Címkearchívumok: megelőzés

Citrom

Emésztés, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

mint emésztést segítő és javító!

Mit kell tudni erről?

Mi a tapasztalatom?

Jó pár évvel ezelőtt-amikor nem volt jó az étvágyam-arra használtam a citromot, hogy segítsem az emésztési folyamatok beindulását. Valahogy ráéreztem, hogy nekem valami savanyúra van szükségem, hogy legyen étvágyam. Az utóbbi időben pedig arra használom, hogy elősegítsem az emésztésemet és ha nehezebb ételt fogyasztanék, akkor eszek belőle pár karikát. Valamint a citrom levét kifacsarom és kiskanállal megiszom vízzel együtt.

Miben segít a citrom?

Hozzájárul az emésztési zavarok megelőzéséhez és kezeléséhez.

Segít a nyálelválasztás és nyáltermelés serkentésében.

A gyenge gyomrot erősíti.

A gyomorsavtermelést serkenti.

Emésztési gyengeség és az étkezést követő hirtelen puffadás kezelésére.

Gyomorhurut esetében.

Megrekedt gázok esetén is.

Segít a hasnyálmirigy nedveinek ürülésének megkönnyítésében.

Kinek ajánlott/ nem ajánlott?

Minden ember más és mindenkinek másra van érzékenysége. Nekem például a citrusféléket is csak mértékkel szabad fogyasztanom, mert ha sokat eszek belőlük, akkor elkezd viszketni a torkom. Igen! Nálam így nyilvánul meg, de ritkán és kis mennyiségben nem okoz problémát. Viszont aki erre allergiás illetve hisztaminérzékenysége van, neki már nem szabad fogyasztania.

Forrás:

Emésztést segítő gyógynövények: citrom és mustár
letöltés ideje: 2023.09.03.

Akne

Bőrbetegség, , , , , , , , , , , , , , ,

egy gyakori bőrbetegség!

Amit tudni kell erről!

Mit jelent az akne?

„Az akne (pattanás) gyulladásos, idült bőrbetegség, amely az életkortól, a betegség súlyosságától és az érintett testtájékoktól függően változatos klinikai képpel nyilvánul meg.”

A szőrtüsző és a faggyúmirigy gyullad be és a serdülőkorban az egyik leggyakrabban előforduló betegség, mely a fiatalok kb. 80-95%-át érinti. A lányoknál 12-13, míg a fiúk esetében 14-15 éves korban kezdődik. A lányoknál többnyire 17-18, míg a fiúknál 19-21 évesen csúcsosodnak a tünetek.

Melyek az általános tünetek?

Egyszerű mitesszerek, pattanások, ciszták illetve sipolyok formájában jelenhetnek meg.

Mi az akne jellegzetessége?

A bőr pórusai elzáródnak és mitesszerek illetve pattanások megjelennek többnyire a homlok, orr és áll körül, mert ezeken a területeken amúgy is zsírosabb a bőr. Ezenkívül a mellkason, a háton és a vállakon is, mert ezeken a helyeken van a legtöbb faggyútermelő mirigy.

Melyek az akne ritka megjelenési formái?

acne fulminans: hirtelen jelentkezik, melyre láz, általános tünetek, ízületi és izombántalom, továbbá fekélyes, vérző területek a jellemzők.

acne inversa: felnőttkorban jelenik meg, melyet a testhajlatok érintettsége, váladékos sipolyok, hegesedés és hosszan tartó, gyakori lefolyás jellemez.

Mikor kell orvoshoz menni?

Abban az esetben, ha a tünetek kellemetlenek, netán fájdalommal járnak, és hosszabb ideig (6-8 hét) megmaradnak, vagy nagy területre kiterjednek, akkor bőrgyógyászhoz kell fordulni.A mitesszerek és pattanások esetében nem feltétlenül szükséges bőrgyógyászati kezelés, azonban ha begyulladnak, gennyes hólyagok, komolyabb esetben ciszták és csomók jönnek létre. Különböző szervi problémák és betegségek is állhatnak a háttérben.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

hormonális folyamatok, okok hátterében állhat: PCOS, adrenalis hyperplasia vagyis a késői kezdetű mellékvese betegség illetve a mellékvese, vagy a petefészek daganatai (virilizáló adrenális illetve ovariális tumor),

túlzott faggyúkiválasztás,

kóros tüszős elszarusodás,

elszaporodik a Propionibacterium acnes baktériumtörzs,

a gyulladás és a szervezet immunválasza.

Továbbá bizonyos gyógyszerek (főleg szteroidok) mellékhatása, viszont mint lelki tényezők és testi megrázkódtatás is szerepet játszhat. A tünetek megjelenésére a táplálkozási szokások, főleg az olajos magvak és a tej, tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása hatással van.

Milyen szövődményei lehetnek?

Acne fulminans, acne inversa, láz, ízületi és izombántalom, időnként belső szervi érintettség mint például szívgyulladás, agyhártyagyulladás, amiloidózis, szepszis, mi több rosszindulatú daganat (úgynevezett Marjolin-fekély) is létrejöhet.

Hatással van az életminőségre, fizikailag, pszichésen és szociálisan is. A hegek-melyek a következményei-szociális elszigeteltséget és depressziót is kialakíthatnak.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Kamaszkorban elegendő a bőr vizsgálata, mely magában foglalja a megtekintést és tapintást.

Családi hajlam.

Akne keletkezésének ideje.

Hormonális betegségek megléte.

Gyógyszerek szedéséről.

Lelki tényezők mint például a stressz.

Fiatal fiúk esetében, akiknek negatív a kórelőzményük, enyhe és középsúlyos akné esetén nem szükséges laboratóriumi vizsgálatok elvégzése.

Fiatal lányoknál és nőknél középsúlyos és súlyos forma, főleg a menstruációs zavarok fennállása esetén hormonvizsgálatok elvégzése indokolt.

Továbbá ajánlott azoknál a csecsemőknél is, akiken a születés után 16-24 hétben is észrevehetők az akne tünetei, azonkívül azoknál a gyerekeknél, akiknél 3-7 éves korban megmutatkozik a betegség.

Mikrobiológiai vizsgálat, mely egyéb betegségek elkülönítésére szolgál.

Hasi és kismedencei ultrahangvizsgálat a PCOS és bizonyos mellékvese-betegségek kiderítéséhez.

Hogyan lehet kezelni?

A kamaszok 15-30%-ának van szüksége orvosi kezelésre. Az enyhe mitesszerekből és nem sok pattanásokból álló akne kezelését gyermekgyógyász, vagy házi gyermekorvos láthatja el. Bőrgyógyász abban az esetben kell, ha az akne középsúlyos, a kezelésre nem reagáló, vagy a szövődménnyel járó akne esetében.

A gyógymód függ a a betegség típusától, súlyosságától, a betegség fennállásának idejétől, a korábbi sikertelen kezeléseket, a hegesedést és a beteg pszichés állapotát. A helyi kezelések a túlzott faggyútermelődés megszüntetése céljából vannak, továbbá a gyulladás és a Propionibacterium acnes baktériumok mérséklése.

A középsúlyos, vagy súlyos akne, helyi kezelésre nem reagáló gyulladással járó akne, azonkívül nagy testterületekre szétterjedő gyulladásos akne kezelése antibiotikum-, vagy hormontartalmú gyógyszerekkel zajlik. Az acne fulminans gyógyszerekkel történő kezelés során úgynevezett szisztémás retinoid gyógyszer adása indokolttá válhat.

Kiegészítő gyógymódként UV-terápia, krioterápia vagyis a fagyasztásos kezelés, az elváltozás kíméletes megnyitása, vagy kiürítése növelheti a gyógyulás folyamatát. Súlyos, gyógykezelésre nem reagáló, acne inversa, elsősorban a hónalj, a lágyék és a végbélnyílás területének érintettsége, illetve hegesedés esetében műtéti eljárásra kerülhet sor.

Mi a teendő az akne esetében?

A bőrt óvatosan, finoman tisztán kell tartani.

A túlzott tisztálkodás irritációt okozhat és súlyosbíthatja a tüneteket.

Mellőzni kell a túl forró vagy hideg víz használatát.

Rendszeresen szappanmentes, az élettanival azonos pH-értékkel bíró tisztítószer használata.

Pattanásokat soha nem szabad kinyomni, mert sebesedést illetve felülfertőződést okozhat.

Száraz bőrnél illatszermentes kozmetikumok használata ajánlott.

A sminket lefekvés előtt mindig le kell szedni.

Gyakran hajat mosni és figyelni kell arra, hogy a haj ne érjen bele az arcba.

Ha javasolja a bőrgyógyász, akkor kezelést venni kozmetikus által.

Hogyan lehet megelőzni?

Mitesszerek professzionális eltávolítása.

A bőr folyamatos tisztítása és szárítása.

Egészséges táplálkozás.

Stressz kerülése.

A hegek kialakulása megelőzhető, ha időben van kezelve az akne.

Kamaszok és felnőttek esetében havonta egy alkalom kozmetikai kezelés ajánlott a tünetek és a gyulladt területek mérséklése érdekében.

Mi a helyzet gyermekkorban vagy a terhesség alatt?

Nagyon ritkán újszülöttkorban is kialakulhat. Az úgynevezett acne infantum a betegség csecsemőkorban előforduló, súlyos formája, mely hónapokon, sőt éveken keresztül is eltarthat.

Terhesség alatt, főleg az első három hónapban sűrűn jelentkeznek a tünetek. Várandósoknál szisztémás retinoid gyógyszerek szedése határozottan tilos.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/a-a/1499-akne.html letöltés ideje: 2023.08.02.

Kontakt bőrgyulladás

Bőrbetegség, , , , , , , , , , ,

a kontaktdermatitis!

Mit kell még tudni erről?

Mit jelent a kontaktdermatitis?

„A kontakt bőrgyulladás (kontaktdermatitis) igen gyakori civilizációs bőrbetegség, az ekcéma egyik fajtája. A tünetekért a környezetben található, bőrrel érintkező anyagok által kiváltott gyulladásos reakció a felelős. A népesség legalább 10%-át érinti.”

Milyen két fő csoportja létezik?

Irritatív: Az ember életében párszor fordul elő.

Allergiás: Sűrűn visszatérhet és a bőrreakció előidézéshez egyre kevesebb anyag is elegendő.

Milyen tünetei vannak?

Égő, viszkető, kivörösödő, hólyagosodó, lemezesen hámló, olykor megvastagodó, berepedt bőr. Az allergiás kontakt bőrgyulladásnál gyakori, hogy a bőr ödémás, duzzadt lesz.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Abban az esetben ha az érintett terület kiterjedt, fájó, vagy a tünetek nem csökkenek, akkor orvoshoz kell menni, vagy bőrgyógyászhoz fordulni.

Melyek a lehetséges okok?

„Az allergiás eredetű bőrgyulladást egy olyan anyag (ún.allergén) okozza, ami a túlérzékenységre hajlamos személy korábban érzékennyé vált. Az allergén bármilyen otthon, munkahelyen előforduló szintetikus, szerves vagy szervetlen anyag lehet, leggyakrabban fémek (pl. nikkel), ragasztók, kozmetikumok okoznak kontaktdermatitist. Az irritatív kontakt bőrgyulladás okai lehetnek-egyebek mellett-a különféle oldószerek, festékek, tisztítószerek, zsírok, vegyszerek, ásványi olajok, kátrányféleségek is.”

Melyek lehetnek az esetleges szövődmények?

Az érintett terület felülfertőződik, a gyulladt bőrfelület pedig gennyessé válhat. Lázzal is járhat, ha pedig a kiváltó okok régóta fennállnak, akkor krónikussá válhat a bőrgyulladás, mely gyógyszeres gyulladáscsökkentést követelhet.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Körülmények kikérdezése, fizikai vizsgálat.

Bőrpróba.

Pontos anamnézis vagyis kórelőzmény ismerete.

Hogyan lehet kezelni?

Az érintett bőrfelület tisztítása és az érintkezést megszüntetni a tüneteket kiváltó anyaggal, hatással.

Bőrápoló krémek használata.

Súlyosabb esetben szteroidos gyulladáscsökkentők-krémek illetve más termékek- használhatók.

Hogyan lehet megelőzni?

Megelőzésként sokat segíthet: A kontaktdermatitist kiváltó anyagok kerülése, illetve ha védőfelszerelést, védőkesztyűt, bőrvédő krémeket, megfelelő ruházatot használunk.

A háztartási munka során minél kevesebbet használjuk a vegyi anyagokat, lényegesen fontos a kisgyermekek esetében. Lehetőleg kerüljük a szintetikus mosó-és tisztálkodószereket.

Odafigyelni a bőr megfelelő hidratáltságára, mely bő folyadékbevitellel, vitaminokban gazdag táplálkozással, megfelelő személyes higiéniával és ezzel együtt a hidratáló krémek használatával megkönnyíthető.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/2-uncategorised/520-kontaktdermatitis-kontakt-borgyulladas.html letöltés ideje: 2023.07.17.

Ekcéma

Bőrbetegség, , , , , , , , ,

a gyakori bőrbetegség!

Mit kell erről tudni?

Mit jelent az ekcéma?

„Az ekcéma a bőr akut vagy krónikus gyulladásával járó, igen gyakori bőrbetegség. Eredete szerint megkülönböztethetünk exogén és endogén ekcémákat. Az exogén ekcémát külső környezeti tényező okozza (pl.kontaktdermatitis), az endogén ekcéma kialakulásában belső tényezők játszanak szerepet: egyéni adottságok, fogékonyság vagy a bőrön elszaporodó mikrobák valószínűsíthetők a háttérben.”

Milyen tünetei vannak?

Akut (heveny )bőrgyulladás esetén: a bőr piros, ödémás és pörk boríthatja.

Idült (krónikus) bőrgyulladás esetén: pigmentált illetve depigmentált, repedések válnak láthatóvá, hámlást illetve „utcakőszerű bőrrajzolatot” lehet felfedezni. Mindkét esetben viszketés a jellemző.

A tüneteket fokozhatja az alváshiány, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás és a stressz.

Melyek a lehetséges okok?

Több tényező is kialakíthatja az ekcémát. Két fajtája van: exogén és endogén ekcémák.

Exogén ekcéma:

A bőrt érő külső hatása váltja ki és ide tartozik az allergiás és az irritatív kontaktdermatitisz.

A bőrgyulladást olyan anyag illetve hatás váltja ki, melyre az érintett beteg allergiás, az anyag immunreakciót is eredményez.

A bőrgyulladást irritáló anyag illetve hatás mint például sugárzás eredményezi. Immunreakció nincs, az anyag a bőr általi érintkezés felületén okoz sérülést.

Endogén ekcéma:

Egyéni adottságok, genetikai hajlam illetve a bőrön elszaporodó mikrobák feltételezhetők az ekcéma okaként. Ezt befolyásoló tényezők: UV-érzékenység, kor, rassz, bizonyos allergiás betegségek és az egyéni érzékenység.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

A tünetek súlyosbodása esetén orvoshoz kell fordulni. A viszketés miatti gyakori vakarás eredményeként még súlyosabb fertőzött egészségi állapotba kerüljön, emiatt már mérsékelt tünetek esetében is célszerű bőrgyógyászhoz menni.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Fizikális vizsgálattal, vagy allergiatesztekkel, bőrpróbákkal erősítik meg.

Hogyan lehet kezelni és megelőzni?

Kenőcsök, krémek használatával.

Biztosítani kell a bőr folyamatos hidratáltságát a megfelelő krémek segítségével, a kiszáradás meggátolására.

Kerülni kell az olyan kozmetikumokat, tisztálkodószereket, melyek szárító hatásúak.

Fontos, hogy tartsuk tisztán az érintett bőrfelületet. Ha mód van rá, ne kerüljön bele por illetve egyéb szennyeződés.

Kerülni kell a kiváltó illetve súlyosbító anyag hatását.

Továbbá figyelni kell a gyulladt bőr vakarásának mellőzésére is.

Többnyire bőrviszketéssel jár az ekcéma, így a vakarás által nő a bakteriális felülfertőződés rizikója. Óvatosan kell masszírozni, simogatni, mellyel mérsékelhető a viszketés a bőr megsértése nélkül. Antihisztamin tartalommal rendelkező gyógyszert szedhető a viszketés enyhítése érdekében.

Ami még lényeges, hogy az ekcémás bőrt nem szabad kitenni sem forró víznek, sem izzasztó ruházatnak, sem felületi horzsolásnak.

A stressz és túlterheltség miatt a tünetek fellángolhatnak, melynek hátterében az immunrendszer túlzott igénybevétele állhat.

A megelőzésben segítséget nyújthat a kiegyensúlyozott táplálkozás, a pihenés és alvás megfelelő mennyiségben és minőségben, illetve az alkohol fogyasztása mértékkel.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/534-ekcema.html letöltés ideje: 2023.07.14.


Hiperglikémia

Fontos, , , , , , , , , , ,

a magas vércukorszint!

Mit kell tudni erről?

Mit jelent a hiperglikémia?

„Magas vércukorszintről (hiperglikémia) akkor beszélünk, ha a vérben keringő glükóz szintje egy bizonyos határértéket meghalad-ez általában a kezdődő cukorbetegség jele. A vércukorszint változására rendkívül nagy hatással van az általunk elfogyasztott táplálék minősége és mennyisége, illetve az, hogy végzünk-e rendszeres testmozgást. A hosszú ideig fennálló magas vércukorszint súlyos szövődményekhez vezethet.”

Mikor tekinthető magasnak a vércukorszint?

„A vércukorszint akkor tekinthető magasnak, ha éhgyomri állapotban meghaladja a 6,1 mmol/l, és/vagy cukorterhelés után 2 órával a 7,8 mmol/l értékeket.”

Melyek a magas vércukorszint tünetei?

A magas vércukorszint kezdeti jelei:

levertség, álmosság, fáradtság,

nagyfokú szomjúság-és éhségérzet,

többszöri vizeletürítés (főként éjszaka),

a látás homályos,

száraz, viszkető bőr.

A nagyon magas vagy fokozódó vércukorszint jelei:

fogyás,

a lehelet acetonszagú,

nehezen gyógyuló sebek,

rosszullét, hasfájás, hányás,

izomfájdalom és görcsök,

koncentrációs nehézség, memóriaproblémák, zaklatott elmeállapot,

eszméletvesztés,

a ketonok és cukrok láthatóvá válnak a vizeletben.

Ez már egy kialakuló diabétesz tünete lehet.

A régóta elhúzódó vércukorszint esetében nagyobb a szövődmények kialakulásának rizikója:

A rossz anyagcsere tönkreteheti az idegeket, a vérereket, a szemet, a veséket és nemi szerveket, vagy nagyobb a fertőzések rizikója.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Abban az esetben, ha állandóvá válik ez az állapot és a fent említett tünetek megjelennek, akkor diabetológus szakorvos segítségét kell kérni a pontos diagnózis érdekében. Életveszélyes állapot esetén a tünetek a következők lehetnek: a koncentráció hiánya, hányás, hasmenés, a lehelet gyümölcsszagú, eszméletvesztés. Ebben az esetben hívni kell a mentőket.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

„nagy mennyiségű vagy magas cukortartalmú ételek fogyasztása,

túl kevés inzulin vagy orális antibiotikum alkalmazása,

szteroidterápia,

gyulladásos betegségek (pl. influenza, torokgyulladás),

mozgásszegény életmód,

érzelmi stressz,

fájdalom,

étkezési ritmus felborulása,

cukorbetegek esetében bizonyos gyógyszerek, melyek hozzáadott cukrot tartalmaznak (köhögés elleni cseppek, szirupok),

hormonális hatás (gyermekeknél vagy várandósság idején).”

Milyen szövődményei lehetnek?

Keringési zavar és sokkos állapot.

Ketoacidózis, melynek a tünetei a következők lehetnek:

szájszárazság,

nagyfokú szomjúság,

sűrű vizelési inger,

a légzés szapora,

levertség,

hasmenés, hányás,

a lehelet gyümölcsszagú.

Súlyosabb esetben eszméletvesztés és kóma is kialakulhat. Hosszútávon diabéteszes láb, diabéteszes retinopátia, diabéteszes neuropátia és veseelégtelenség is létrejöhet.

Hogyan diagnosztizálható?

„A cukorbetegség gyanúja esetén az alábbi vizsgálatokat is végezhetik:

terheléses vércukorvizsgálat (OGTT),

HbA1c vizsgálat,

fruktózamin monitorozása,

szöveti cukormonitor.”

Hogyan lehet kezelni és megelőzni?

„A magas vércukorszint terápiájában az alábbiak betartására kell odafigyelni:

megfelelő időben, megfelelő mennyiségű és összetételű ételek fogyasztása (a hozzáadott cukrot tartalmazó ételek-sütemény, gyümölcsjoghurt, üdítő, szörp stb.-kerülése),

elegendő folyadékbevitel (amennyiben lehet, akkor napi 2-3 liter cukor-és alkoholmentes folyadék, pl. víz),

alkoholfogyasztás minimalizálása (a desszertbor, likőr fogyasztásának kerülése),

koffeint tartalmazó italok kerülése (kóla, tea, kávé),

rendszeres testmozgás a terhelés fokozatos emelésével (az izommunka csökkenti a vércukorértékeket),

elegendő mennyiségű alvás,

testsúly normalizálása.”

Ha ezek mellett sem csökken a vércukorszint, abban az esetben az étrend alaposabb összeállítására, rendszeresebb mozgásra illetve megfelelőbb gyógyszeres vagy inzulinos kezelésre van szükség.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/h/1297-hiperglikemia.html letöltés ideje: 2023.07.12.

Hipoglikémia

Fontos, , , , , , , , , , ,

az alacsony vércukorszint!

Mit kell erről tudni?

Mit jelent a hipoglikémia?

„A vércukorszint kritikus érték alá csökkenését hipoglikémiának nevezzük. Erre az állapotra utalnak a köznyelvben elterjedt „leesett a cukra”, és „hipózik” kifejezések is.”

Általában cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő és akik inzulinterápiát kapnak, de más állapotok is kiválthatják. Súlyos következményei is lehetnek és emiatt fontos, hogy legyen a vércukorszint rendezve és lényeges az okok tisztázása is.

Melyek lehetnek az elsődleges tünetek?

verejtékezés,

éhségérzet,

fáradtság,

szédülés,

remegés,

szapora szívverés,

szívdobogásérzés,

idegesség, ingerlékenység,

sápadtság.

Abban az esetben, ha nem normalizálódik a vércukorszint, akkor egyéb tünetek is előfordulhatnak:

koncentrációval kapcsolatos zavarok,

a látás homályos lesz,

görcsök, görcsrohamok,

eszméletvesztés, kóma.

Mit kell tenni hipoglikémia esetében?

Gyorsan felszívódó szénhidrát fogyasztása ajánlott mint például szőlőcukor, kockacukor. Majd ezt követően negyed órával később vércukorszint-mérés indokolt. Ha a vércukorszint megemelkedik és a tünetek is csökkenek, akkor ajánlott egy szelet kenyér, némi gyümölcs, édesített tej vagy joghurt elfogyasztása, hogy a legközelebbi étkezésig ne essen le a vércukorszint.

Ha a vércukorszint hosszú ideig alacsony marad, abban az esetben rögtön fel kell keresni a kezelőorvost!

Cukorbetegség kizárása esetén a nem megfelelő táplálkozási szokások váltják ki a problémát. A panaszok csökkentéséhez segítséget nyújthat a kiegyensúlyozott friss zöldségekben, gyümölcsökben értékes étrend tartása. Háziorvos illetve dietetikus tud még nekünk információval szolgálni.

Mikor szükséges orvost felkeresni?

A tünetek jelentkezését követően, ha diagnosztizált cukorbetegről van szó, illetve az alacsony vércukorszint tünetei mutatkoznak, és cukros étel illetve ital fogyasztása után sem múlnak el a tünetek, akkor súlyosabb esetet követően a 112-t kell hívni.

Fontos tudni, hogy ájult betegnek semmi ételt/italt nem szabad adni, mert fennállhat a fulladás veszélye.

Ha ismert a cukorbetegség és folyamatosan hipoglikémiás tünetek állnak fenn, tudatni kell a kezelőorvossal, aki a gyógyszerbeállítást megváltoztatja és javasolja az életmódváltást.

Amennyiben nincs cukorbetegség és a valaki a fent említett tüneteket észleli magán, akkor fontos, hogy megtörténjen a kivizsgálás. A háziorvos beutal a szükséges vizsgálatokra.

Melyek lehetnek a hipoglikémia okai?

Inzulin vagy a vércukorcsökkentő szerek túladagolása vagy a szokásos étrendtől való eltérés esetén. Ezenkívül a túlzott mozgás végzésével egy időben a beteg nem mérsékeli az inzulin-adagját.

Evészavarok esetében.

Hasnyálmirigy daganatos elváltozásainál.

Inzulinóma esetén.

Ezenkívül még a cukorháztartást befolyásoló hormonok termelődését érintő betegségek, túlzásba vitt alkoholfogyasztás illetve veseelégtelenségben szenvedőknél egyes gyógyszerek alkalmazása is.

Milyen szövődményei lehetnek?

Rosszullét következtében kialakuló gyengeség, szédülés jelei mutatkoznak meg, amely fokozza a balesetek és sérülések rizikóját.

Súlyosabb esetben felléphet görcsroham, ájulás, kóma és ez akár halált is eredményezhet.

Gyakran visszatérő tüneteknél minél hamarabb orvoshoz kell fordulni és diabétesz esetében pedig az orvosnak a gyógyszeres kezelést meg kell változtatni.

Hogyan diagnosztizálható?

A vércukorszintmérő használata a segítségünkre lehet.

Hogyan lehet kezelni?

Sürgősségi ellátás esetében infúziós kezelést kap a beteg, mely glükóz formájában történik. Emellett a vércukorszintet is folyamatosan ellenőrzik. Ahhoz, hogy megelőzhető legyen a hipoglikémia, ahhoz a vércukorszintet normalizálni kell. Ehhez a kezelőorvos a gyógyszeres kezelést megváltoztatását ajánlhatja. Továbbá az inzulin adagolása esetén betartani az előírásokat és a táplálkozást a mozgással egyensúlyba hozni.

Hogyan lehet megelőzni?

A diabéteszeseknél nagyon fontos a gyógyszeres kezelés és az étrend betartása. Cukortartalmú étel illetve ital mindig legyen a közelükben. Nem szabad, hogy kihagyják az étkezéseket és fontos, hogy figyeljenek a szénhidrátbevitelre, mert az inzulinadagok is ehhez vannak beállítva. A megszokott sportolás és fizikai aktivitás elkezdése előtt előnyös szénhidráttartalmú étel fogyasztása vagy az inzulinadag módosítása. Alkoholfogyasztásnál lényeges a mértékletesség, a vércukorszint kontrollálása és az étkezésre való alapos odafigyelés.

Összességében amire oda kell figyelni: az egészséges táplálkozás, kiegyensúlyozott étrend. Mindenki, de kifejezetten a gyerekeknek elengedhetetlen a reggeli és a napi többszöri, kis mennyiségekben történő étkezés.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/h/1301-hipoglikemia.html letöltés ideje: 2023.07.10.

2-es típusú cukorbetegség

Fontos, , , , , , , , , , , ,

(nem inzulinfüggő diabétesz)

a cukoranyagcsere betegsége!

Mit kell erről tudni?

Mit jelent a 2-es típusú cukorbetegség?

„A 2-es típusú cukorbetegség a cukoranyagcsere felborulásával járó megbetegedés. A cukoranyagcsere változásai szorosan összefüggnek az inzulinnal, a cukorháztartás legfontosabb hormonjával.A betegség hátterében a szervezet inzulintermelésének csökkenése, vagy az inzulin nem megfelelő hasznosulása jár, melynek következtében tartósan magas vércukorszint alakul ki, ami számos szövődménnyel járhat.”

Melyek az elsődleges tünetek?

sűrű, bő mennyiségű vizeletürítés,

erős szomjúság, szájszárazság,

fáradékonyság, letargia,

éhségérzet,

hosszan tartó sebgyógyulás, gyakran előforduló bőrfertőzések.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

A fent említett tünetek esetén a háziorvoshoz fordulni, aki további vizsgálatokat fog kérni.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

egyes genetikai és életmódbeli tényezők

Melyek lehetnek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának rizikótényezői?

a családban meglévő 2-es típusú cukorbetegség,

a testmozgás hiánya,

súlyfölösleg (főként hason),

Milyen szövődmények alakulhatnak ki?

arterioszklerózis vagyis érelmeszesedés,

szívbetegségek, a vérnyomás magas,

stroke,

diabéteszes retinopátia/neuropátia,

diabéteszes láb.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

vérvétellel,

a hemoglobin A1c (Hba1c) érték mérésével,

vizelet leadásával,

cukorterheléses vizsgálattal.

„Az éhomi vércukor normál értéke ≤ 6,0 mmol/l,

6,1 és 7,0 mmol/l között károsodott cukoranyagcseréről vagy prediabéteszről beszélünk,

7,0 mmol/l fölött éhomi vércukorszintnél egyértelmű cukorbetegségről van szó.”

Milyen kezelést igényel?

Szigorú diéta betartásával jár, melynél oda kell figyelni a szénhidrátbevitelre. Továbbá kerülni kell a hozzáadott cukrot tartalmazó, vagy a természetesen magas cukortartalmú élelmiszereket, azonkívül a finomított szénhidrátokat, amelyek gyors vércukorszint emelkedést eredményeznek. Célszerű a magas glikémiás indexű ételeket elkerülni, ilyen például a fehérlisztből készült pékáruk, gabonatermékek. Kedvezőek a magas rosttartalommal rendelkező szénhidrátok és zöldségek. Figyelni kell a telített zsiradékok mennyiségének csökkentésére.

Ideális testsúly kialakítása.

Gyógyszeres kezelés.

Hogyan lehet megelőzni?

Szénhidrátszegény és kiegyensúlyozott étrend.

Rendszeres mozgás.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/c-cs/546-2-es-tipusu-cukorbetegseg.html letöltés ideje: 2023.07.02.

Epekövesség

Fontos, , , , , , , , , , , , , , ,

Mit kell tudni róla?

Mit jelent az epekövesség?

„Az epekövesség az epeutak és az epehólyag betegsége, amely során apró vagy esetenként nagyobb kőszerű képződmény keletkezik. Az epe a májban termelődő, főképp a zsírok emésztését segítő emésztőnedv, valamint több anyag, köztük a vörösvérsejtek lebomlásából keletkező festékanyag, a bilirubin szervezetből történő eltávolításának útja is. Ha az epét alkotóelemek( víz, koleszterin, foszfolipidek, epesavak) aránya felborul, akkor besűrűsödhet, és kövek képződhetnek.”

Milyen típusú kövek ismertek?

Koleszterinkövek illetve bilirubinkövek.

Milyen formái lehetnek?

Egy nagy illetve több kicsi, azonkívül homokszem méretű is.

Az epekövek blokkolhatják az epeutakat, gátolva ezzel az epe szabad folyását és a zsírok lebontását.

Milyen életkorban fordulhat elő?

Gyermekkorban is előfordulhat, különösképp, ha a családon belül sűrűn jelentkezik a betegség -genetikai betegségek, ritkán daganatok, gyermek elhízása esetén. Várandósság esetén is többször keletkezhetnek epekövek, így ebben az esetben is lényeges a megelőzés. Ahogy telnek az évek, az epekövek kialakulásának eshetősége, emiatt idősebb korban főként sokat számít az egészséges életvitel.

Melyek lehetnek az elsődleges tünetek?

Az esetek legnagyobb részében az epekő nem jár tünetekkel, leginkább ha nem sok és kis méretű kő van. Akkor alakulnak ki tünetek, ha a kövek gátolják vagy zavarják az epe szabad folyását, vagy ha ennek következtében epehólyag-gyulladást eredményeznek: váratlanul fellépő hasi vagy hátfájdalom, talán a jobb váll körül ( epeköves görcs, epekólika), besárgul a bőr és a szemfehérje, láz, hányinger, hányás, verejtékezés, felfúvódás, szélgörcs, a széklet világos, a vizelet sötét színű.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Ha nem jár tünetekkel, akkor az egészséges étkezés és a mozgás segítséget nyújthat a panaszok kialakulásának megelőzésében. Ha váratlanul fellépő fájdalom, hányinger, hányás jelentkezik és a fájdalomcsillapító sem hat 1-2 óra alatt, abban az esetben rögtön orvoshoz kell fordulni. Erős fájdalom esetében a mentőket kell értesíteni.

Milyen okai lehetnek a kialakulásának?

„Az epekő kialakulásának esélyét növeli, ha az epét alkotó elemek aránya megváltozik, ennek következtében az epe besűrűsödik, kicsapódik.”

Növeli a rizikót:

a diabétesz,

a súlytöbblet,

a kevés mozgás, továbbá

minden olyanfajta más betegség illetve állapot, ami miatt az epeutakban megakad az epe, és ebből kifolyólag besűrűsödik mint például epeúti daganat, fejlődési rendellenesség.

Egyéb kockázati tényezők:

az időskor,

a terhesség,

fogamzásgátló tabletták használata,

hirtelen fogyás.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

laborvizsgálatok- a bilirubin és a májenzimek vérszintjét nézik,

képalkotó vizsgálatok.

Hogyan történik a kezelés?

Zöldségekben-gyümölcsökben értékes, zsírokban és tejtermékekben szegény diéta, valamint a megfelelő folyadékfogyasztás. Görcs esetén fájdalomcsillapítók, görcsoldók csupán a panaszok csökkentésére szolgálnak. Többnyire kezelésként a műtéti eljárás a megoldás, mely kapcsán az epehólyag eltávolítására kerül sor. Azonnali beavatkozás vagy előjegyzés alapján történhet és rutinműtétnek számít. Általában laparoszkópos eljárással, de hagyományos műtéti beavatkozással is elvégezhetik. Ez mindig attól függ, hogy mennyire súlyosak a tünetek. Az epehólyag eltávolítását követően teljes értékű életet lehet élni.

Milyen szövődmények lehetnek?

Epepangás, mely erős fájdalommal jár és ezzel növelve a baktériumok és súlyos fertőzések kockázatát-ezt nevezik epehólyag-gyulladásnak. Ha az állapot súlyossá válik, akkor azonnali sebészi eljárás szükséges.

A fájdalom miatt az étkezésben is problémák adódhatnak.

Hasnyálmirigy-gyulladás, sárgaság.

Az is megtörténhet, hogy az epehólyag kilyukad, és a kifolyó váladék akut hasűri fertőzést eredményez.

Hogyan lehet megelőzni?

Rostban gazdag és zsírszegény táplálkozással, rendszeres mozgással és a testsúly alacsonyan tartásával, sűrű folyadékfogyasztással.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/67-epekovesseg.html letöltés ideje: 2023.06.28.

Epehólyag-gyulladás

Fontos, , , , , , , , , ,

Mit kell erről tudni?

Mit jelent az epehólyag-gyulladás?

„Az epehólyag a máj alsó részén található szerv, amely a májban termelődő epe tárolására és időszakos ürítésére szolgál. Az epehólyag falának heveny gyulladása valamilyen irritáció következtében alakul ki.”

Melyek a leggyakoribb kiváltó okok?

Epekő.

Epehólyag illetve az epeutak sérülése, daganatos elváltozása/fertőzése.

Hogyan nevezzük az epehólyag-gyulladás két fő csoportját?

Akut és krónikus.

Melyek lehetnek az elsődleges tünetek?

Az akut epehólyag-gyulladás esetében: hirtelen, heves fájdalom, mely a has jobb felső vagy középső részében jelentkezik, ami a hátba, vállakba is kisugározhat (epegörcs, epekólika).

Továbbá még előfordulhat:

A jobb bordaív alatt nyomásérzékenység.

A nehéz és zsíros ételek fogyasztását követően emésztési probléma jelentkezik.

Hidegrázás, láz.

Hányinger, hányás.

Gyengeség érzet.

Sárgaság.

A széklet világos, a vizelet sötét színű.

Mikor szükséges orvoshoz fordulni?

A fent említett tünetek esetében orvoshoz kell fordulni, ha fájdalom nem szűnik vagy erőssé válik, akkor 1-2 órán belül azonnali segítség szükséges.

Melyek lehetnek az epehólyag-gyulladás kialakulásának okai?

„Az epehólyag-gyulladás leggyakoribb (90%) oka az epekövesség. Az epében formálódó epekövek elzárhatják az epehólyag kivezető csövét, ami epepangást okoz, és gyulladáshoz vezet.”

Ritkább esetben más okok is kiválthatják a gyulladást:

„Daganatos betegségek által képzett epeelfolyási akadály.

Az epeutak sérülése.

Egyes vírusfertőzések.

Az epehólyag vérellátási zavara.

Sipolyok.

Gümőkor.

Bizonyos orvosi beavatkozások (műtét utáni hegesedés, ERCP).”

Hogyan történik a diagnosztizálása?

Laborvizsgálatok.

Képalkotó vizsgálatok.

Hogyan történik a kezelés?

Epehólyag-eltávolító műtét, mely zárt (laparoszkópos )módon és nyitott hasi műtétként is történhet. „Az epehólyag nem életfontosságú szerv, a szervezet képes nélkülözni a normál működéséhez, ilyenkor a májban termelődő epe közvetlenül a vékonybélbe jut.”

A fájdalom enyhítésére fájdalomcsillapítót, a fertőzés kezelésére azonban antibiotikumot adhatnak.

Milyen szövődmények lehetnek?

Az epehólyag egy része elpusztulhat.

Felülfertőződés létrejöhet.

Az epehólyag fala megnyílhat, mely hasűri fertőzés kialakulásához vezethet.

Hogyan lehet megelőzni az epehólyag-gyulladást?

Kiegyensúlyozott étrend betartásával.

Rendszeres mozgással.

A koleszterinben gazdag ételek csökkentésével.

Egyes esetekben nem lehet megelőzni a betegséget mint például az örökletes epeúti szűkületek esetén.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/20-epeholyag-gyulladas.html letöltés ideje: 2023.06.26.

Divertikulitisz

Fontos, , , , , , , , , , , ,

a gyakori civilizációs betegség!

Amit erről tudni kell!

Mit jelent a divertikulitisz?

„A vastagbélfalon kiboltosulások (gurdély, divertikulum) jelennek meg, amelyek a leggyakrabban panaszmentesek-ezt nevezik divertikulózisnak. A gyakori civilizációs betegség általában a szigmabélben jelentkezik. Ha ezek a kiboltosulások begyulladnak divertikulitisz alakulhat ki.”

Mit kell még tudni erről a betegségről?

60 éves kor után az emberek csaknem 50%-nak, 80 év felett több mint 60%-a szenved a vastagbél-divertikulumtól. Ennek a betegségnek az előfordulási gyakorisága a fejlett országokban jelentősen nagyobb, a fejlődő országokhoz viszonyítva.

Melyek az elsődleges tünetek?

Hőemelkedés illetve láz.

Hidegrázás.

Nyomásérzékenység az alhas bal oldalán.

Hányinger, hányás.

Hasmenés illetve székrekedés.

Haspuffadás.

A széklet véres.

Felszívódási zavar.

Anémia vagyis vérszegénység.

Zsíros széklet.

Mikor szükséges orvoshoz fordulni?

Ha a láz nem múlik illetve emelkedik. A székletürítés változik hasi panaszokkal együtt jár, akkor fel kell keresni egy orvost. Ha a tünetek tovább fokozódnak és a fájdalom is erősödik, abban az esetben már sürgősségi ellátás szükséges.

Melyek lehetnek a kiváltó okok?

Nem megfelelő táplálkozási szokások.

Mozgásszegény életmód.

Genetika.

Kevés rostbevitel.

Túlzott állati zsiradék.

Kevés folyadékbevitel.

Különféle gyógyszerek-szteroidok, nonszteroid gyulladáscsökkentők, ópiátok használata.

Dohányzás.

A valódi divertikulumok többnyire fejlődési rendellenség következményei.

Milyen szövődmények alakulhatnak ki?

Súlyos eset következtében kialakul a bélfal kilyukadása (perforációja).

Fertőzés miatt pedig hashártyagyulladás (peritonitisz), mint súlyos szövődmény illetve tályog kialakulásához vezethet.

Hogyan lehet diagnosztizálni?

Labor-és képalkotó vizsgálatok.

Hogyan történik a kezelés?

Rostban gazdag táplálkozás.

Megfelelő folyadékfogyasztás.

Rendszeres mozgás.

Dohányzás elhagyása.

Az akut gyulladás kezelése koplalás, antibiotikumos terápia és ha szükséges, akkor abban az esetben az emésztőrendszert megkerülő, infúzión keresztül történő (parenterális) táplálásból áll. Kiegészítésként fájdalomcsillapító és görcsoldó terápia is szóba jöhet. Kialakult szövődményeket sebészi eljárással oldják meg.

Hogyan lehet megelőzni?

A divertikulumokat két nagy csoportra bontjuk:

Nem valódi: Megelőzhető rostban gazdag táplálkozással, megfelelő folyadékbevitellel, rendszeres mozgással és a dohányzás elhagyásával. A különféle nonszteroid gyulladáscsökkentők, ópiátok csak szükséges esetben alkalmazhatók, az orvosi előírásoknak megfelelően.

Valódi: Ezt nem lehet megelőzni, mert veleszületett rendellenesség.

Mire kell odafigyelni az idősek esetén?

Az életkor előrehaladtával számos esetben kialakul ez a betegség, ezért az ő esetükben kiemelten figyelni kell az ajánlott folyadékbevitelre és rostban dús étkezésre. Ezenkívül a rendszeres kontrollvizsgálatokon való részvétel is fontos. Komplikált divertikulitisz esetében a műtéti halálozás megközelítheti a 25%-ot.

Forrás:

https://egeszsegvonal.gov.hu/d/134-diverticulitis.html letöltés ideje: 2023.06.21.