mint élelmi rost!
Mit kell róla tudni?
„A pektin egyfajta rost a növények sejtfalaiban, amely a növényi részek szilárdságát adja. Pektinben gazdag gyümölcs az alma is, pépjének nagyjából 15-20%-át pektin alkotja.”
Milyen tulajdonsága van?
„Az almapektin egy vízoldékony rostanyag, a tápcsatornában felvett vízzel gélszerű anyagot képez. Ezzel tömeget ad a székletnek és segít kiüríteni a méreg-és salakanyagokat.”
Milyen jótékony hatásai vannak?
Vitaminban gazdag tápanyagokat tartalmaz. Magas az A-, B- és C-vitamin tartalma, de ásványi anyagok is megtalálhatók bőven benne mint a kalcium, magnézium, foszfor, vas és kálium.
Hozzájárul a bélrendszer elősegítéséhez. Probiotikumként is használják.
Bélgyulladás, reflux, IBS esetében.
Csökkenti a hasmenést és székrekedést.
Túlsúly, rendszertelen vagy hiányos táplálkozásnál is.
Fogyásban segít. A zselészerű állaga miatt teltségérzetet illetve jóllakottságot kelt, ezért étvágycsökkentő.
Vértisztító.
Vesetisztító.
Szabályozza az emésztést.
Segítséget nyújt a szív-és érrendszer egészségéhez. A vérnyomásra jótékonyan hat és a perifériás keringést javítja. Érfalakat tisztítja.
Reumatikus betegségek, ízületi problémák, gyulladások esetében is jótékonyan hat.
Vércukorszint-ingadozásánál is segít.
Migrénes fejfájásnál, fáradékonyságnál.
Depresszió esetében.
A vas felszívódását jobbíthatja.
Rákmegelőző hatású. A bélrák kockázatát csökkenti.
Bőrgyulladásoknál, allergiás kiütések, ekcéma esetén is ajánlott.
Légúti és táplálékallergiáknál, mérsékeli az allergia tüneteit.
Az öregedési folyamatokat lassítja.
Erősíti a szervezet védekező képességét, a vírusokkal valamint a baktériumokkal szemben.
Candida elszaporodásában.
Visszatérő gyulladásoknál és fertőzéseknél.
PMS és változókori panaszoknál.
Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?
Fontos, hogy alkalmazása előtt kérjük ki orvos véleményét a fogyasztását illetően. Ezenkívül az adagolást mindig tartsuk be, amit a szedési útmutatóban feltüntetnek. Sok folyadékot kell inni az alma pektin fogyasztása során. Figyelni kell arra, hogy megzavarhatja a cink, réz, vas, kalcium, magnézium felszívódását, ha együtt vesszük be vele azokat. Továbbá emésztési problémákat-felfúvódást, görcsöket illetve hasmenést. Terhesség és szoptatás közben ne alkalmazzuk, amennyiben az orvos nem határoz másként. Gyerekek esetében is kérdezzük meg az orvost, hogy ő mit gondol erről.
Hogyan kell adagolni?
Az adagolása fel van tüntetve a terméken, ezt kövessük.
Hogyan lehet felhasználni?
Ételekbe, akár főzelékekbe, kenyérbe, süteményekbe és italokba is-növényi tejekbe.
Forrás:
https://www.gyogynovenysziget.hu/az-alma-pektin-8-jotekony-hatasa-a-szervezetre letöltés ideje: 2023.05.16.
https://www.provitamin.hu/magazin/almapektin-fogyokurahoz-belflora-regeneralashoz-allergia-ellen-a570.html letöltés ideje: 2023.05.16.