Az egészségre gyakorolt jótékony hatása!
Amit tudni kell erről!
Milyen kedvező hatása van a citromnak?
Segít az immunrendszer működésének serkentésében illetve az antibakteriális hatásának révén támogatja a bacilusok legyőzését.
Miért igyunk meg reggel éhgyomorra egy pohár citromos meleg vizet?
Tudtátok, hogy egy pohár citromos víznek a kalóriája mindössze 25?
Méregtelenít.
Mozgásba hozza az emésztőrendszert.
Fogyásban is fontos szerepet játszik.
Puffadásban is segít.
Fokozza az immunrendszer működését.
A bőrünkre is előnyösen hatást gyakorol.
Számos ásványi anyaggal látja el a szervezetet.
Kiüríti a túl sok sót a szervezetből.
Milyen további egészségügyi hatását élvezhetjük még?
Ösztönzően hat az immunrendszerre.
Energiát ad.
Eltávolítja a méreganyagokat.
Emésztésben segít.
A vércukorszintet egyensúlyban tartja.
Koleszterinszintet csökkenti.
Az izmok feszültségét méréskeli.
A fogak és a csontozat erősítéséhez hozzájárul.
Fehérje is található benne.
A belőle készült ital alacsony kalóriatartalommal rendelkezik.
A fogyásra is ösztönzően hat.
A memóriára is kedvezően hat, okosabbak leszünk, nem vicc! 🙂
Felpörgeti az anyagcserét.
Egyensúlyba hozza a folyadékszinteket a szervezetben.
Elősegíti a sebesülések gyorsabb felépülését.
Bőrtisztító hatása is van.
A torokfájást enyhíti.
Az egész testre lúgosító és hidratáló hatással van.
Segítséget nyújt a rák megelőzésében.
Gyulladáscsökkentő.
Mire kell odafigyelni?
Több helyen olvastam és hallottam is már, hogy van kedvezőtlen hatása is. Fogzománcot és refluxot is kialakíthat. A fogmosással még várjunk utána, inkább csak sima vízzel öblögessük ki a szánkat. Emellett ha valakinek érzékenysége van a citromra vagy hisztaminérzékenysége van, akkor kerülje inkább el.
Hogyan kell elkészíteni?
Egy pohár meleg víz, de nem kell hogy forró vagy forralt víz legyen. Ebbe nyomjunk bele annyi mennyiségű citromlevet, amennyi a víz aránya. Ha lehet a cukor és édesítőszer használatát hanyagoljuk. Célszerű bio és kezeletlen citromot vásárolni, mert így jobban tudunk az egészségünkre odafigyelni.
Forrás:
https://drtihanyi.com/hazi-praktikak/a-citromos-viz-20-egyedulallo-jotekony-hatasa-ha-ures-gyomorra-issza letöltés ideje: 2023.08.23.
https://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/cikkek/dietetikus_nem_jo_a_citromos_viz letöltés ideje: 2023.08.23.