Címkearchívumok: elkészítés

Citromos meleg víz

Az egészségre gyakorolt jótékony hatása!

Amit tudni kell erről!

Milyen kedvező hatása van a citromnak?

Segít az immunrendszer működésének serkentésében illetve az antibakteriális hatásának révén támogatja a bacilusok legyőzését.

Miért igyunk meg reggel éhgyomorra egy pohár citromos meleg vizet?

Tudtátok, hogy egy pohár citromos víznek a kalóriája mindössze 25?

Méregtelenít.

Mozgásba hozza az emésztőrendszert.

Fogyásban is fontos szerepet játszik.

Puffadásban is segít.

Fokozza az immunrendszer működését.

A bőrünkre is előnyösen hatást gyakorol.

Számos ásványi anyaggal látja el a szervezetet.

Kiüríti a túl sok sót a szervezetből.

Milyen további egészségügyi hatását élvezhetjük még?

Ösztönzően hat az immunrendszerre.

Energiát ad.

Eltávolítja a méreganyagokat.

Emésztésben segít.

A vércukorszintet egyensúlyban tartja.

Koleszterinszintet csökkenti.

Az izmok feszültségét méréskeli.

A fogak és a csontozat erősítéséhez hozzájárul.

Fehérje is található benne.

A belőle készült ital alacsony kalóriatartalommal rendelkezik.

A fogyásra is ösztönzően hat.

A memóriára is kedvezően hat, okosabbak leszünk, nem vicc! 🙂

Felpörgeti az anyagcserét.

Egyensúlyba hozza a folyadékszinteket a szervezetben.

Elősegíti a sebesülések gyorsabb felépülését.

Bőrtisztító hatása is van.

A torokfájást enyhíti.

Az egész testre lúgosító és hidratáló hatással van.

Segítséget nyújt a rák megelőzésében.

Gyulladáscsökkentő.

Mire kell odafigyelni?

Több helyen olvastam és hallottam is már, hogy van kedvezőtlen hatása is. Fogzománcot és refluxot is kialakíthat. A fogmosással még várjunk utána, inkább csak sima vízzel öblögessük ki a szánkat. Emellett ha valakinek érzékenysége van a citromra vagy hisztaminérzékenysége van, akkor kerülje inkább el.

Hogyan kell elkészíteni?

Egy pohár meleg víz, de nem kell hogy forró vagy forralt víz legyen. Ebbe nyomjunk bele annyi mennyiségű citromlevet, amennyi a víz aránya. Ha lehet a cukor és édesítőszer használatát hanyagoljuk. Célszerű bio és kezeletlen citromot vásárolni, mert így jobban tudunk az egészségünkre odafigyelni.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.08.23.

https://drtihanyi.com/hazi-praktikak/a-citromos-viz-20-egyedulallo-jotekony-hatasa-ha-ures-gyomorra-issza letöltés ideje: 2023.08.23.

letöltés ideje: 2023.08.23.

https://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/cikkek/dietetikus_nem_jo_a_citromos_viz letöltés ideje: 2023.08.23.

Görögszéna

(Lepkeszeg)

az ősi gyógy-és fűszernövény!

Mit kell tudni róla?

A név megtévesztő, ugyanis nem Görögországból, hanem Ázsiából származik és a hüvelyesek családjába tartozik. Az ókori Egyiptomban is ismert volt és bizonyos fáraók sírjához is szórtak. Indiában már több évszázadok óta használják hagyományos orvoslásként gyógyítás céljára.

Honnan ered a „széna” elnevezés?

Középkorig elsősorban az állatok etetésére használták és ebből jött a növény „széna” elnevezése.

Milyen hatóanyagok vannak benne?

Gazdag A-, C-, B- és D-vitaminokban és magas benne a kalcium-, réz-, magnézium-és vastartalom. Ezenkívül inozitol, biotin, kolin és oldhatatlan rostok is megtalálhatók benne.

Milyen gyógyító hatásai vannak?

Vércukorszint-csökkentő és hozzájárul az inzulinérzékenység javításához, valamint a lipidkötő fehérje koncentrációját is mérsékeli.

A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és az inzulintermelés növelésében is szerepet játszik.

Elhízás esetében is hatásos.

Emésztési problémák esetében. Bélproblémák-gyulladások esetén, az IBS tüneteit, valamint székrekedés és a renyhe bélmozgásban is segítséget nyújt. A belek nyálkahártyáját védi és csökkenti az irritáló élelmiszerek kedvezőtlen hatásait, továbbá az aranyér okozta panaszokat is. Étvágytalanság, puffadás, hasmenés és szélhajtás esetében is alkalmazzák. Béltisztításhoz és a szervezet méregtelenítéséhez is használják.

Nagyon jó májvédő, mértéktelen alkoholfogyasztáskor illetve májbetegségek esetében eredményesen segít a sérült májszövetek regenerálódását és serkenti a máj egészséges működését.

Immunrendszert erősíti, gátolja az öregedést, szív-és érrendszeri betegségekben, rák( mell-és vastagbélrák) esetében is.

Enyhíti a torokfájást, hurutoldó, a köhögést és a lázat enyhíti. A légzési problémák esetében is segítséggel van.

Az ebből készült főzet alkalmas a gyulladt, pattanásos, ekcémás bőr fertőtlenítésére és nyugtatására, a sebgyulladás és izomfájdalom esetében is hatásos.

Fekélyek és nyílt sebek esetében is.

Szoptatásnál, mert a tejtermelést elősegíti.

Segítséget nyújt a menstruáció szabályozásában és könnyítésben valamint a változókori tünetek megszüntetésében mint például a hőhullámok, depresszió, görcsök kialakulását. A csontritkulás kockázatát is mérsékeli.

Hozzájárul a triglicerid-és az LDL( rossz) koleszterinszint szabályozásához.

Antioxidánsok is vannak benne, melyek a védenek a káros hatású szabad gyököktől.

Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő is.

Gyulladás, bakteriális, gombás és vírusos fertőzések esetén is használják.

Növeli a tesztoszterontermelést és afrodiziákum is.

Sportolóknál a teljesítményt növelheti.

A fejfájást és a migrént enyhítheti.

Van-ellenjavallata vagy mellékhatása?

Terhesség alatt nem szabad fogyasztani, mert méhösszehúzódásokat okozhat. Akik vércukor és koleszterincsökkentő gyógyszereket szednek, továbbá a földimogyoróra, zöldborsóra, csicseriborsóra vagy szójababra allergiások sem. Mellékhatásként gázosodás, hasmenés előfordulhat, de pár nap elteltével elmúlnak. Vigyázni kell, mert daganatokat-amik a hormontól függnek-ennek megjelenésének és kiújulásának is kedvez.

Hogyan kell elkészíteni és mennyit lehet ebből fogyasztani?

Az elkészítése mindig rajta van az útmutatón és ennek megfelelően alkalmazzuk. Kúraszerű alkalmazása ajánlott. Napi 2-3 kis csésze a megengedett. Célszerű étkezés után inni, főleg cukorbetegségnél, mert a cukor felszívódását lassítja. Kapszula formájában is kapható, ennek az adagolása is szintén megtalálható az útmutatón.

Hogyan lehet még felhasználni?

Több mindenre lehet felhasználni. Indiában szappant, kozmetikumokat is készítenek, ezenkívül a sajátos indiai fűszerkeverék, a garam masala egyik összetevője is. Remek fűszernövény, a curry egyik leglényegesebb hozzávalója. Fűszerként és teaként is lehet használni.

Forrás:

https://www.gyogynoveny-volgy.com/beltisztito-gyogynovenyek/gorogszena letöltés ideje: 2023.05.26.

letöltés ideje: 2023.05.26.
letöltés ideje: 2023.05.26.