Címkearchívumok: folyadékbevitel

Hogyan hatott rám a lisztérzékenység, amíg ki nem derült?

Fizikailag, lelkileg és mentálisan!

Kemény és küzdelmes évek voltak ezek, ugyanis szenvedéssel töltöttem el a fiatalságom nagy részét!

Így jártam végig az általános iskola felső osztályát, majd következett a középiskola. Ezekben az években még nem durvult el az állapotom, viszont mikor elmentem 2 éves felsőfokú képzésre, ott már konkrétan ájulás körüli állapotban találtam magamat bizonyos órákon.

A felszívódásom volt az első igazán intő jel, persze erre az orvosok legyintettek egyet! Kezdődött a vashiányos vérszegénységgel, majd folytatódott azzal, hogy évről évre semmit nem híztam, de enni azt ettem, méghozzá sokat! Egyre többet! De! Mikor a zsemlétől begörcsölt a gyomrom, feküdtem a padon és próbáltam túlélni az órákat, azért az nem volt semmi! Majd fokozódtak a rosszullétek és egyre rosszabbul voltam!

Ezután főiskolára mentem, ahol reménykedtem abban, “új hely, új környezet, új emberek” ez majd biztos sokat segít! Természetesen nem oldódott meg! Sőt! Másodéves voltam, amikor már egyre többször jelentkezett és sűrűbben! Nagyon aggasztó volt! Mikor órán is muszáj voltam enni és a csoporttársaim röhögni kezdtek, eléggé rosszul esett és dühös voltam! Még én éreztem magamat kínosan, mert nem tudtam, hogy mi lehet a bajom!

Gyakorlatról tartottam haza, mikor olyan szinten elgyengültem és szédültem, hogy már másnap a suliba nem tudtam eljutni! A vasútállomás felé vezető félúton vissza kellett fordulnom! Úgy jöttem haza, hogy fogtam a falat végig és közben telefononon jeleztem anyukámnak! Szerencsére volt annyi lélekjelenlétem, hogy egyedül hazajutottam! Borzasztó halálfélelem kerített a hatalmába és azt hittem sose leszek már jól! Nagyon sokat sírtam és el voltam keseredve!

A háziorvos szerint fejlődő szervezet voltam! Ez nagyon vicces, mert 22 évesen nem hiszem, hogy az voltam! Az mennyire volt normális, hogy egy délelőtt alatt megettem 5 db szendvicset és ráadásul volt olyan alkalom, hogy rántott hús volt benne! Csak ettem és ettem, de hízni egy dekát nem híztam! Hiába figyeltem az étkezésre és a folyadékbevitelre, a vércukorszintem így is leesett és jött az ájulásérzet!

Nagyon fáradt voltam és a koncentrálásban is nehezített! Úgy tanultam végig az éveket, hogy nekem dupla vagy tripla energiámba került, hogy jó tanuló lehessek! Ugyanis elfelejtettem hamar a megtanult szöveget vagy nagyon nehéz volt odafigyelnem! Az idegrendszeremre is hatott, nem is kicsit!

Erre rájött még az, hogy a májkapumban kialakult nyirokcsomó rendszer mögött a kezeletlen lisztérzékenység is közrejátszhatott! Sajnos, ezt senki sem tudta nekem pontosan megmondani, míg a műtét, sőt a szövettan eredménye után sem!

Haragszok, nagyon! Mert ha ezek hamarabb kiderültek volna, akkor nem kellett volna végigszenvednem és én is felhőtlenül élvezhettem volna a diákéveket!

Vírus

Torokfájás, nátha, köhögés!

Hogyan védekezhetünk ellene? Mit tehetünk, ha már beleestünk?

Tapasztalataim!

Manapság nagyon sok ember könnyen elkap mindenféle vírust, sajnos a gyenge immunrendszerünknek és a sok stressznek köszönhetően.

Ezért próbáljunk meg többféle vitamint szedni és a bélflóránkat erősíteni, hisz ha ez rendben működik, akkor kevesebb az esélyünk arra, hogy betegek legyünk!

Minden reggel éhgyomorra/estére probiotikumot szedek és mivel többféle diétát kell tartanom, így a táplálkozásommal is próbálom magamat egyensúlyba hozni! Ezenkívül C és D-vitamint, B-komplexet szedek, vasat, magnéziumot, kalciumot és cinket is.

Emellett Homoktövis velőt iszok, aminek magas C-vitamin tartalma van és a gyulladásos folyamatokban is sokat segít! Nemrég kezdtem az Izlandi zuzmót kipróbálni tabletta/por formájában és azt vettem észre, hogy ez is nagy segítségemre van!

Szeretem a gyömbért, mert tudom hogy kiváló baktérium és vírusölő, így azt is szoktam eszegetni, persze csak a megengedett mennyiséget! Aki bírja/ eheti egy kis gerezd fokhagymát felvágni és mézzel együtt akár, de külön is meg lehet enni!

Gyógyteák közül amiket szoktam fogyasztani az a Csipkebogyó, Zsálya, Lándzsás útifű, Hársfavirág és a Bíbor kasvirág. Mindig váltogatom és figyelek arra, hogy mennyi ideig iszom! Általában kúraszerűen lehet egyes teákat, de van olyan, amit folyamatosan is szabad inni!

A citromot csak ritkábban, mert nekem bejelez a szervezetem rá! Ezt úgy értem, hogy a torkomat kezdi irritálni, ha sokat vagy rendszeresen használom! Ez is egyéntől függ, kinek bírja a szervezete!

Méznek csak egy mokkáskanálnyit ( műanyag kanállal!) és abból a fenyőmézet választom, mert ilyen esetekben nagyon hatásos tud lenni!

Fájdalomcsillapítót természetesen csak szükség esetén veszek be, mikor már fájdalmaim vannak!

A folyadékbevitelre is fokozottabban ügyelek ilyenkor, hisz ezzel segítem a méregtelenítést!

Infralámpával melegítem az arcomat, homlokomat és a füleim alatt is, hisz a nyirokcsomók beduzzadnak és fájdalmassá válnak! Izotóniás tengervizes vagy bodorózsából készült orr/torok sprayt is alkamazok!

Ha ez még nem lenne elég, eukaliptuszos balzsammal kenem be a mellkasomat/ hátamat, torkomat, füleim alatt. Nagyon nyugtató hatással van és csökkenti a felső légúti tüneteket!

Gyerekkorom óta jól bevált a test illetve fülgyertya használata, mely nagyon sok esetben segített már nekem! Ezt főként csak bioboltokban lehet kapni!

Végül a sok pihenés/ relaxálás ami még tudja az állapotunkat javítani!

Mindenki vigyázzon magára ebben a beteges időszakban!

Jó egészséget!

Ekcéma

az egyik gyakori bőrbetegség!

Tapasztalatok!

A bőrtípusok közül rám a száraz bőr jellemző. Továbbá érzékeny és vigyáznom kell rá! A gyógyszertárban elkészített hidratáló és kézkrémet szoktam használni. Fürdéshez pedig csak kizárólag egyetlen tusfürdőt használok, amit bírok! Ezenkívül a drogériában kapható bio-természetes- összetevőkből készült termékeket vásárlom, mert a többitől kiütést kapok és a túlzottan erős illatoktól is kivagyok! Az ekcémám miatt amúgy is oda kell figyelnem erre!

Már gyerekkorom óta tapasztalom, hogy ez milyen kellemetlen és zavaró tud lenni. Először 12 vagy 13 éves lehettem, amikor az arcomon megjelent! A családon belül nővéremnek is van ezzel problémája!

Bőrgyógyászhoz fordultunk és mivel ő csak helyileg kezelte, így kaptunk rá körömvirág illetve speciális krémet, amit fürdéshez kellett használni meg nappal! Sajnos, ez csak a tünetet szüntette meg, de nem a valódi problémát!

Hogy mivel jár?

Száraz bőr, piros foltok, égő és viszkető érzés jelentkezik és bármelyik testrészünkön megjelenhet! Nekem,-ahogy már fentebb írtam-az arcomon kívül a karjaimon, számon is megjelenik.

Hogy mi a kiváltó ok/okok?

Általában a bélből eredendő betegség is kiválthatja, ezenkívül a stressz is közrejátszhat, hormonális változások, de ha sokat érintkezünk vízzel, az is szárítja és tovább ront a helyzeten! Mint mindennek, ennek is vannak lelki okai, úgyhogy ha az ember figyel befelé, akkor könnyebben rá tud jönni arra, hogy mi okozhatja az éppen aktuális problémáját. Persze, ezt nem mindig egyszerű megfejteni és kell idő hozzá, hogy rájöjjünk!

Hogy mit tudok tenni ellene?

Amit megfigyeltem magamon, hogy mikor kiderült a többféle érzékenységem és elhagytam azokat,-amik számomra gondot okoztak-, akkor ritkábban jött elő! Továbbra is odafigyelek a táplálkozásra és csökkentem a stresszt, amennyire csak tudom! Előfordul, mikor a ciklus azon részében tartok ( peteérés, menstruáció) akkor a bőröm is érzékenyebbé válik, így ilyenkor többször bekenem körömvirág krémmel vagy hidratálóval és a folyadékbevitelre is jobban figyelek!

Ezenkívül figyelem magamat, hogy mi az ami idegesít és zavar és ilyenkor bizony szó szerint “irritál” és elkezdek vakarózni! Úgyhogy, ez egy nagyon összetett probléma és a megoldás is változó lehet, hogy kinek mi!