Címkearchívumok: fogyasztása

Lúgos víz

Fontos, , , , , , , , , , , , , ,

fogyasztása és jótékony hatása, mellékhatása!

Mit kell tudni erről?

Mi az a lúgos víz?

„A lúgos vízben lévő lúgos szó a víz pH-szintjére utal. A pH-szint egy olyan szám, amely azt méri, hogy az anyag milyen savas vagy lúgos, 0 és 14 közötti skálán. Például valami, amelynek pH-ja 1, nagyon savas, és valami, amelynek pH-ja 13, nagyon lúgos. A lúgos víz pH-szintje magasabb, mint a szokásos ivóvízé. A normál ivóvíz pH-értéke általában semleges. Az alkáli víz pH-értéke általában 8 vagy 9. Azonban a pH önmagában nem elegendő ahhoz, hogy jelentős lúgosságot adjon a víznek. A lúgos víznek tartalmaznia kell ásványi anyagokat és negatív oxidációs redukciós potenciált (ORP) is. Az ORP a víz azon képessége, hogy pro-vagy antioxidánsként működjön. Minél negatívabb az ORP-érték, annál antioxidánsabb.”

Milyen előnyei vannak?

Gátolja az öregedést.

Vastagbéltisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

Támogatja az immunrendszert.

Hidratáló, egészségessé teszi a bőrt és további méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Elősegíti a fogyást.

Rákkal szembeni ellenálló-képesség.

Semlegesíti a gyomorsavat, amely jótékonyan hat a reflux betegséggel szemben.

Milyen mellékhatásai illetve kockázatai lehetnek?

Csökkenti a gyomor természetes savasságát.

Kialakulhatnak emésztőrendszeri problémák.

Bőrirritációt is okozhat.

A túlzott lúgosság miatt felkavarhatja a test normál pH-ját, mely metabolikus alkalózist válthat ki, melynek tünetei a következők lehetnek: hányinger, hányás, kézremegés, izomrángás, a végtagokban bizsergés illetve az arcon.

A kalcium csökkenését is okozhatja a szervezetben, ami a csontok egészségére is hatással van. Egyébként a hipokalcémiát leggyakrabban nem a lúgos víz fogyasztása, hanem a mellékpajzsmirigy alulműködése okozhatja.

Természetes vagy mesterséges lúgos víz?

„A természetben akkor fordul elő, amikor a víz áthalad a sziklákon-például forrásokon-és ásványi anyagokat vesz fel, amelyek növelik lúgosság szintjét. Azonban sok ember, aki lúgos vizet iszik, olyan fajtát vásárol, amelyet egy elektrolízisnek nevezett kémiai folyamaton mentek keresztül.”

Biztonságos a fogyasztása?

Természetes ásványi anyag tartalmának köszönhetően általában biztonságosnak tekinthető. A mesterséges fajtákkal vigyázni kell, mert feltehetően kevesebb benne a jó ásványi anyag és több a szennyező anyag. A túl sok lúgos víz fogyasztása vagy a lúgosítás ásványi anyag hiányt eredményezhet.

Mennyit lehet fogyasztani belőle?

Naponta 2 dl.

Mi a tapasztalat?

Többnyire akkor fogyasztom, ha egy nehezebb ételt nem tudok megemészteni. Akkor egy pohárral szoktam elfogyasztani és pár óra múlva már érzem is a jótékony hatását. Ezt már családon belül is megerősítették, hogy nekik is sokat segített.

Honnan hallottam róla?

Több évvel ezelőtt, amikor anyukám akupunktúrára járt, akkor a kezelőorvosa ajánlotta a lúgos vizet.

Melyik lúgos vizet ajánlom?

Mi a Dr. Szalay Füredi Lúgos vizet fogyasztjuk alkalmanként.

Forrás:

https://www.superfitt.hu/lugos-viz-lugositas letöltés ideje: 2023.09.02.

PI-víz, az élet vize

Fontos, , , , , , , ,

Jótékony hatása és fogyasztása!

Mit kell erről tudni?

Hogyan állítják elő?

„Előállítása során a csapvizet egy különböző kémiai elemeket tartalmazó szűrőberendezésen keresztül folyatják át. Néhány perc alatt a hagyományos csapvízből tiszta PI-víz lesz, ami a PI-víz hívei szerint egészségünk rengeteg területén fejtheti ki jótékony hatását. A PI-víznek mind a kémiai, mind pedig a fizikai tulajdonságai eltérnek a csapvíztől. Kémiai szempontból tökéletesen tiszta, forrásvíz minőségű ivóvizet jelent. Gyártását negyven év kutatómunka előzte meg, előállítása egy japán szabadalomnak köszönhető. A természetben, az emberi, állati, növényi élőszövetekben is megtalálható a PI-víz, amely vegyszer-és ionmentes, az úgynevezett rendezett vizek csoportjába tartozik.”

Milyen jótékony hatásai vannak?

Energiát ad.

Lúgosító hatása van.

Méregtelenítő hatással rendelkezik.

Ellenállóvá teszi az immunrendszerünket.

Regenerálódásban segítséget nyújt.

Fogyásban is segít.

Stresszoldó hatása is van.

Lassítja az öregedést.

Mennyi az ajánlott napi mennyiség?

Naponta egy-másfél liter PI-víz. Véleményem szerint mértékkel kell fogyasztani ezt is, mint bármi mást.

Miben kell tárolni?

Erre használatos műanyag kannában, amiben csak a PI-vizet tárolhatjuk és szintén csak PI-vízzel szabad kiöblíteni a kannát. Ezenkívül lehet üvegből készült ballon is vásárolni például egy gazdaboltban. Ugyanez a teendő az üvegballon esetében is.

Honnan hallottam róla?

Anyukámtól, aki az egyik papír-írószer boltban hallotta a tulajdonostól, hogy van lehetőség ott vásárolni ilyen vizet.

Mi a tapasztalatunk eddig?

Nem régóta kezdtük el onnan hozni a vizet, de lehet érezni, hogy már egy pohár víz elfogyasztása után az energiánk nagyobb lesz.

Forrás:

7 ok, hogy Pi vizet igyunk
letöltés ideje: 2023.09.01.

További forrás:

Meleg víz

Fontos, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Fogyasztása és annak jótékony hatása!

Mit kell erről tudni?

Tudtátok?

Az ókori kínai és indiai orvoslás azt mondja, hogy egy pohár forró vízzel kell kezdeni a napot, ami által az emésztőrendszer beindul. Természetesen nem feltétlen kell, hogy pont forró legyen, hanem meleg vizet is lehet inni.

Milyen előnyei vannak?

Segítséget nyújt a fogyásban: Csupán a meleg víz nem elegendő, de hozzájárul a folyamat beindításához. Főként akkor lehet hatékony, ha reggel citromlé kíséretével fogyasztjuk. Fokozza az anyagcserét és több kalóriát tudunk elégetni.

Az arcüreget tisztítja: Megfázás esetén is alkalmazhatjuk, ugyanis segíthet a légúti fertőzések és az orrdugulás csillapításában, mert ez javítja a nyálkahártya működését.

Az emésztés jobb lesz: A meleg víznek értágító hatása van, véráramlást serkenti, mely az emésztést segíti elő. Reggel és éhgyomorra javasolt inni. Amennyiben étkezés után isszuk meg, akkor a gyomor könnyebben fogja megemészteni az elfogyasztott ételt.

Támogatja a fogainkat: Ha meleg vizet iszunk, akkor a fogaink is meghálálják. Ha nagyon hideget iszunk, akkor fájdalmas reakció fog jelentkezni. A szobahőmérsékletű víz a legmegfelelőbb.

Fájdalomcsillapító hatású: Amennyiben meleg vizet fogyasztunk, akkor a szövetekhez több vér jut, az izmok pihentebbé válnak. Többféle fájdalom esetén megoldást nyújthat, akár ízületi problémáknál, menstruációs görcsnél. Lefekvés előtt nyugtató hatással bír, könnyebbé teszi az elalvást és reggel kiegyensúlyozottabbak leszünk.

Káros anyagok eltávolításában segít: A forró víz által a testhőmérséklet nő, az izzadást serkenti, mely az egyik lehetősége annak, hogy a testünk védekezzen a szervezetben termelődő méreg, pontosabban a káros anyagok ellen. Citrommal együtt még hatásosabb, de ha ez nem tetszik, akkor a zöld teát is választhatjuk.

Keringést javítja: Akárcsak egy forró fürdő esetében, a meleg víz fogyasztása is hatásosabbá veszi teszi a véráramlást. A keringést javítja, a vérnyomás jobb lesz tőle, ami hozzájárul a szív-és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Barátságosabbá válhatunk: A fent említett hatások mellett, mentális hozadékai is vannak a meleg folyadékok fogyasztásának. Egyetemi tanulmányok megerősítették, hogy azok az egyének, akik meleg italt, mint például forrón isszák a kávét, barátságosabbak azoknál a személyeknél, akik a kávét jeges formában fogyasztják.

Ha kedvet kaptatok és szeretnétek megtapasztalni, hogy Nektek miben segít és hogyan hat rátok, akkor próbáljátok ki! 🙂

Forrás:

8 meglepő hatás, amiért jó meleg vizet inni
letöltés ideje: 2023.08.29.

Spirulina alga

Fontos, , , , , , , , , ,

sokoldalú hatása!

Mit kell tudni róla?

Egy mikro algafajta, mely a Földön már több százmillió éve él. Bizonyos fajok a sós vizeket, mások az édesvizeket, szintén mások a talajt vagy sziklákat szeretik. A tengerekben főleg nagyobb méretű és több méter hosszú algák élnek, viszont vannak szabad szemmel épphogy csak látható vagyis mikroalgák és ide tartozik a spirulina is. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen anyagok találhatók meg benne. Ajánlott azoknak, akiknek van valamilyen egészségügyi problémája illetve egészségmegőrzés céljából is.

További tényezők, amiket még tudni kell:

Immunerősítő és koncentrált tápanyag, nagyon jó élelem.

Magas klorofill tartalmának köszönhetően remek antioxidáns és a káros szabadgyököktől véd.

Fitotápanyag tartalma révén az idegrendszert támogatja és segítséget nyújt a tanulásnál és koncentrálásnál is.

A csontvelőre és a vérképzésre is jótékony hatással van.

Koleszterinszint-csökkentő, ezért az ereket védi.

Gyulladáscsökkentő hatása van.

Milyen hatóanyagok találhatók meg benne?

Vitaminok közül a B1-,B2-, B6-, B12-, Biotin-,Pantoténsav-, Folsav-, Inostisol-, Niacin-, A-és E-vitamin, klorofil, phycocyanin, porphyrin. Ásványi anyagok mint például kálium, kalcium, cink, magnézium, mangán, szelén, vas, foszfor és számos esszenciális és nem esszenciális aminosavak is vannak benne.

Mely a 10 legfontosabb hatása?

Védi és gyógyítja a szemet, támogatja a légzőszervet és a tüdőt, tisztító hatása van, javítja az érrendszert, gondoskodik a szív egészségéről, javítja a májműködést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukorszintet, serkenti az agyműködést, agytámogató hatású, gátolja az öregedést, segíti a haj és köröm állapotát, allergia ellen is használják, javítja a veseműködést.

Milyen jótékony hatásai vannak még?

Jótékony hatással van az immunrendszerre, mert az antioxidánsok hatásai révén semlegesítik a káros szabadgyököket.

Mérsékeli a szervezetben található gyulladásokat, emiatt mindenkinek javallott a fogyasztása, aki krónikus gyulladásban szenved.

Rostok is vannak benne, melyek pozitívan hatnak az emésztésre és a bélműködést is rendbe tudják hozni.

Klorofilltartalma hozzájárul a méreganyagok kiürüléséhez és az oxigén előállításában is van szerepe.

A vér koleszterinszintjét csökkenti.

Hozzájárul a kötőszövetek és bőr rugalmasságához valamint a haj és körmök állapotának javításához.

Késlelteti az öregedést.

Az allergiás tüneteket csökkenti.

Vér-és májtisztító.

A tüdő működését javítja.

Fitotápanyag tartalmának köszönhetően az agy és idegek sérülései esetében segítséggel vannak.

Számos vitamin van benne.

Értékes fehérjékben, melyek az emésztésre könnyű hatással vannak. Továbbá még esszenciális ásványi anyagokban, nyomelemekben.

Jelentős a benne megtalálható A-vitamin előanyag és a spirulinában béta-karotin és cryptoxanthin pigmentek vannak benne, melyből az A-vitamin létrejön. A szemünk egészségéhez szükségünk van az A-vitaminra.

Vírus-és baktériumellenes, emiatt a bőrbetegségek mint például a pikkelysömör ellen is eredményes.

A csontritkulás elleni védelemben is hatásos.

Vérképzésben is szerepe van.

Gondoskodik a szürkehályog elleni védelemről.

Méregtelenítő hatása van.

Eredményesen mérsékeli a daganatok kialakulásnak rizikóját.

A sejtanyagcserét jobbítja és serkentő hatással van a sejtépítő folyamatokra.

Lúgosít és ez segít a fogyásban is.

Vérnyomáscsökkentő.

Megakadályozza a bizonyos gyógyszerek és nehézfémek általi vesekárosodást.

Segítséget nyújt a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A májgyulladást enyhíti.

Kedvező hatással van a bélflórára, ezért a bélben lévő káros baktériumokat, akár az E.coli illetve a Candida gomba le tudja győzni.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Akinek van valamilyen betegsége, mindenképpen konzultáljon az orvosával a fogyasztását illetően. Ennek következtében, ha olyan gyógyszert szed valaki-elsősorban autoimmun betegségek, vérnyomás illetve koleszterinszint miatt-akkor a kezelőorvos feltétlen meg kell kérdezni a spirulina fogyasztásról. Ha szennyezett és nem természetes forrásból származik, akkor a következő mellékhatások lehetségesek: májkárosodás, gyomorfájdalom, hányinger és hányás, gyengeség, szomjúság, gyors szívverés.

Hogyan fogyasszuk?

A termék használati útmutatóján mindig fel van tüntetve az adagolása illetve hozzáértőtől is segítséget kérhetünk.

Érdekel Titeket, hogy milyen hihetetlen hatásokról számoltak be néhányan? Akkor görgessetek le és az első forráson belül megtaláljátok!

Forrás:

https://algaegeszseg.com/a-spirulina-alga-10-legfontosabb-hatasa letöltés ideje: 2023.05.29.

https://naturalga.hu/az-algakrol/spirulina-alga letöltés ideje: 2023.05.29.

A spirulina egészségügyi előnyei
letöltés ideje: 2023.05.29.

Csicsókasűrítmény

Fontos, , , , , , , ,

jótékony hatásai!

Kiknek ajánlott és milyen gyógyító hatásai vannak?

Elsősorban a cukorbetegségben szenvedőknek és akik fogyni szeretnének.

Magas az inulin tartalma, így ennek köszönhetően enyhíti az éhségérzetet, a sóvárgást, a falási rohamokat.

Ezenkívül hozzájárul a kiegyensúlyozott emésztéshez, az egészséges bél immunitás megtartásához.

Vércukor kiegyenlítő szerepe is fontos.

Miért fogyasszuk?

Magas inulin tartalma miatt, az éhségérzetet csökkenti.

Egyensúlyban tartja a vércukorszintet.

Nélkülözhetetlen bélflóra tápláló anyagok találhatók meg benne.

Az édesség utáni vágy leküzdésében is segít.

Mérsékelheti az étkezési kilengéseket, az evési valamint a nassolási kényszert.

Egy üvegben 20 kedvező hatás. –> ide kattints, ha érdekel.

Ha olyan minőséget választunk, akkor gluténtól, tejfehérjétől, laktóztól, szójaszármazékoktól, olajos magoktól, adalékanyagtól, virágportól is mentes, sőt vegán is. Ezenkívül cukrot, glükóz-fruktóz szirupot, fruktózt, tartósítószert, pektint és citromsavat sem tartalmaz.

Mi az a 20 kedvező hatás?

  1. Általános megelőzésre.
  2. Bélműködést serkenti.
  3. Fogyásban, a metabolikus szindrómának a megelőzésében és kezelésében.
  4. Hosszú ideig teltségérzetet ad.
  5. A felszívást végző bélhámsejteknek a táplálásában is részt vesz.
  6. Fermentumokat, értékes termékeket, intermediereket képezhetnek a bélrendszerben.
  7. A bélrendszer immunitásában is szerepe van.
  8. Alacsony a glikémiás indexe.
  9. Jótékonyan hat a koleszterinre.
  10. Csökkenti az édességvágyat.
  11. Egyensúlyt hoz létre az éhség és jóllakottság között.
  12. Kedvező, rövid szénláncú zsírsavak képzése.
  13. Szellemi-lelki egyensúlyt teremt.
  14. Enyhítheti a hangulatingadozást.
  15. A II. típusú diabétesz esetében támogatja a vércukor-egyensúlyt.
  16. Májvédő.
  17. Tisztítókúrákhoz is használják, gyorsan felszívódó tápanyagok vannak benne.
  18. Alkoholbetegségben szenvedőknek is ajánlják.
  19. Csökkenti a húgysavszintet.
  20. Az egészséges szájflóra kialakítását is támogatja.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Ellenjavallatra nem találtam semmi információt. Ha túlzásba visszük a fogyasztását, akkor mellékhatásként jelentkezhet felfúvódás, túlzott gázképződés. Ha bármilyen betegségünk van, vagy valami miatt bizonytalanok vagyunk a fogyasztását illetően, akkor kérdezzük meg az orvosunkat.

Hogyan kell alkalmazni?

Éhgyomorra reggel, vagy a főétkezések között. 1-2 teáskanállal, napi 5-10 gramm. Cukorbetegnek a natúr sűrítményt ajánlják és negyed órával az étkezés előtt ( 1 teáskanál), illetve étkezés után is lehet használni. Az ajánlott napi mennyiséget tartsuk be. Gyerekek számára 1 éves kortól lehet adni, bő folyadékkal kell bevenni a rosttartalmuk miatt. 1-6 éves korig a felnőtt adagnak a harmadát, 7-14 éves korig a felét, 15 éves kortól a felnőtt adagot.

Forrás:

Csicsókasűrítmény – natúr

https://blnce.hu/blogs/blog/csicsokasuritmeny-20-pozitiv-hatasa letöltés ideje: 2023.05.18.

https://biogo.hu/blog/csics%C3%B3ka letöltés ideje: 2023.05.18.

Csicsóka

Fontos, , , , , ,

az egészségünk támogatója!

Mit kell erről tudni?

Milyen növény ez pontosan?

A napraforgók családjába sorolják. Több fajtája is van, de itthon a fehér gumójú a közismertebb és úgy néz ki, mint a krumpli. Az indiánok burgonyájának is szokták hívni, mert őshazájában Észak-Amerikában az őslakosok burgonya helyett ették.

Milyen jótékony hatásai vannak?

Szénhidrát tartalma csupán 17-20%, melynek többsége az inulin. A csicsókában 5-ször több a rostanyag, mint a burgonyában, és pontosan ezért a magas rost tartalmának köszönhetően jóval táplálóbb, ezáltal jóllakottnak érezhetjük magunkat.

Kalória tartalma jelentősen kisebb, mint a burgonyáé.

Nem emeli meg a vércukorszintet, a benne megtalálható inulin-mely egy természetes cukorpótló-miatt, viszont szabályozza a szénhidrát anyagcserét és hozzájárul a zsírok lebontásához.

Diabéteszben szenvedőknek is ajánlott.

Túlsúllyal küzdőknek.

Fogyókúrázók körében is elterjedt.

Emésztőrendszeri betegségek esetében.

Székrekedés és lassú emésztés esetén.

Hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez.

Segítséget nyújt a vastagbélrák megelőzésében.

Hogyan lehet fogyasztani?

A csicsóka sűrítményt-melyet cukorpótlóként is használnak-beletehetjük kávéba, teába illetve turmixba valamint süteményekbe is. Továbbá ehetjük nyersen, köretként sütve vagy főve, mi több salátának is. Burgonya helyett is fogyaszthatjuk. Mielőtt felhasználnánk alaposan tisztítsuk meg és szeletelve sütve vagy főzve remek ételt készíthetünk belőle.

Forrás:

https://www.biozoom.hu/eletmod/a-csicsoka-gyogyhatasa letöltés ideje: 2023.04.29.

Glicin

Fontos, , , , , ,

Mi ez pontosan?

Mit kell tudni róla?

Mi a glicin?

„A glicin nem esszenciális aminosav, azaz a szervezet kis mennyiségben előállíthatja azt, de sok ember számára előnyös lehet, ha olyan táplálékot vagy tablettát fogyaszt, amelyek növelik a glicin szintet. A glicin a kollagén típusú fehérjékben legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav. Más fehérjeforrásokban csak kis mennyiségben fordul elő.”

Milyen kedvező hatásai vannak?

Támogatja a sovány izomtömeg fokozását.

Gátolja az izomvesztést, izompazarlást.

Jelentős a növekedési hormon termelésében.

A mentális teljesítmény és memória fokozásában is részt vesz.

Gátolja a stroke-ot.

Hozzájárul a bőr védelméhez és az idősödés valamint sejtes mutációk jeleitől óv.

Élethosszabbító.

Az ízületekben védő hatást nyújt a kollagénnek és mérsékeli az ízületi fájdalmakat.

Jobbítja a rugalmasságot és a mozgástartományt.

Optimalizálja a vércukorszintet és lényeges szerepe van a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésében is.

Az alvás minőségét is könnyíti.

Enyhíti a gyulladásokat és a szabad gyökök ártó hatásait a glutation előállításának fokozásával.

Segítséget nyújt egyes típusú rákos betegségek kockázatának csökkentésében.

Lehetővé teszi az epesó és emésztő enzimek termelését.

Gondoskodik az allergiás és autoimmun reakciók enyhítésében.

Támogatja az energia szintjének emelését és a fáradtság elleni küzdelemben is részt vesz.

Méregtelenítő hatása is van.

Édesítőszerként is használják.

A stressz és szorongás ellen is segítséget nyújt.

Könnyíti a görcsrohamokat, a skizofrénia és a mentális rendellenességek tüneteinek kezelésben is szerepet játszik.

Van-e káros illetve mellékhatása?

„A glicin fogyasztását biztonságosnak tekinthetjük , ha megfelelő mennyiségben és célzottan alkalmazzuk. Hosszú távú alkalmazásáról azonban nem áll rendelkezésünkre kutatási eredmény! Nagy mennyiségben emésztőrendszeri panaszokat, például gyomorfájdalmat, hányingert, hányást, hasmenést okozhat.”

Milyen glicin források vannak?

A legegyszerűbb módja ennek, hogy csontos húslevest készítünk, olyan állati részekből mint a csontok, a bőr és az inak. Természetesen növényi eredetű forrásokból is hozzá lehet jutni mint például a babok, a zöldségfélék közül a spenót, a kelkáposzta, a karfiol, a káposzta és a sütőtök. Ezenkívül gyümölcsök esetében a banán és a kivi. A húslevesen túl megtalálható a húsokban, tejtermékekben, a baromfiban, a tojásban és a halakban is. Továbbá a zselatinban is-mely olyan anyag, melyet kollagénből állítják elő, és amit némely élelmiszerben használnak- fellelhető jelentős mennyiségben. Többnyire a zselatint nem fogyasztják nagy mértékben, de az édességek, a joghurtok, a nyers sajtok illetve fagylaltok leírásában is.

Hogyan kell fogyasztani?

Étrend-kiegészítő formájában is megvásárolható akár porként, kapszulaként vagy tablettaként. Mielőtt beszereznénk, mindenképpen érdeklődjünk a kiegészítők összetételéről és kérjük ki szakember véleményét és tájékoztassuk az egészségi állapotunkról is.

Forrás:

https://kapszulacenter.hu/glicin-hatasa letöltés ideje: 2023.04.18.

A Glicin jótékony hatásairól röviden
letöltés ideje: 2023.04.18.
A GLICIN
letöltés ideje: 2023.04.18.