Címkearchívumok: felhasználási mód

Szőlőmagolaj

komplex hatása!

Mit kell erről tudni?

Hogyan készül?

Az érett szőlőszemek magvából állítják elő és linolénsav tartalma kiemelkedő jelentőséggel bír. Színe zöldessárga és sajátos illata és íze van.

Milyen módszerrel és mit tartalmaz?

Hidegsajtolással nyerik ki és értékes bioaktív, antioxidáns anyagokban, bioflavonokban, telítetlen zsírsavakban, linolsavban mely az F vitamin egyik alkotóeleme, klorofilban. Továbbá tartalmaz még A-, B-, C vitamint is. Ezenkívül E-vitamin tartalma magas.

Milyen kedvező hatásai vannak a szervezetre nézve?

Antioxidáns tartalmának köszönhetően megfékezi vagy mindenesetre lassítja az öregedés folyamatát.

Antioxidáns hatását egyebek között az olajban található OPC nevű vegyületnek köszönheti, mely hatásosan közömbösíti a káros szabad gyököket.

Védelmet ad a sejteknek az oxidatív stressz és a szabad gyökök eredményezte károsodásokkal szemben.

Fokozza a HDL, azaz a jó koleszterin és mérsékeli az LDL, mármint a rossz koleszterin szintjét.

A szívre és az egész keringési rendszerre jó hatást gyakorol. A vérereket és artériákat karbantartja.

Hatóanyagai révén megakadályozza az érrendszer meszesedését.

Emésztésileg könnyű és koleszterinmentes.

Bizonyos kutatások alapján jobbítja az agyérelmeszesedésben szenvedők memóriáját.

A nők számára különösen ajánlott a rendszeres alkalmazása, mert a változókor kínzó tüneteit enyhíti.

Férfiaknak is javasolják, mert megoldást nyújt a prosztataproblémákra és az impotenciára is hatással van.

Az agy hatékonyabb működésének érdekében is ajánlott.

Gyulladásgátló.

A szervezetet erősíti, hogy eredményesen tudjon védekezni a stresszel szemben.

Segíti a látást, hasznos lehet a szürkehályog gyógyításában.

Támogatja a hajhagymák erősítését, gondoskodik a hajról és annak fényességéről, főleg vékony és száraz haj esetében. A benne megtalálható linolsav a haj növekedését elősegíti.

A bőr simaságát és rugalmasságát teszi lehetővé. Szakszerű kezelést ad a ráncos és megereszkedett bőr részére, főként az érett és száraz arcbőrt kezeli finoman és hathatósan. Lehetővé teszi a bőr kollagénképződésének fokozását és az elasztin újraképzésében is részt vesz.

Van-e ellenjavallata illetve mellékhatása?

Nem jár mellékhatásokkal, azonban nagy mennyiségben fogyasztva hasi panaszokat és diszpeptikus tüntetek kiválthat. Egyéni allergia előfordulhat, melyet az összetevők okozhatnak. Koleretikus hatásának következtében epekő-és epehólyaghurutban valamint akut stádiumban lévő epehólyaghurutban nem szabad alkalmazni.

Hogyan kell adagolni?

Kúraszerűen ajánlott fogyasztani és minden reggel éhgyomorra 1 evőkanállal. Ez felnőttekre vonatkozik, gyerekek esetében 1 teáskanállal kell. Negyed óra elteltével lehet reggelizni. Ezt mindenképpen várjuk meg, mert így jobban felszívódik. Inni vízzel vagy gyümölcslével lehet, csak citrusfélékkel nem. Ételekhez hozzáadva is lehet fogyasztani.

Milyen felhasználási módja van?

Külsőleg és belsőleg is alkalmazzák. Emellett hidegkonyhai ételekhez is hozzáadhatjuk. Haj és bőrápolásnál is hasznos.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.05.01.
letöltés ideje: 2023.05.01.

https://www.edenkert.hu/vilagos-zold/zold-biznisz/szolomag-olaj-felhasznalasa/3014/ letöltés ideje: 2023.05.01.

letöltés ideje: 2023.05.02.

Tökmagolaj

Mit kell tudni erről?

Milyen célra használják?

Étkezésen túl gyógyászati célra is használják a tökmagolajat.

Milyen eljárással készítik?

Nemesített héj nélküli tök magjából hidegen sajtolt eljárással. Ennek következtében nem veszíti el az értékeit, illat és ízanyagokat, illetve vitamin és ásványi anyag tartalmát sem.

Milyen vitaminokat és ásványi vagy egyéb anyagokat tartalmaz?

A, B2, B6, B12, C, D, E vitamint, továbbá Q koenzimet, melyek antioxidáns hatással bírnak és az öregedési folyamatok lassításában is fontos szerepet játszanak. Ásványi anyagok közül a foszfát, nátrium, kálcium, magnézium, szelén, vas, cink, réz, mangán. Ezenkívül 13 különféle zsírsavat illetve egy olyan hatóanyagot is (Delta-7 fitoszterol), amely megakadályozza a prosztata megnagyobbodást, viszont a létrejött problémára is tud segítséget nyújtani. Magas E-vitamin tartalma révén vágykeltő hatása van.

Milyen kedvező hatásai vannak?

Prosztata bántalmak gyógyítására.

A nőknél húgyhólyaggyulladás megelőzése és kezelése érdekében.

Jobbítja az emésztést és puffadásgátló hatása is van.

Székrekedés orvoslására is tanácsos.

Hozzájárul a szív és keringési rendszer rendellenességek megelőzésében.

A magas E-vitamin tartalmának köszönhetően vágyfokozó.

Masszázsolajként is megállja a helyét.

Megújítja a bőrt és gátolja a ráncok kialakulását.

Mértékkel kell belőle fogyasztani-mint minden olaj esetében- mert hashajtó hatást vált ki.

Van-e ellenjavallata?

Cukorbetegség.

Kolelithiasis egy súlyosbodás közben.

Súlyos pikkelysömör és ekcéma esetében.

Egyéni allergia esetén.

Hasmenésre való hajlam miatt sem érdemes fogyasztani.

Hogyan kell adagolni?

Felnőttek esetében naponta 1 evőkanállal, míg a gyermekeknél napi 1 teáskanál fogyasztása ajánlott.

Milyen felhasználási módja van még?

Salátákhoz, öntetekbe, krémlevesekhez tehetjük hozzá, valamint szendvicskrémekhez, krumplival, krumplisalátával, téli időszakban savanyú káposztával.

További hasznos információkért tájékozódhattok még az utolsóként megjelölt forrásban.

Forrás:

letöltés ideje: 2023.04.27.

https://garden.decorexpro.com/hu/sad-i-ogorod/ovoshhi/maslo-tykvennoe-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-dlya-muzhchin-i-zhenschin.html letöltés ideje: 2023.04.27.

Zselatin

Mit kell tudni róla?

Mi a zselatin?

A zselatin egy színtelen anyag, mely állati kollagénből készül. Az állati eredetű zselatin mellett vannak növényi eredetűek is, melyeket azok fogyaszthatják akik pl. növényi alapú étrendet tartanak, valamint egyes állatokat nem esznek meg.

Milyen előnyös hatásai vannak?

Az anyagcserére serkentő hatást fejt ki.

Proteinben gazdag.

Az izomnövekedést fokozó hatása van.

Csökkenti az ízületi fájdalmakat.

Hozzájárul az egészséges haj és köröm kialakításához.

Segíti a fogyást. ( Természetesen, oda kell figyelni közben az egészségi állapotra.)

Az emésztésre is jótékonyan hat.

Tisztító anyagként is használják.

A bőrre is kedvezően hat.

Van-e káros hatása?

„A tanulmányok szerint azonban az arginin halálos lehet azok számára, akiknek artériás problémáik vannak. Ezért aztán, mielőtt beépítené a zselatint az étrendjébe, konzultáljon az orvosával.”

Van-e mellékhatása?

Vannak emberek, akinek a zselatin fogyasztása a következő tüneteket tudja okozni:

Erős migrén, fejfájások.

Komoly emésztőrendszeri problémák.

A szervezet anyagcseréjére is kihat.

Étvágytalanság.

Felfújtság érzete.

Szorongást.

Álmatlanság, az alvás minőségének romlása.

Milyen helyettesítők vannak?

Isinglass

Carrageen

Agar

Pektin

Milyen falhasználási módja van?

Egyes édességeknél, süteményeknél, tortakrémeknél használják, valamint gyümölcskocsonyák és aszpikok elkészítéséhez is. Gyógyítás céljából a zselatint pedig ízületi fájdalmakra és porckopások esetén alkalmazzák. Kocsonyafőzetet kell készíteni és enni is kell belőle illetve pakolásként a fájdalmas területre rákenni.

Forrás:

https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/egeszseges-taplalkozas/a-zselatin-egeszsegre-gyakorolt-hatasa-es-felhasznalasa-10-pontban letöltés ideje: 2023.04.18.

https://artroflex.hu/blog/zselatin-valoban-hasznal-izuleti-porckopas-eseten#gsc.tab=0 letöltés ideje: 2023.04.18.

https://hu.hiloved.com/zselatin-fajtak-es-tipusok/ letöltés ideje: 2023.04.18.