Címkearchívumok: jótékony hatások

Spirulina alga

sokoldalú hatása!

Mit kell tudni róla?

Egy mikro algafajta, mely a Földön már több százmillió éve él. Bizonyos fajok a sós vizeket, mások az édesvizeket, szintén mások a talajt vagy sziklákat szeretik. A tengerekben főleg nagyobb méretű és több méter hosszú algák élnek, viszont vannak szabad szemmel épphogy csak látható vagyis mikroalgák és ide tartozik a spirulina is. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen anyagok találhatók meg benne. Ajánlott azoknak, akiknek van valamilyen egészségügyi problémája illetve egészségmegőrzés céljából is.

További tényezők, amiket még tudni kell:

Immunerősítő és koncentrált tápanyag, nagyon jó élelem.

Magas klorofill tartalmának köszönhetően remek antioxidáns és a káros szabadgyököktől véd.

Fitotápanyag tartalma révén az idegrendszert támogatja és segítséget nyújt a tanulásnál és koncentrálásnál is.

A csontvelőre és a vérképzésre is jótékony hatással van.

Koleszterinszint-csökkentő, ezért az ereket védi.

Gyulladáscsökkentő hatása van.

Milyen hatóanyagok találhatók meg benne?

Vitaminok közül a B1-,B2-, B6-, B12-, Biotin-,Pantoténsav-, Folsav-, Inostisol-, Niacin-, A-és E-vitamin, klorofil, phycocyanin, porphyrin. Ásványi anyagok mint például kálium, kalcium, cink, magnézium, mangán, szelén, vas, foszfor és számos esszenciális és nem esszenciális aminosavak is vannak benne.

Mely a 10 legfontosabb hatása?

Védi és gyógyítja a szemet, támogatja a légzőszervet és a tüdőt, tisztító hatása van, javítja az érrendszert, gondoskodik a szív egészségéről, javítja a májműködést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukorszintet, serkenti az agyműködést, agytámogató hatású, gátolja az öregedést, segíti a haj és köröm állapotát, allergia ellen is használják, javítja a veseműködést.

Milyen jótékony hatásai vannak még?

Jótékony hatással van az immunrendszerre, mert az antioxidánsok hatásai révén semlegesítik a káros szabadgyököket.

Mérsékeli a szervezetben található gyulladásokat, emiatt mindenkinek javallott a fogyasztása, aki krónikus gyulladásban szenved.

Rostok is vannak benne, melyek pozitívan hatnak az emésztésre és a bélműködést is rendbe tudják hozni.

Klorofilltartalma hozzájárul a méreganyagok kiürüléséhez és az oxigén előállításában is van szerepe.

A vér koleszterinszintjét csökkenti.

Hozzájárul a kötőszövetek és bőr rugalmasságához valamint a haj és körmök állapotának javításához.

Késlelteti az öregedést.

Az allergiás tüneteket csökkenti.

Vér-és májtisztító.

A tüdő működését javítja.

Fitotápanyag tartalmának köszönhetően az agy és idegek sérülései esetében segítséggel vannak.

Számos vitamin van benne.

Értékes fehérjékben, melyek az emésztésre könnyű hatással vannak. Továbbá még esszenciális ásványi anyagokban, nyomelemekben.

Jelentős a benne megtalálható A-vitamin előanyag és a spirulinában béta-karotin és cryptoxanthin pigmentek vannak benne, melyből az A-vitamin létrejön. A szemünk egészségéhez szükségünk van az A-vitaminra.

Vírus-és baktériumellenes, emiatt a bőrbetegségek mint például a pikkelysömör ellen is eredményes.

A csontritkulás elleni védelemben is hatásos.

Vérképzésben is szerepe van.

Gondoskodik a szürkehályog elleni védelemről.

Méregtelenítő hatása van.

Eredményesen mérsékeli a daganatok kialakulásnak rizikóját.

A sejtanyagcserét jobbítja és serkentő hatással van a sejtépítő folyamatokra.

Lúgosít és ez segít a fogyásban is.

Vérnyomáscsökkentő.

Megakadályozza a bizonyos gyógyszerek és nehézfémek általi vesekárosodást.

Segítséget nyújt a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A májgyulladást enyhíti.

Kedvező hatással van a bélflórára, ezért a bélben lévő káros baktériumokat, akár az E.coli illetve a Candida gomba le tudja győzni.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Akinek van valamilyen betegsége, mindenképpen konzultáljon az orvosával a fogyasztását illetően. Ennek következtében, ha olyan gyógyszert szed valaki-elsősorban autoimmun betegségek, vérnyomás illetve koleszterinszint miatt-akkor a kezelőorvos feltétlen meg kell kérdezni a spirulina fogyasztásról. Ha szennyezett és nem természetes forrásból származik, akkor a következő mellékhatások lehetségesek: májkárosodás, gyomorfájdalom, hányinger és hányás, gyengeség, szomjúság, gyors szívverés.

Hogyan fogyasszuk?

A termék használati útmutatóján mindig fel van tüntetve az adagolása illetve hozzáértőtől is segítséget kérhetünk.

Érdekel Titeket, hogy milyen hihetetlen hatásokról számoltak be néhányan? Akkor görgessetek le és az első forráson belül megtaláljátok!

Forrás:

https://algaegeszseg.com/a-spirulina-alga-10-legfontosabb-hatasa letöltés ideje: 2023.05.29.

https://naturalga.hu/az-algakrol/spirulina-alga letöltés ideje: 2023.05.29.

letöltés ideje: 2023.05.29.

Fermentált papaya

élettani hatásai!

Mit kell róla tudni?

Rostban, fehérjében, aminosavakban, A-, B-, C- és E-vitaminban, kalciumban, vasban, szerves savakban és enzimekben is értékes. A fermentálás során a gyümölcs húsát, a héját és annak magjait, amelyeknek jelentős a fitokémiai értékük. Az erjesztett papaya megőrzi az értékes tápanyagokat és rendkívüli antioxidáns vegyületeket is létrehoz.

Milyen jótékony hatásai vannak?

Hasznos probiotikumokat tartalmaz, mely tápláló hatással vannak a bélflórára.

Székrekedés és puffadás ellen.

Természetes savnormalizáló hatása miatt jó a refluxra.

Egyensúlyteremtő hatása miatt a gyomor egészségére is célszerű. Ha túl sok vagy túl kevés a gyomorsav, ebben az esetben is ajánlott.

Ezenkívül a gyomorhurut, gyomorégés, gyomortáji felfúvódás, puffadás ellen is.

Gyomorgyulladás, gyomorfekély, bélgyulladások, IBS, Crohn esetében is.

Helicobacter pylori ellen is.

A bélmikrobiom egyensúlyra.

Gyulladásoknál.

Ízületi gyulladások esetében.

Gátolja az öregedést külsőleg és belsőleg is.

Fogyásra és testsúlycsökkentésre is ajánlott.

Támogatja az immunrendszert.

Egzotikus nyaralások során a kórokozókkal, ismeretlen ételekkel- mely az emésztésnek nehezebb-szemben véd.

Élősködőellenes hatása van.

Gluténmentes, vegán.

Mesterséges színezéktől, telített zsírtól mentes.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Erre vonatkozó információt nem találtam. Ha valakinek bármilyen betegsége van illetve gyógyszert szed, valamint terhesség vagy szoptatás fennáll, akkor mindenképpen kérdezze meg az orvosát.

Hogyan adagoljuk?

Naponta 30 ml ( 3 evőkanál) két részletben elosztva, étkezések előtt, magában vagy nagyjából 2 dl vízzel. Mielőtt használjuk, rázzuk fel. Kúraszerűen ajánlják. 3 éves kortól naponta fél adag ajánlott.

Forrás:

https://anatur.hu/blog/a-papaya-top-10-jotekony-hatasa letöltés ideje: 2023.05.19.

https://anatur.hu/fermentalt-papaya-koncentratum-gyomorpanaszokra-ibs-reflux-crohn-fekely-helicobacter-pylori letöltés ideje: 2023.05.19.

Csicsókasűrítmény

jótékony hatásai!

Kiknek ajánlott és milyen gyógyító hatásai vannak?

Elsősorban a cukorbetegségben szenvedőknek és akik fogyni szeretnének.

Magas az inulin tartalma, így ennek köszönhetően enyhíti az éhségérzetet, a sóvárgást, a falási rohamokat.

Ezenkívül hozzájárul a kiegyensúlyozott emésztéshez, az egészséges bél immunitás megtartásához.

Vércukor kiegyenlítő szerepe is fontos.

Miért fogyasszuk?

Magas inulin tartalma miatt, az éhségérzetet csökkenti.

Egyensúlyban tartja a vércukorszintet.

Nélkülözhetetlen bélflóra tápláló anyagok találhatók meg benne.

Az édesség utáni vágy leküzdésében is segít.

Mérsékelheti az étkezési kilengéseket, az evési valamint a nassolási kényszert.

Egy üvegben 20 kedvező hatás. –> ide kattints, ha érdekel.

Ha olyan minőséget választunk, akkor gluténtól, tejfehérjétől, laktóztól, szójaszármazékoktól, olajos magoktól, adalékanyagtól, virágportól is mentes, sőt vegán is. Ezenkívül cukrot, glükóz-fruktóz szirupot, fruktózt, tartósítószert, pektint és citromsavat sem tartalmaz.

Mi az a 20 kedvező hatás?

  1. Általános megelőzésre.
  2. Bélműködést serkenti.
  3. Fogyásban, a metabolikus szindrómának a megelőzésében és kezelésében.
  4. Hosszú ideig teltségérzetet ad.
  5. A felszívást végző bélhámsejteknek a táplálásában is részt vesz.
  6. Fermentumokat, értékes termékeket, intermediereket képezhetnek a bélrendszerben.
  7. A bélrendszer immunitásában is szerepe van.
  8. Alacsony a glikémiás indexe.
  9. Jótékonyan hat a koleszterinre.
  10. Csökkenti az édességvágyat.
  11. Egyensúlyt hoz létre az éhség és jóllakottság között.
  12. Kedvező, rövid szénláncú zsírsavak képzése.
  13. Szellemi-lelki egyensúlyt teremt.
  14. Enyhítheti a hangulatingadozást.
  15. A II. típusú diabétesz esetében támogatja a vércukor-egyensúlyt.
  16. Májvédő.
  17. Tisztítókúrákhoz is használják, gyorsan felszívódó tápanyagok vannak benne.
  18. Alkoholbetegségben szenvedőknek is ajánlják.
  19. Csökkenti a húgysavszintet.
  20. Az egészséges szájflóra kialakítását is támogatja.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Ellenjavallatra nem találtam semmi információt. Ha túlzásba visszük a fogyasztását, akkor mellékhatásként jelentkezhet felfúvódás, túlzott gázképződés. Ha bármilyen betegségünk van, vagy valami miatt bizonytalanok vagyunk a fogyasztását illetően, akkor kérdezzük meg az orvosunkat.

Hogyan kell alkalmazni?

Éhgyomorra reggel, vagy a főétkezések között. 1-2 teáskanállal, napi 5-10 gramm. Cukorbetegnek a natúr sűrítményt ajánlják és negyed órával az étkezés előtt ( 1 teáskanál), illetve étkezés után is lehet használni. Az ajánlott napi mennyiséget tartsuk be. Gyerekek számára 1 éves kortól lehet adni, bő folyadékkal kell bevenni a rosttartalmuk miatt. 1-6 éves korig a felnőtt adagnak a harmadát, 7-14 éves korig a felét, 15 éves kortól a felnőtt adagot.

Forrás:

https://blnce.hu/blogs/blog/csicsokasuritmeny-20-pozitiv-hatasa letöltés ideje: 2023.05.18.

https://biogo.hu/blog/csics%C3%B3ka letöltés ideje: 2023.05.18.

Almapektin

mint élelmi rost!

Mit kell róla tudni?

„A pektin egyfajta rost a növények sejtfalaiban, amely a növényi részek szilárdságát adja. Pektinben gazdag gyümölcs az alma is, pépjének nagyjából 15-20%-át pektin alkotja.”

Milyen tulajdonsága van?

„Az almapektin egy vízoldékony rostanyag, a tápcsatornában felvett vízzel gélszerű anyagot képez. Ezzel tömeget ad a székletnek és segít kiüríteni a méreg-és salakanyagokat.”

Milyen jótékony hatásai vannak?

Vitaminban gazdag tápanyagokat tartalmaz. Magas az A-, B- és C-vitamin tartalma, de ásványi anyagok is megtalálhatók bőven benne mint a kalcium, magnézium, foszfor, vas és kálium.

Hozzájárul a bélrendszer elősegítéséhez. Probiotikumként is használják.

Bélgyulladás, reflux, IBS esetében.

Csökkenti a hasmenést és székrekedést.

Túlsúly, rendszertelen vagy hiányos táplálkozásnál is.

Fogyásban segít. A zselészerű állaga miatt teltségérzetet illetve jóllakottságot kelt, ezért étvágycsökkentő.

Vértisztító.

Vesetisztító.

Szabályozza az emésztést.

Segítséget nyújt a szív-és érrendszer egészségéhez. A vérnyomásra jótékonyan hat és a perifériás keringést javítja. Érfalakat tisztítja.

Reumatikus betegségek, ízületi problémák, gyulladások esetében is jótékonyan hat.

Vércukorszint-ingadozásánál is segít.

Migrénes fejfájásnál, fáradékonyságnál.

Depresszió esetében.

A vas felszívódását jobbíthatja.

Rákmegelőző hatású. A bélrák kockázatát csökkenti.

Bőrgyulladásoknál, allergiás kiütések, ekcéma esetén is ajánlott.

Légúti és táplálékallergiáknál, mérsékeli az allergia tüneteit.

Az öregedési folyamatokat lassítja.

Erősíti a szervezet védekező képességét, a vírusokkal valamint a baktériumokkal szemben.

Candida elszaporodásában.

Visszatérő gyulladásoknál és fertőzéseknél.

PMS és változókori panaszoknál.

Van-e ellenjavallata vagy mellékhatása?

Fontos, hogy alkalmazása előtt kérjük ki orvos véleményét a fogyasztását illetően. Ezenkívül az adagolást mindig tartsuk be, amit a szedési útmutatóban feltüntetnek. Sok folyadékot kell inni az alma pektin fogyasztása során. Figyelni kell arra, hogy megzavarhatja a cink, réz, vas, kalcium, magnézium felszívódását, ha együtt vesszük be vele azokat. Továbbá emésztési problémákat-felfúvódást, görcsöket illetve hasmenést. Terhesség és szoptatás közben ne alkalmazzuk, amennyiben az orvos nem határoz másként. Gyerekek esetében is kérdezzük meg az orvost, hogy ő mit gondol erről.

Hogyan kell adagolni?

Az adagolása fel van tüntetve a terméken, ezt kövessük.

Hogyan lehet felhasználni?

Ételekbe, akár főzelékekbe, kenyérbe, süteményekbe és italokba is-növényi tejekbe.

Forrás:

https://www.gyogynovenysziget.hu/az-alma-pektin-8-jotekony-hatasa-a-szervezetre letöltés ideje: 2023.05.16.

https://www.provitamin.hu/magazin/almapektin-fogyokurahoz-belflora-regeneralashoz-allergia-ellen-a570.html letöltés ideje: 2023.05.16.

letöltés ideje: 2023.05.16.

Csicsóka

az egészségünk támogatója!

Mit kell erről tudni?

Milyen növény ez pontosan?

A napraforgók családjába sorolják. Több fajtája is van, de itthon a fehér gumójú a közismertebb és úgy néz ki, mint a krumpli. Az indiánok burgonyájának is szokták hívni, mert őshazájában Észak-Amerikában az őslakosok burgonya helyett ették.

Milyen jótékony hatásai vannak?

Szénhidrát tartalma csupán 17-20%, melynek többsége az inulin. A csicsókában 5-ször több a rostanyag, mint a burgonyában, és pontosan ezért a magas rost tartalmának köszönhetően jóval táplálóbb, ezáltal jóllakottnak érezhetjük magunkat.

Kalória tartalma jelentősen kisebb, mint a burgonyáé.

Nem emeli meg a vércukorszintet, a benne megtalálható inulin-mely egy természetes cukorpótló-miatt, viszont szabályozza a szénhidrát anyagcserét és hozzájárul a zsírok lebontásához.

Diabéteszben szenvedőknek is ajánlott.

Túlsúllyal küzdőknek.

Fogyókúrázók körében is elterjedt.

Emésztőrendszeri betegségek esetében.

Székrekedés és lassú emésztés esetén.

Hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez.

Segítséget nyújt a vastagbélrák megelőzésében.

Hogyan lehet fogyasztani?

A csicsóka sűrítményt-melyet cukorpótlóként is használnak-beletehetjük kávéba, teába illetve turmixba valamint süteményekbe is. Továbbá ehetjük nyersen, köretként sütve vagy főve, mi több salátának is. Burgonya helyett is fogyaszthatjuk. Mielőtt felhasználnánk alaposan tisztítsuk meg és szeletelve sütve vagy főzve remek ételt készíthetünk belőle.

Forrás:

https://www.biozoom.hu/eletmod/a-csicsoka-gyogyhatasa letöltés ideje: 2023.04.29.