vércukorszint esetében nagyobb a szövődmények kialakulásának rizikója:

A rossz anyagcsere tönkreteheti az idegeket, a vérereket, a szemet, a veséket és nemi szerveket, vagy nagyobb a fertőzések rizikója.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Abban az esetben, ha állandóvá válik ez az állapot és a fent említett tünetek megjelennek, akkor diabetológus szakorvos segítségét kell kérni a pontos diagnózis érdekében. Életveszélyes állapot esetén a tünetek a következők lehetnek: a koncentráció hiánya, hányás, hasmenés, a lehelet gyümölcsszagú, eszméletvesztés. Ebben az esetben hívni kell a mentőket.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

„nagy mennyiségű vagy magas cukortartalmú ételek fogyasztása,

túl kevés inzulin vagy orális antibiotikum alkalmazása,

szteroidterápia,

gyulladásos betegségek (pl. influenza, torokgyulladás),

mozgásszegény életmód,

érzelmi stressz,

fájdalom,

étkezési ritmus felborulása,

cukorbetegek esetében bizonyos gyógyszerek, melyek hozzáadott cukrot tartalmaznak (köhögés elleni cseppek, szirupok),

hormonális hatás (gyermekeknél vagy várandósság idején).”

Milyen szövődményei lehetnek?

Keringési zavar és sokkos állapot.

Ketoacidózis, melynek a tünetei a következők lehetnek:

szájszárazság,

nagyfokú szomjúság,

sűrű vizelési inger,

a légzés szapora,

levertség,

hasmenés, hányás,

a lehelet gyümölcsszagú.

Súlyosabb esetben eszméletvesztés és kóma is kialakulhat. Hosszútávon diabéteszes láb, diabéteszes retinopátia, diabéteszes neuropátia és veseelégtelenség is létrejöhet.

Hogyan diagnosztizálható?

„A cukorbetegség gyanúja esetén az alábbi vizsgálatokat is végezhetik:

terheléses vércukorvizsgálat (OGTT),

HbA1c vizsgálat,

fruktózamin monitorozása,

szöveti cukormonitor.”

Hogyan lehet kezelni és megelőzni?

„A magas vércukorszint terápiájában az alábbiak betartására kell odafigyelni:

megfelelő időben, megfelelő mennyiségű és összetételű ételek fogyasztása (a hozzáadott cukrot tartalmazó ételek-sütemény, gyümölcsjoghurt, üdítő, szörp stb.-kerülése),

elegendő folyadékbevitel (amennyiben lehet, akkor napi 2-3 liter cukor-és alkoholmentes folyadék, pl. víz),

alkoholfogyasztás minimalizálása (a desszertbor, likőr fogyasztásának kerülése),

koffeint tartalmazó italok kerülése (kóla, tea, kávé),

rendszeres testmozgás a terhelés fokozatos emelésével (az izommunka csökkenti a vércukorértékeket),

elegendő mennyiségű alvás,

testsúly normalizálása.”

Ha ezek mellett sem csökken a vércukorszint, abban az esetben az étrend alaposabb összeállítására, rendszeresebb mozgásra illetve megfelelőbb gyógyszeres vagy inzulinos kezelésre van szükség.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/h/1297-hiperglikemia.html letöltés ideje: 2023.07.12.