Címkearchívumok: problémák

Ösztrogéndominancia

Fontos, , , , ,

Röviden, amit tudni kell róla!

Mit nevezünk ösztrogéndominanciának?

„Az ösztrogéndominancia az az állapot, amikor az ösztrogén túlsúlyba kerül a progeszteronhoz képest. Az ösztrogén túlsúlya azonban nemcsak az ösztrogén emelkedett szintje mellett állhat fenn, hanem normál vagy alacsony szintje esetén is, ha a progeszteron elégtelen mennyiségben van jelen. Az ösztrogéndominancia tehát nem azt jelenti, hogy önmagában sok az ösztrogén, hanem azt, hogy a progeszteronhoz képest túl sok. Az ösztrogéndominancia lényege éppen a kóros arányeltolódás az ösztrogén javára.”

Milyen gyakori az előfordulása?

Magyarországon a nők több mint 50%-nál érzékelhetők az ösztrogéntúlsúly, vagy a progeszteronhiány tünetei. Abban az esetben, ha a tüszőrepedés elmarad, olyankor még a rendszeres menstruáció ellenére is progeszteronhiány és ösztrogéntúlsúly jön létre. Létezik vér-vagy nyálmintából végzett hormondiagnosztika, ami megerősíti, hogy nincs elegendő progeszteron a szervezetben.

Miért jelent problémát?

Jó néhány nőgyógyászati problémákat okozhat.

Kezdetben nehezen észrevehető, viszont az évek elteltével jól láthatóvá válik, amikor a panaszok a mindennapi életmódot hátráltatják. Mivel jár ez? Erősödő menstruációs görcsök, fájdalmasan feszülő mellek, testsúlytöbblet, gyarapodó szőrzet, hajhullás.

Felborítja a ciklust, akadályozza a peteérést.

Mellcsomót, petefészekcisztát, miómát, meddőséget illetve vetélést eredményez.

Gátolja egyéb hormonok hatását is, pajzsmirigy-működési zavart és férfias tüneteket hozva létre.

„Kóros burjánzásra készteti a női szövetek sejtjeit, s ennek túlépült méhnyálkahártya, bőséges menstruáció vagy daganat lehet a következménye. Míg az ösztrogén szabályos esetben felépíti a méhnyálkahártyát, az ösztrogéntöbblet túlépíti azt. A méhnyálkahártya túlépülése, burjánzása és vastagodása addig folytatódik , amíg a méh belső terében lehetséges. Döntően a hormonegyensúly zavara felelős a menstruációt kísérő hangulatzavarokért, a nemi vágy csökkenéséért és a korai menopauzáért is. A hormonegyensúly felborulásának hatásai nemcsak a női szervek-a mellek, a méh, a petefészek és a hüvely-területén, hanem a szervezet minden részében jelentkeznek. A hormonok összjátékának zavara alapjaiban képes megváltoztatni egy nő életminőségét és életesélyeit.”

Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 42-43.

Endometriózisról

Fontos, , , , , , , , ,

Mit kell tudni róla?

Mit nevezünk endometriózisnak?

„Az endometriózis a méhet bélelő nyálkahártya (endometrium) megjelenése és ciklussal összefüggő burjánzása a méh izomrostjai között, valamint a méhen kívül. A rendellenes helyeken megtapadó nyálkahártyaszigetek éppen úgy reagálnak a hormonális változásokra, mint a méhen belüli szabályos nyálkahártya: havonta megduzzadnak és véreznek. Az endometriózis ezért változatos panaszok forrása, amelyeket gyakori szövődmények súlyosbíthatnak. A kórkép szinte csak a fogamzóképes korban lévő nőket, ezen belül is a 20-30 éves korosztályt érinti.”

Milyen területeket érinthet?

Megtapadhatnak a petefészken, petevezetéken, méhen, húgyhólyagon, beleken vagy a kismedence más területein, viszont betörhetnek a szervek, a bél, a méh, a húgyhólyag vagy a hüvely falába is. Elvétve megjelenhetnek az ízületekben, a köldökben, a bőrön illetve műtétek hegében is.

Mit tud okozni?

” Mivel a vérnek nincs lehetősége a külvilágba távozni, a kismedencében rekedő vér gyulladást, összenövéseket vagy tömlőket, cisztákat hoz létre. A petefészkeken kialakuló, akár ökölnyi méretet is elérő ciszták a bennünk felgyülemlő és lebomló vértől sötétbarna színűek (ezért nevezzük ezeket „csokoládécisztáknak”). Ha e tömlők megrepednek, tartalmuk a hasüregbe kerül, és a folyamat távolabbi területekre is tovaterjed, újabb összenövéseket és hasi panaszokat okozva. Az összenövések görcsös fájdalmakhoz, emésztési panaszokhoz, petevezeték-elzáródáshoz vagy meddőséghez vezethetnek. Sokszor azonban a szokatlanul erős és görcsös menstruáció, a vérzéssel összefüggő deréktáji fájdalom vagy a várandósság elmaradása az endometriózis első jele.”

Mik a legjellemzőbb tünetek?

Szabálytalan, görcsös, fájdalommal járó menstruáció.

Rendkívül erős-többnyire kismedencei-fájdalom.

Derékba, csípőbe, combokba és más területekre sugárzó fájdalom.

Emésztőrendszeri panaszok mint a bélgörcsök, puffadás, véres széklet.

Rendszeres illetve fájdalmas vizelési inger, húgyúti fertőzések, véres vizelet.

Összenövések által méhdeformitások, bizonytalan eredetű hasi fájdalmak.

A menstruáció alatt hőemelkedés (a gyulladás miatt).

Fájdalommal járó nemi együttlét, vagy nőgyógyászati vizsgálat.

Fájdalmas ovuláció (peteérés) középidőben.

Fáradtság, gyengeség, vérszegénység.

Immunrendszerben fellépő zavarok, allergiás tünetek fokozódna.

Eredménytelen fogamzási kísérletek, meddőség .

Milyen okok és környezeti tényezők állhatnak a hátterében?

„Feltehetően tehát a progeszteronhiány és a következményes ösztrogéndominancia teremti meg a lehetőségét annak, hogy a méhnyálkahártya a hasüregbe vándoroljon, és a ciklussal egyidejű aktivitást fejtsen ki. A menstruációs vér ugyanis sok esetben a petevezetéken át „befelé”, a hasüreg felé is távozhat a méhből, főleg ha a méhnyálkahártya túlépült.(Ennek ellenére mégsem lesz minden ösztrogéntúlsúlyban szenvedő nőnek endometriózisa, ami rávilágít az egyéni hajlam jelentőségére.) A panaszok hátterében gyakran állnak érzelmi okok is, például a várandósságtól való félelem, a nőiséget vagy a párkapcsolatot érintő problémák. Az endometriózis szintén azok közé a kóros állapotok közé tartozik, amelyek gyakorisága az utóbbi időben ijesztő mértékben emelkedik. Míg 1921-ben mindössze 20 esetet írtak le Amerikában, 80 évvel később, az ezredfordulón ugyanez a szám már 12 millió, világviszonylatban 70 millió volt, ma pedig már százmilliónál is több nő szenved endometriózisban. A kórkép gyakoriságának drasztikus növekedését látva önámítás lenne figyelmen kívül hagyni az ösztrogéndominanciához vezető állapotok, valamint a vegyszer-és környezetszennyezés szerepét. Már csak azért sem, mert a 20-35 éves nők méheltávolítása-pusztán az endometriózis következtében-a duplájára nőtt.”

Hogyan lehet felismerni?

„Az endometriózis éppen olyan kiszámíthatatlan állapot, mint maga az ösztrogéndominancia, amely létrehozta. Felismerését a következő lehetőségek segítik:

A tünetek jellege és azok ciklussal való összefüggése.

A családi előfordulás, valamint a korábbi életkorban kezdődött menstruáció ténye.

Nőgyógyászati vizsgálat, amelynek során fontos jel lehet a kismedencei érzékenység, a tapintható csomók, a megnagyobbodott petefészkek, a méh deformitása, vagy a hüvelyben látható rendellenes méhnyálkahártya-szigetek jelenléte.

Laborvizsgálatok, amelyek során a nemi hormonok szintjeinek a ciklus meghatározott napjain történő megállapítása mellett egyéb hormonértékek, pajzsmirigyhormonok, stresszhormon, prolaktin- meghatározása is fontos.

Képalkotó vizsgálatok, amelyek közül elsősorban a hüvelyi ultrahang jön szóba.”

Hogyan lehet megszüntetni?

A természetes progeszteron alkalmazása megoldást nyújthat erre a problémára. Ennek adagolása viszont egyéni beállítást, egyéb hatóanyagokat, a stressz szigorú csökkentését, továbbá egyénre szabott életviteli és táplálkozási javaslatokat követel.

Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014. p. 77, 78, 80, 81, 84, 85.

Mit kell tudni a koleszterinről?

Fontos, , , , , , , , , ,

Milyen problémákat tud okozni?

Miről is van szó?

Az ember számára a koleszterin elengedhetetlen”nyersanyag”. „Fontos szerepe van a sejthártyák és az idegeket szigetelő védőburok felépítésében, az energiaraktározásban, a nemi hormonok felépítésében és a zsírok emésztéséhez szükséges epe képződésében. Mivel az emberi máj képes a koleszterint előállítani, a tápláléknak nem szükséges koleszterint tartalmaznia.” A mindennapi koleszterinfogyasztás mégis sokkal magasabb, mint amennyi szükséges.

Mik tartalmaznak nagy mennyiségben koleszterint és mi lesz a következménye, ha valaki túlzásokba esik?

Hús, belsőségek, tojás, más állati eredetű termékek igazán egészségtelenek, ha folyamatosan és fölösleges mennyiségben jutnak be a szervezetbe. Továbbá az ülő életmód, mozgáshiány, dohányzás, állandó alkohol-és koffeinfogyasztás nagyban befolyásolja a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját.

A magas koleszterinszint nem mindig jelent gondot?

Stresszhelyzetben számtalan stresszhormonra van szükség, kétségtelenül sok alapanyag, tehát koleszterin szállítódik a hormon termelésének helyére, a mellékvesébe, ezért nyilvánvalóan magasabb lesz a szintje is a vérben.

Mi okozhat még emelkedést?

A koleszterinszint emelkedését okozhatja a pajzsmirigy-alulműködés, valamint ha a máj működése vegyszerek, alkohol és gyógyszerek miatt hátráltatott, és abban az esetben is, ha a vérvételt megelőző napokban állati eredetű táplálékot, tojást, szalonnát, húst illetve sajtot ettünk. Ebben az esetben célszerű a táplálkozáson változtatni, csökkenteni a stresszt, a pajzsmirigy működésének rendezése és a máj könnyítése.

Mi a helyzet a koleszterinszint-csökkentőkkel?

Eléggé közismert ennek a gyógyszernek a fogyasztása, viszont jó néhány mellékhatást okozhat. Sok esetben ahelyett, hogy feleslegesen szednék az emberek, egyszerűbb lenne, az életvitel változtatása és az érfalak védelme hatásosabb segítséget jelent.

Mi nyújthat kedvezőbb megoldást?

Az állati eredetű termékek-vörös húsok, belsőségek, tejtermékek, tojás-kisebb mértékben történő bevitele. Továbbá a növényi eredetű élelmiszer, tehát a rostbevitel arányának emelése. Ezenkívül az állati eredetű zsírok helyett az olajos magvak és hidegen sajtolt olajok fogyasztása. Emellett a stressz csökkentése és eredményesebb kezelése. A gyakori testmozgás is fontos szerepet játszik.

Végül fontos tudni, hogy csak az állati eredetű tápanyag tartalmaz koleszterint, a növényekben nincs.

Forrás: Dr.Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 171-172.

A gluténérzékenység félrekezelése

Fontos, , , , , , ,

A téves diagnózis miatt a betegek többsége éveken keresztül szenved és félre van kezelve, íme néhány jellegzetes példa erre, hogy mi állhat a gluténérzékenység/lisztérzékenység/cöliákia mögött.

Áteresztő bél szindróma

Krónikus kimerültség szindróma

Lupus (SLE, egy autoimmun kórkép)

Ismeretlen eredetű vérszegénység

Ismeretlen eredetű fejfájás, migrén

Ismeretlen eredetű meddőség (férfi-női)

Pszichológiai problémák (hipochondria, depresszió, szorongás, neurózis)

Daganatos betegségek

Az emésztőszervek vírusos fertőzése

Saját magam példáját is leírom-már sokadjára-mert ebből is lehet sokat tanulni és odafigyelni, hogy mással ez ne történjen meg. Már születésemkor megállapították a vashiányos vérszegénységet és ezzel hosszú éveken keresztül „takaróztak” az orvosok. Ez már egy intő jel volt, de senki sem foglalkozott vele komolyan. Hiába szedtem a vaskészítményeket, azok bizony nem szívódtak fel és nem is hasznosultak. A „jó tanácsokat” megfogadva mozogtam és voltam kint friss levegőn, de természetesen ez sem oldotta meg a bajomat.

A rosszullétek már általános iskola felső osztályában jelentkeztek, épp akkor amikor serdülőkorban voltam, persze erre is rá lehetett fogni. Szédülés, fejfájás, ájulásérzet, fáradékonyság, tanulási nehézségek ezek mind jelen voltak, mégse jutott senkinek sem eszébe, hogy vajon más is állhat a háttérben?!

A további tanulmányaim során is megmaradtak ezek a tünetek, sőt ahogy felsőoktatásba kerültem, ott már egyre rosszabbul voltam. Mondjuk azt, hogy fokozódtak az addigi tüneteim és egy „szép napon” már elindulni is alig bírtam egyedül. Az órákon már többször rosszul lettem és egyre éhesebb voltam, de közben meg fogytam és semmit nem tudtam hízni. Ez már egy következő figyelmeztető jel volt, hogy a rossz közérzetem mellett a felszívódásommal is gond volt.

El kellett idáig jutni, hogy tényleg komolyan vegyenek. De mibe került ez nekem? Szenvedéssel és küszködéssel teltek el azok az évek és legfőképpen bizonytalansággal. Több orvoshoz kerültem, mire fény derült a problémára a lisztérzékenységre. Miután elhagytam a glutént szépen lassan a tünetek is elmúltak.

Viszont itt még nem ért véget a történet, ugyanis menet közben kiderült, hogy a májkapuban megnagyobbodott nyirokcsomók voltak és ezeket kizárólag műtéti eljárással lehetett megoldani. Miután túlestem a műtéten, utána egy biorezonanciás vizsgálatra elmentünk és megtudtam, hogy milyen allergénekre vagyok érzékeny. Ezt követte végül a candida megállapítása, mely be is igazolódott.

Igen, több bejegyzésben is leírtam már ezeket, de minél többször írok róla, így remélem sokan komolyan veszik ezt és odafigyelnek magukra és környezetükben élőkre! Itt olvashattok az ezekkel kapcsolatos korábbi bejegyzéseimről: előzmények, orvosi kivizsgálások, kórházban, lábadozás, új problémák.

Forrás: Danna Korn, Gluténmentes élet, Panem, Budapest, 2011, p. 38.

Szorongás, félelem, pánik

GYÓGYÍRások, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ahogy éreztem és érzem most magamat!

Több bejegyzésben megemlítettem már, hogy nálam a sok rosszullét kialakította a szorongást. Mivel sokszor előfordult az évek alatt, így elkezdett kialakulni bennem egyfajta félelem. Majd egy idő után jelentkeztek a pánikrohamok és mivel ez sokszor előjött, így már pánikbeteggé váltam. Oké, hogy a jelenlegi állapotomról is írok, de nem tudok a múltról nem írni, hisz az is hat.

Hogy a múlthoz visszakanyarodjak kicsit, az iskolákban is mindig szorongtam, de még akkor nem jöttek pánikrohamok, pedig akkor is meg kellett felelni és jöttek a számonkérések, vizsgák stb.

Ami teljesen kikészített úgy idegileg, az a nyelvvizsgára való felkészülés volt. Sajnos a megfelelés, stressz és az, hogy én maximálisan beleadtam mindent, mondhatjuk úgy is, hogy besokalltam és a szervezetem jelzett. Oké, hogy megszereztem, de hányszor buktam meg és nem is úgy sikerült teljesen, ahogy én azt gondoltam, szerettem volna. Szóval a nyelvtanulás is kedvezett a szorongásomnak, majd elindultam a „lejtőn”.

Kezdődött először kint az utcán, utána már nem válogatott és jött éjszaka, napközben. Pokoli volt. Azóta van az alvástól is félelmem, mindig azt érzem, mivan ha nem fogok felébredni?! Emiatt a halálfélelem is ott van bennem, nagyon rossz és valamikor egyre csak fokozódik.

Sajnos a többszöri rosszullétek alatt jutottam már olyan mélyre, hogy azt éreztem, lehet ennyi volt az életem?! Ez is rádöbentett arra, hogy milyen mulandó minden, mennyire törékenyek vagyunk és bármikor véget érhet az életünk. Durva és sokkos állapotokat éltem meg, amiről majd egy külön bejegyzést írok, mert az eléggé hosszú lenne így. Még ezt fokozták ezt a csalódások, kudarcok, szevedések.

Az évek alatt a tennivalóimat próbáltam úgy ahogy tenni, nem mindig sikerült. Nem fordultam szakemberhez, mert nem éreztem, hogy arra lenne szükségem. Egyébként most is szorongok, ahogy ezekről írok. Rájöttem arra, hogy meg kell tanulnom ezt kezelnem és le kell küzdenem.

A múlt évben már több mindent csináltam bátrabban és egyedül is.

Most valami megint történt, mert nem érzem jól magamat és kezdek szorongani, ha ki kellene mennem.

Mit érzek ilyenkor? Kezdenek a lábaim gyengülni és olyan rossz érzés fog el. Hevesen elkezd verni a szivem, leizzadok és nem érzem magamat biztonságban. Folyamatosan azt érzem, hogy valami baj fog történni. Emiatt megint ördögi körbe kerülök és kezdhetem az egészet elölről, amit idáig szépen felépítettem. Rosszul is érzem magamat lelkileg, mert megint a padlón vagyok, ahonnan fel kell állnom.

Úgyhogy veszek ismételten egy „nagy levegőt” és újra össze kell kaparnom magamat. Ezután át kell gondolnom pár dolgot és rendszert kell vinnem a mindennapjaimba, mert ez hiányzik elsősorban. Ugyanis a sok rossz lehúzott és kb. az élettől való kedvem is elment. Tudom, hogy akik szeretnek és mellettem állnak itt vannak, viszont nekem kell ebből kijönni és megtenni a lépéseket.

Itt tartok, hogy nem volt kedvem napokon keresztül írni sem. Próbáltam tegnap valamit elkezdeni, de töröltem. Egyszerűen csak néztem ki a fejemből és nem jött semmi. Alig akartam ma is kikelni az ágyból, enni sem úgy eszek, mert semmi sem jó és nem vagyok passzban. Ennyi.

Vannak mélypontok és olyan időszakok, hogy nem vágyok semmire, csak a csendre. Van olyan, hogy nem érdekel, hogy ki néz miközben sírok az utcán vagy éppen hangosan kikelek magamból, mert nekem úgy tetszik. Esetleg saját magam kínján röhögök, hogy mit össze tudok szerencsétlenkedni, amikor helyzet van.

Ezek mind megtörténtek velem és ez is én vagyok, hogy felvállalom a gyengeségeimet, problémáimat. Hozzáteszem, hogy nagyon nehéz ezekről írni, hisz mindig tartottam mások véleményétől, de ezt is meg kell tanulnom kezelni.

Fejlődtem sokat az elmúlt években, de még sok mindent meg kell tanulnom és még erősödnöm kell, mert ezek ellenére is úgy érzem, nem vagyok erős, vagy az vagyok, csak nem hiszem el magamról?!

Ez az írás most ilyen lett, ahhoz képest, hogy úgy ültem le megint, hogy azt sem tudtam miről írjak?!