A hormonális egyensúly helyreállításához!
Mi az a Indol-3-karbinol?
„A keresztesvirágzatú növényekben, a már említett káposzta és retekfélékben, valamint a tormában nagyobb mennyiségben található értékes hatóanyag az ösztrogénlebontás kedvezőbb irányba terelésével járul hozzá az ösztrogéndominancia ellensúlyozásához. Bár a hatás leginkább nyers fogyasztás esetén érvényesül, a hatóanyag különböző készítmények formájában is hozzáférhető.”
Mi azaz Édesgyökér?
„A hazánkban is honos növény gyökérrészében lévő hatóanyag a stresszhormon, a kortizol lebontásának gátlásával fejti ki hatását, ami a mellékvese működését és a szervezet regenerációját segíti. A növény hatóanyagai gyulladáscsökkentő, görcsoldó és köhögéscsillapító hatásúak. Fogyókúra során szintén hasznos kiegészítő lehet. Bár mellékhatása nincs, a vérnyomás átmeneti emelkedése, pulzusszaporulat, valamint az anyagcsere enyhe fokozódása előfordulhat.”
Mit kell tudni a méhpempőről és a propoliszról?
„A méhészeti hatóanyagok közül a méhpempő általános roborálóként, a propolisz természetes antibiotikumként használható megelőzésre vagy fertőzések kezelésére. A méhpempő jelentős ösztrogéntartalommal rendelkezik, ezért alkalmazása elsősorban ösztrogénhiányos és változókori tünetek esetén jön szóba a progeszteronhiány helyreállítása mellett.”
Milyen gyógynövények segítik még a gyógyulás folyamatát?
A nők számára kimondottan kedvezőek a következő gyógynövények mint például a pásztortáska, palástfű, az ösztrogéntartalmú cickafark. Ezeket menstruációs zavarok illetve erős vérzés esetében ajánlják. A pásztortáska szabályozza a ciklust és a változókorban is kedvezően hat. A palástfű bő vérzés, menstruációs görcsök, a serdülő korban lévő lányok „fehérfolyása” és a nemi szervek gyulladása esetén is hatásos. Az ösztrogénhiányos tünetek esetében a cickafark tea fogyasztása javallott. Ennek az adagolása napi 2-3 csészével ajánlott. Amikor gyógynövényteát készítünk, akkor egy teáskanálnyi gyógyfüvet kell 2.5 dl vízzel leforrázni, majd egy rövid idő elteltével-az áztatást és lefedést követően-lehűlve és langyosan, lehetőleg ízesítés nélkül elfogyasztani.
Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 232-233.