Címkearchívumok: felhasználás

Perui kovaföld

egészségre gyakorolt hatásai!

Amit tudni kell erről!

Mi az a Perui kovaföld?

„A kovaföld egy természetben előforduló ősi üledékes kőzet, ami a mikroszkopikus méretű fitoplankton nevű egysejtűek vázainak megkövesedett maradványaiból áll, ezek az úgynevezett kovamoszatok, amit kovaföldnek nevezünk. A kovamoszatok nagyrészt szilícium-dioxidból állnak, és több százezer év alatt halmozódtak fel folyók, tavak, óceánok üledékében. Tehát, amikor a kovamoszatok elpusztulnak, akkor lesüllyednek a víz mélyére, ezek felhalmozódásával alakult ki hosszú-hosszú idő alatt a kovaföld.”

Milyen tulajdonságai vannak?

A kovaföld egy természetes anyag, mely a lisztre illetve a krétaporra hasonlít. Szagtalan és nem mérgező. Lágy pornak tűnik, de tulajdonképpen egy furcsa kemény henger, melyben lyukak találhatók.

Mire használják fel?

Iparban és élelmiszeriparban.

Mik találhatók meg benne?

Természetes forrása a szilícium-dioxidnak, ezenkívül ásványi anyagok és nyomelemek is megtalálhatók benne mint például a magnézium, kálcium, nátrium, vas, titán, bór, mangán, réz, cirkónium.

Milyen területeken alkalmazzák?

Belek tisztításához.

Méregtelenítéshez.

Emésztési és gyomorpanaszok esetében.

Anyagcserezavarok esetén.

Ízületi problémáknál.

Haj, bőr és körmök ápolásánál.

Immunrendszer erősítésére.

Csontok erősítése érdekében.

Mit kell még tudni az étkezési minőségű kovaföldről?

„A legtisztább minőségű kovaföld Peruban található, amit egy több ezer éves üledékes rétegből bányásznak ki.”

Jótékony hatást gyakorol az emésztésre, méregtelenít, segít a méreganyagok és a nehézfémek megszabadulásában. Kapszula formájában is használják, de a legkedvezőbb por formájában fogyasztani. Továbbá a körmök erősítésére, a haj és bőr ápolására is pozitív hatással van. A kúra során fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, mert a kovaföld megkötheti a vizet.

Hogyan alkalmazzák a szépségápolásban?

Pakolásként arca és hajra is használható. Ennek elkészítése nagyon egyszerű, 1-2 evőkanál kovaföldet vízzel össze kell keverni, melyből sűrű massza lesz. A hajnál a haj hosszára kell rátenni a pakolást, majd legalább fél órán keresztül rajta kell hagyni. A letelt idő után ismét át kell mosni a hajat. Arcpakolásnál a kovaföldet nedves arcra kell felvinni, a szemkörnyékét ki kell hagyni, majd negyed óra vagy 20 perc letelte után kell lemosni. Lényeges szerepe van a kötőszövetek feszesen tartásában, vagy méregtelenítő hatásának köszönhetően segítséget nyújthat a sejtek tápanyag felvételében, ezért gyorsítja a a bőr regenerálódását. Megszabadít a gyulladt pattanásoktól és az irritált bőr nyugtatásában is szerepet játszik.

Miért érdemes ezt választani?

Peruban található a legtisztább és leghatásosabb étkezési kovaföld. Természetes forrás az emberi szervezetnek és szilícium-dioxid tartalmának köszönhetően a sejtjeink egyik lényeges alkotóeleme. A szilícium-dioxid kiemelkedően fontos a csontok, inak, porcok, erek és a bőr számára is. Ez az elem ott van a vérben is, lényeges a májnak, szívnek és a tüdőnek is, illetve segíti a kötőszöveteket. Továbbá a fent leírt ásványi anyagok és nyomelemek is megtalálhatók benne, emiatt az összes kovaföld fajta közül kitűnik.

Milyen pozitív változásokat lehet megtapasztalni általa?

Csontritkulás és porckopás esetén kiegészítő kezelésként.

A bőr egészségesebb lesz és az arc simábbá válik, valamint a ráncok mennyisége csökken.

A kötőszövetek rugalmasabbak és feszesebbek lesznek.

A hajhullás mértéke enyhülhet.

A köröm és a fogzománc erősödik, a fogíny egészségesebb lesz.

Hogyan kell alkalmazni?

A kúra során a port vízzel vagy gyümölcslével összekeverni és éhgyomorra javasolt a fogyasztása. A termék alkalmazása biztonságos, viszont gyógyszerek melletti használatához fontos az orvos véleményét erről kikérni.

Forrás:

https://tenmag.hu/bejegyzes/a-perui-kovafold-es-az-egeszseg-/142 letöltés ideje: 2023.08.09.

Ír moszat

bőrfiatalító és energetizáló hatása!

Mit kell tudni róla?

19. században-főleg a szegényes időkben-önmagában is fogyasztották, mert ezáltal jutottak hozzá a létfontosságú vitaminokhoz és tápanyagokhoz.

Milyen előnyös tulajdonságai vannak?

Természetes kelátképző vagyis „a szervetlen anyagokat az élő szervezet számára szerves formájúvá alakítja, így azok fel tudnak szívódni.”

Értékes ásványi anyagokban, fehérjékben illetve jódban is. Ezenkívül remek antioxidáns és omega-3 tartalma kiemelkedő, energetizáló és immunerősítő.

Kinek ajánlják a fogyasztását?

Nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok találhatók meg benne mint például a cink, kálium, magnézium, foszfor. Mindenképpen kedvező hatással van az egészségünkre. Mindenkinek ajánlott a fogyasztása, de akik vérszegénységben és vashiányban szenvednek nekik kifejezetten javallott, mert sok vasat tartalmaz.

Megőrzi a bőr egészségét és fiatalságát.

Hozzájárul a veleszületett immunitás fenntartásában.

Hidratál és mérsékeli a zsírtermelést, főleg akkor hatásos, ha zsíros bőrtípusba tartozunk és pattanásos a bőrünk.

Természetes gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a rosacea és akné kezelésében is részt vesz.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Túlzott fogyasztás esetén befolyásolhatja bizonyos pajzsmirigygyógyszerek működését a magas jódtartalom miatt. Ha ilyen gyógyszert szed valaki, akkor lényeges az orvosával való konzultálás. Ezenkívül bármilyen betegség fennáll, abban az esetben is a kezelőorvost kérdezzük meg a fogyasztásról. Várandósság esetén is ez érvényes.

Milyen formában kapható?

Táplálékkiegészítőként akár tabletta vagy por formájában lehet fogyasztani, viszont zselatin opcióként is népszerű, mert gélképző hatása van.

Hogyan adagoljuk?

A termék használati útmutatóján mindig pontosan fel van tüntetve az adagolás. Mint mindent természetesen ezt is mértékkel használjuk.

Hogyan lehet még felhasználni?

Egytálételek, levesek, saláták, salátaöntetek készítéséhez.

Fontos, hogy mindig megbízható és tiszta forrásból szerezzük be!

Forrás:

https://woohoo.hu/ir-moszat-wellness-trend letöltés ideje: 2023.05.31.

Görögszéna

(Lepkeszeg)

az ősi gyógy-és fűszernövény!

Mit kell tudni róla?

A név megtévesztő, ugyanis nem Görögországból, hanem Ázsiából származik és a hüvelyesek családjába tartozik. Az ókori Egyiptomban is ismert volt és bizonyos fáraók sírjához is szórtak. Indiában már több évszázadok óta használják hagyományos orvoslásként gyógyítás céljára.

Honnan ered a „széna” elnevezés?

Középkorig elsősorban az állatok etetésére használták és ebből jött a növény „széna” elnevezése.

Milyen hatóanyagok vannak benne?

Gazdag A-, C-, B- és D-vitaminokban és magas benne a kalcium-, réz-, magnézium-és vastartalom. Ezenkívül inozitol, biotin, kolin és oldhatatlan rostok is megtalálhatók benne.

Milyen gyógyító hatásai vannak?

Vércukorszint-csökkentő és hozzájárul az inzulinérzékenység javításához, valamint a lipidkötő fehérje koncentrációját is mérsékeli.

A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és az inzulintermelés növelésében is szerepet játszik.

Elhízás esetében is hatásos.

Emésztési problémák esetében. Bélproblémák-gyulladások esetén, az IBS tüneteit, valamint székrekedés és a renyhe bélmozgásban is segítséget nyújt. A belek nyálkahártyáját védi és csökkenti az irritáló élelmiszerek kedvezőtlen hatásait, továbbá az aranyér okozta panaszokat is. Étvágytalanság, puffadás, hasmenés és szélhajtás esetében is alkalmazzák. Béltisztításhoz és a szervezet méregtelenítéséhez is használják.

Nagyon jó májvédő, mértéktelen alkoholfogyasztáskor illetve májbetegségek esetében eredményesen segít a sérült májszövetek regenerálódását és serkenti a máj egészséges működését.

Immunrendszert erősíti, gátolja az öregedést, szív-és érrendszeri betegségekben, rák( mell-és vastagbélrák) esetében is.

Enyhíti a torokfájást, hurutoldó, a köhögést és a lázat enyhíti. A légzési problémák esetében is segítséggel van.

Az ebből készült főzet alkalmas a gyulladt, pattanásos, ekcémás bőr fertőtlenítésére és nyugtatására, a sebgyulladás és izomfájdalom esetében is hatásos.

Fekélyek és nyílt sebek esetében is.

Szoptatásnál, mert a tejtermelést elősegíti.

Segítséget nyújt a menstruáció szabályozásában és könnyítésben valamint a változókori tünetek megszüntetésében mint például a hőhullámok, depresszió, görcsök kialakulását. A csontritkulás kockázatát is mérsékeli.

Hozzájárul a triglicerid-és az LDL( rossz) koleszterinszint szabályozásához.

Antioxidánsok is vannak benne, melyek a védenek a káros hatású szabad gyököktől.

Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő is.

Gyulladás, bakteriális, gombás és vírusos fertőzések esetén is használják.

Növeli a tesztoszterontermelést és afrodiziákum is.

Sportolóknál a teljesítményt növelheti.

A fejfájást és a migrént enyhítheti.

Van-ellenjavallata vagy mellékhatása?

Terhesség alatt nem szabad fogyasztani, mert méhösszehúzódásokat okozhat. Akik vércukor és koleszterincsökkentő gyógyszereket szednek, továbbá a földimogyoróra, zöldborsóra, csicseriborsóra vagy szójababra allergiások sem. Mellékhatásként gázosodás, hasmenés előfordulhat, de pár nap elteltével elmúlnak. Vigyázni kell, mert daganatokat-amik a hormontól függnek-ennek megjelenésének és kiújulásának is kedvez.

Hogyan kell elkészíteni és mennyit lehet ebből fogyasztani?

Az elkészítése mindig rajta van az útmutatón és ennek megfelelően alkalmazzuk. Kúraszerű alkalmazása ajánlott. Napi 2-3 kis csésze a megengedett. Célszerű étkezés után inni, főleg cukorbetegségnél, mert a cukor felszívódását lassítja. Kapszula formájában is kapható, ennek az adagolása is szintén megtalálható az útmutatón.

Hogyan lehet még felhasználni?

Több mindenre lehet felhasználni. Indiában szappant, kozmetikumokat is készítenek, ezenkívül a sajátos indiai fűszerkeverék, a garam masala egyik összetevője is. Remek fűszernövény, a curry egyik leglényegesebb hozzávalója. Fűszerként és teaként is lehet használni.

Forrás:

https://www.gyogynoveny-volgy.com/beltisztito-gyogynovenyek/gorogszena letöltés ideje: 2023.05.26.

letöltés ideje: 2023.05.26.
letöltés ideje: 2023.05.26.

Mustármag

kedvező hatásai!

Mit kell róla tudni?

Hippokratész idejében is ismert volt. A görögök, ázsiaiak és afrikaiak felfedezték a mustármag hatását és a főzésnél is használták. A bibliában is tesznek róla említést. A szanszkrit írások megörökítették , hogy mire használták először, tehát több ezer évre vissza lehet vezetni. Leginkább az amerikaiaknál közkedvelt, de itthon is használják. Fehér, fekete valamint barna változatban is kapható.

Milyen hatóanyagok vannak benne?

Fehérje, rost, C- és B-vitamin forrás. Értékes káliumban, foszforban, kalciumban, magnéziumban.

Milyen kedvező hatásai vannak?

Rák kezelésére és megelőzésére, reumás arthritisre, migrénre, légzési problémák esetén, betegség megelőzésére, élelmi rostként is használják, vérnyomásra, változókorban lévő nőknél, asztma kezelésében, burgonyafélékkel fogyasszuk. A bőrápolásában is fontos szerepet játszik mint például természetes bőrradírként, bőrhidratálásra és az öregedés lassításában is használják és fertőzések ellen is. Hajápolásnál is a haj növekedésére és erősítésére, valamint kondicionálóként is alkalmazzák. Ezenkívül a szagok eltávolítására, izomfájdalmak enyhítésére, megfázásra, hátfájdalomra, láznál is. Fontos, hogy biotermesztésű mustármagot vásároljunk és mindig nézzük meg a lejáratát.

Van-ellenjavallata vagy mellékhatása?

Akinek bármilyen jellegű problémája van, inkább kérdezze meg az orvosát a fogyasztásáról. Terhesség és szoptatás esetében is ugyanezt tegyék. A túlzott mennyiség is okozhat problémákat. Amit olvastam, hogy gyerekeknek 6 éves kor alatt tilos fogyasztani. Akik vesebetegségben szenvednek, azoknak is. Ha hosszabb ideig alkalmazzuk, akkor bőrgyulladást és idegrendszeri károsodást alakíthat ki. Bizonyos esetben allergiás reakciók is lehetnek. Az ebből készült borogatás, ha túl sokáig van a bőrön, akkor bőrpírt és enyhén égő érzést válthat ki. Ha nagyobb mennyiségben fogyasztjuk, akkor emésztőrendszeri rendellenesség és veseirritáció jöhet létre.

Hogyan lehet még felhasználni?

Ételeket ízestéséhez, pácokhoz, salátaöntetekhez. Teának vagy borogatásnak elkészítve is használják.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.05.23.

https://drimmun.com/mustarmag-feher-fekete-gyogyhatasa letöltés ideje: 2023.05.23.

https://www.natursziget.com/egeszseg/20180601-a-mustar-meglepo-egeszsegvedo-hatasai
letöltés ideje: 2023.05.23.

Almaecet

a „csodaszer”!

Mit kell róla tudni?

Mire használták a múltban?

Sebek fertőtlenítésére használták a rómaiak, a középkorban pestis ellen alkalmazták. Almaecettel fertőtlenítő mosogatást csináltak és ezzel igyekeztek megvédeni magukat a halálos fertőzésektől.

Hogyan készül?

„Az almaecetet almaléből állítják elő fermentálás útján. Ezt a munkát (a fermentációt) baktériumok és élesztőgombák hajtják végre az almalé gyümölcscukor tartalmának felhasználásával. A gyümölcscukorból alkohol, majd ecetsav keletkezik.”

Milyen összetevők találhatók meg benne?

A-, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminok, béta-karotin ( az A-vitamin elővitaminja). Ezenkívül folsav, kálium, magnézium, vas, nátrium, kalcium, foszfát, fluor, jód, cink, réz, szelén. További értékes tápanyagokat is tartalmaz mint például aminosavakat, enzimeket, pektint. 5%-os a savtartalma, ez gyengének minősül.

Milyen pozitív hatásai vannak?

Immunrendszert erősítő.

Méregtelenítő hatással rendelkezik.

Vércukorszint-csökkentő.

Jó hatással van az emésztésre, csökkenti a káros baktériumok számát.

Hozzájárul a máj egészségéhez.

Segítséget nyújt a fogyásban.

Gyomorsav ellen is hatásos.

Támogatja az erek egészségét, visszér ellen is alkalmazzák.

Sérülések esetén hozzájárul a sebgyógyulás elősegítéséhez.

Segítséggel van a túlzott mértékű kalcium lerakódás megelőzésében.

A haj ápolásában is van része, hajat fényessé és csillogóbbá teszi. Zsíros hajra, korpás fejbőrre is lehet használni, lábakra és belsőleg alkalmazva is.

A faggyútermelődést mérsékeli.

Bőrápolásnál is jelentős . Csillapítja a bőr panaszokat ( gyulladást, fertőzést). Ezenkívül csípésekre, kiütésekre, napégés kezelésére is. Arcra, lábakra is lehet használni. Szemölcsre is ajánlott. Rosacea és ekcéma, köszvény, íngyulladás ellen is.

Fertőtlenítésre is használják.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Ha nem figyelünk oda a megfelelő mennyiségre, akkor a következőket tapasztalhatjuk meg magunkon. A gyomorban maró hatást érezhetünk, a nyelőcsövet irritálhatja és a szájüregben is okozhat problémákat, mert a savas közeg miatt a fogzománcot tönkreteheti. Gyomorproblémák, reflux esetében, fruktóz-intolerancia esetén, ha a káliumszint alacsony, cukorbetegség esetén is célszerű az orvost megkérdezni.

Hogyan fogyaszthatjuk?

Az almaecet mellett létezik kapszula is-mely nem tartalmaz sem cukrot, sem édesítőszereket- így ebben a formában is bevihetjük a szervezetünkbe. Ha ezt az opciót választjuk, akkor megóvhatjuk magunkat a fentebb említett mellékhatásoktól. Ha inni szeretnénk, akkor vízzel hígítva megfelelő formában és minőségben tegyük meg.

Hogyan adagoljuk?

Mindenképpen hígított formában alkalmazzuk. Egy csésze hideg illetve langyos vízbe 2 teáskanál almaecetet adunk, amit mézzel vagy édesítőszerrel ízesíthetünk. Inkább étkezések közben, este valamint lefekvés előtt. Reggel éhgyomorra ne alkalmazzuk, mert akinek érzékeny a gyomra, annak nem tesz jót.

Hogyan lehet még felhasználni?

Főzésnél, salátákra, minőségi ételekre stb. Továbbá a háztartásokban, konyhában és fürdőszobában is alkalmazható. Szépségápolásnál is igénybe veszik.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.05.21.

https://netamin.hu/cikkek/ismerd-meg-az-almaecet-jotekony-hatasait-es-esetleges-mellekhatasait letöltés ideje: 2023.05.21.

Karob

(Szentjánoskenyérliszt)

a kakaó helyettesítője!

Mit kell tudni róla?

Miből állítják elő és hogy néz ki?

A szentjánoskenyérfa terméséből állítják elő. Színre, illatra a kakaó jut eszünkbe róla.

Melyik részét használják fel?

A fa hüvelytermésében található magokat szárítják meg és az őrlés által keletkezik az úgynevezett karobpor.

Mióta ismerik ezt?

A bibliai időkben is köztudott volt, akkor ugyan még csak édesítésre alkalmazták.

Milyen kedvező hatásai vannak?

Vitaminokban, ásványi anyagokban és élelmi rostokban értékes, antioxidáns hatással bír.

Kevesebb a zsírtartalma, viszont a szénhidrát-, B- és A-vitamin és kalciumtartalma nagyobb mint a kakaónál. Mivel a szénhidráttartalma nagyobb, emiatt nem kell hozzátenni édesítőszert a felhasználás során.

A tradicionális kakaónál jóval egészségesebb.

Glutén és laktózmentes, ezért lisztérzékenyek, tejcukorra érzékenyek esetében is fogyasztható.

A kakaóra allergiásoknak remek alternatíva.

Koffein és teobromintól is mentes.

Nem tartalmaz koleszterint, purint egyúttal, nátriumszegény.

Köszvényben és csontritkulásban, valamint szív-és keringési betegségekben szenvedőknek is.

Hasmenés, gyomor-és bélhurut kezelésére is ajánlott, mert enyhe hasfogó hatása van, hiszen a benne megtalálható tanninok megkötik, és emiatt semlegesítik a szervezetben termelődő mérgeket.

Gyermekek, várandós és szoptatós anyukák, idősek is fogyaszthatják, mert nincs benne serkentő anyag.

Van-e ellenjavallata?

Káros vagy mérgező hatása nem ismert. Természetesen mint mindent, mértékkel fogyasszuk.

Mire használják fel?

Kakaó és csokoládé kiváltására.

Hideg és meleg folyadékokban is lehet használni, mert remekül feloldódik, így reggeli italnak, turmixként, kakaóként is helyt áll.

Sütemények, fagylaltok, pudingok, levesek készítéséhez is remek ötlet.

Kutyáknak is készítenek belőle édességeket.

Mit jó még tudni erről?

Nem annyira erős, mint a kakaó, emiatt körülbelül másfélszeres mennyiséget kell használni belőle, hogy pontosan olyan édesítést tudjunk vele elérni.

Forrás:

https://netamin.hu/cikkek/tokeletes-csokipotlo-a-karob letöltés ideje: 2023.04.28.

https://www.gyulaihirlap.hu/149005-a-karob letöltés ideje: 2023.04.28.