Címkearchívumok: problémák

Testgyertya

Fontos, , , , , , , , , , , , , , , , ,

alternatív megoldás a fájdalomra!

Jótékony hatások!

Mit kell erről tudni?

Mire jó?

Nem jár fájdalommal és otthon is akár használhatjuk az előírásoknak megfelelően. Számos betegségre nyújt hatékony megoldást. Ennek ellenére sokan félnek a használatától, mert azt gondolják, hogy bonyolult és nagy szakértelem szükséges hozzá.

Mi ez pontosan?

A testgyertyázást alapvetően tű nélkül végzett akupunktúrának is lehet nevezni.

Honnan ered?

„A hiedelemmel ellentétben azonban nem az ősi kínaiak nevéhez fűződik a testgyertya feltalálása. Először a hopi és machigingó indiánok jöttek rá, hogy a gyógyításra használt fakérgeket tölcsérbe hajlítva, közvetlenül a test fájó részére téve, a tetejét meggyújtva gyorsabb gyógyulást lehet elérni. Később ezt a tölcsért továbbfejlesztették és fakéreg helyett különböző gyógynövényekből készítették el. Mivel azonban túl gyorsan égett, méhviaszba mártották, így már sokkal nagyobb hatásfokkal működött.”

Hogyan működik?

A testünket összefüggő energiacsatornák, úgynevezett meridiánok alkotják. A keleti elmélet azt mondja, hogy a meridiánokon keresztül áramlik az életerő a testünkben. Amennyiben az áramlás akadálytalanul zajlik, akkor egészségesek vagyunk. Ha viszont az energia áramlása megakad, akkor a testünk különféle betegségtüneteket hozhat létre.

A testgyertyázás által az akupunktúrához hasonlóképpen feloldhatóak ezek az egyes energiablokkok, és normalizálódhat a szervezetben a természetes energiaáramlás. A kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozási szokások által a testünk tele van méreganyagokkal. A nyirokrendszerre nagyon sok teher nehezedik, emiatt a szervezet nagyon lassan szabadul meg a méreganyagoktól. A felgyülemlett mérgek pedig kellemetlen testi tüneteket idézhetnek elő. A testgyertya azért fejti ki a hatását, mert hozzájárul a méreganyagok eltávolításához.

„A testgyertya tölcsér alakú, és ez a bizonyos tölcsér alak a „trükk” az egészben. A gyertya alakjának köszönhetően megy ugyanis végbe az a bizonyos „kürtő-hatás”, amelynek köszönhetően távoznak a méreganyagok a testből, és oldódnak az energiablokkok.”

Hogyan kell otthon használni?

Semmiképp ne alkalmazzuk otthon egyedül, mert égési sérüléseket is okozhatunk magunknak. Ezenkívül fel is gyújthatjuk a lakást, ezért mindenképp kérjünk segítséget valakitől. Először meg kell tisztítani a kezelendő felületet a testen. Továbbá a gyertya alsó harmadára egy kör alakú kartont vagy fóliát kell húzni, ahová a hamu fog esni. A segítő a karton vagy alufólia alatt fogja meg a gyertyát, majd ezt követően meggyújtja a felső széles, peremén. Majd ezután a gyertya alsó részét ráhelyezi a testre. Égés közben a segítőt megkérhetjük arra, hogy egy ollóval távolítsa el a már leégett gyertya-részeket, így erősödik a vákumhatás. Ajánlatos egy pohár vizet odatenni, így ebbe a levágott gyertyadarabokat bele lehet dobni, így tutira nem gyullad ki semmi.

Milyen gyakran lehet végezni a testgyertyázást?

„Egy testgyertya-kúra általában két hétig tart. Az első héten minden nap, a második héten pedig minden másnap egy gyertya elégetése javasolt a kezelendő testfelületen. Nagyon makacs problémák esetén több kúra is lehetséges, de a kéthetes kúrák között minimum egy, de inkább két hét szünetet kell tartani.”

Milyen problémák, betegségek esetében nyújthat segítséget?

Fizikai fájdalmak enyhítésére,

anyagcsere rendellenességeknél,

energiablokkok oldásánál,

fejfájás,migrénes panaszok esetén,

feszült állapot, idegesség, stressz esetében,

mozgásszervi panaszoknál,

segíti a méregtelenítést,

légúti tisztítás esetén,

női és férfi nemi problémáknál,

meddőségnél,

enyhíti az ízületi-,reumatikus fájdalmakat,

alvászavaroknál.

Mikor nem szabad alkalmazni?

Sérült bőr, vérző vagy nyílt sebnél.

Szemölcsökre sem szabad rátenni.

Allergiás bőrpír illetve ekcémás bőrfelületen sem szabad alkalmazni.

Továbbá ha valaki allergiás a gyertya anyagára, illetve a benne lévő hatóanyagokra. Vásárlás előtt célszerű elolvasni, mielőtt megvesszük a gyertyát.

3 éves kor alatt sem szabad használni.

Ezenkívül várandósság illetve lombikbébi program alatt sem.

Hajas fejbőrön sem.

Fontos tudni, hogy a testgyertya alkalmazása nem helyettesíti a szakorvosi kezelést, viszont sokat segíthet. Ha valakinek van betegsége és nem biztos a használatában, akkor kérdezze meg a kezelőorvosát.

Ahol megvesszük a gyertyát, érdeklődjünk arról, hogy egyes problémák esetén, hová kell helyezni a gyertyát.

Mi a személyes tapasztalat?

Annyit röviden elárulok, hogy mi egy kis fémből készült tálat szoktunk elővenni, majd hideg vizet beletenni. Van amikor nagy gyertyát égetünk, akkor a gyertyában lévő gézdarabot kivesszük és ezt az érintett testfelületre helyezzük, majd rá a gyertya. A gyertya jelöléséig szoktuk égetni, majd utána óvatosan a tálba tesszük és eloltjuk. Egyébként a kis gyertyának van csak jelölése, a nagy gyertya esetében kb 10. cm-t szoktunk ráhagyni. Benne is lehet hagyni a gézdarabot, de akkor meg kell várni, míg a fehér füst kijön belőle. Ha kisebb gyertyáról van szó, akkor nem szoktuk a gézt kivenni. Ezt mindenki eldöntheti maga, hogy szeretné csinálni.

Gyerekkoromban használtuk először, mikor szamárköhögésem volt. Általában éjszaka tört rám és anyukám ilyenkor mindig meggyertyázott. Sokat segített, mert a nagyon csúnya köhögésemen enyhített, majd reggel elmentünk az orvoshoz. Későbbiekben is használtuk például nőgyógyászati, emésztési problémák esetén is. Sőt, mikor lázas állapot volt, akkor is használtuk a gyertyát. Továbbá a fülgyulladás esetén is használtuk, ilyenkor a fül tövébe tettük a gyertyát. De még a meghúzódott kis lábujjamon is sokat segített. Egyszóval nagyon sok esetben alkalmaztuk már és soha nem csalódtunk benne. Ajánlani tudom a használatát, mert tényleg meg lehet tapasztalni a gyógyító erejét és hatását.

Szeretnétek még többet tudni a testgyertyáról?

Akkor a második linkben megtaláljátok a további információkat.

Forrás:

https://www.gyogynovenysziget.hu/testgyertya-hasznalata letöltés ideje: 2023.09.21.

https://testgyertya.hu/A-testgyertya-haszn%C3%A1lata/ letöltés ideje: 2023.09.21.

Étvágytalanságról

Fontos, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hiányzik a(z) (L)ét/vágy?

Bevezetésként megemlíteném, hogy sajnos akadnak olyan emberek, akiknek ezzel komoly problémájuk van, hogy egyáltalán nem éreznek éhségérzetet. Természetesen számos oka lehet ennek, akár szervi, pszichés, lelki problémák is kialakíthatják ezt. Fontos, hogy a megfelelő embert megtaláljuk és segítsen ebben, hogy az étvágytalanság hátterében mi állhat pontosan- Emellett lényeges, hogy a lelki oldalával is foglalkozzunk, mert ez is hozzájárul ahhoz, hogy egészségesen tudjunk működni.

Sok mindenen keresztül mentem már az egészségem miatt. Ezt már több bejegyzésben kifejtettem,hogy milyen problémákkal néztem szembe. Amúgy is egy nagyon érzékeny ember vagyok és gyorsan át tudom venni mások problémáit.

Ha sok lelki traumákon, sokkokon, depressziós időszakokon megy keresztül egy ember, ez kihat az életére és az étvágyára is. Nagyban összefügg, ha „felülről” megvizsgáljuk ezt a két szót. Élet és Étvágy. Ha nem jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogyan is vágynánk az életre=ételre? Talán akinek nincs étvágya, annak az élettől való kedve/vágya is elment? Aki ebben a „cipőben” van érdemes elgondolkodnia ezen.

Nekem is volt ilyen időszakom, illetve amikor lelkileg mélyponton vagyok, akkor is előfordul, de nem tart hosszú ideig. Egy rövid történet következik. A műtét után hosszú ideig nem voltam éhes és nagyon keveset tudtam enni. Őszintén, engem baromira megviselt az, hogy több mint 20 év után sok mindent el kellett hagynom. Nagyon jó volt és köszönöm hálásan az Égnek, hogy túl vagyok azokon a bizonyos rosszulléteken, de ettől függetlenül a sok megvonás nálam kialakította a depressziót is. Erre rájött az, hogy komoly problémával operáltak meg. Az étvágytalanság nálam is megjelent és így utólag visszagondolva én erre tippelek, hogy kellett idő, míg a szervezetem helyreállt és regenerálódott, hisz egy nagy műtéten estem át. A lelki oldaláról se feledkezzünk meg, hisz mivel megviselt voltam testileg és lelkileg is, mégis mit vártam?! Nem volt könnyű és nyomasztó is volt, hogy kerestük rá a megoldást, mégis mit vigyek be, hogy beinduljon az étvágyam?!

Először az Unicummal próbálkoztunk kizárólag csak egy gyűszűnyivel, mivel ez egy gyógynövénypárlat, így kis mennyiségben mindennap étkezés előtt ittam belőle. Nekem amúgy is gyors az anyagcserém, így természetesen nem kellett sok idő és már éreztem is, hogy korog a gyomrom. Ezenkívül citromlével próbálkoztam, mert az meg savanyú és éreztem, hogy ez is segíthet. Volt olyan, hogy a körömvirág teát kúraszerűen ittam, mert az meg olyan keserű volt, hogy már az alapból gyors anyagcserémet, olyan szinten bepörgette, hogy majd „kiesett a szemem”.

Magamtól jött azaz ötletem, hogy elkezdtem étkezés közben nézni olyan videókat, amin esznek és látom a szépen tálalt és pompás ételeket. Kedvet kaptam, hogy én is így ehessek, és ezt a módszert alkalmaztam egy darabig-természetesen a fent leírtakkal együtt-és az étvágyam rövid idő elteltével visszatért és kialakítottam egy olyan étkezési formát, amit a mai napig alkalmazok. Hisz ez is nagyon nehéz volt, hogy a megszokottól el kellett köszönni és egy új életvitelt és rendszert kialakítani.

Hormondiagnosztika nyálmintából

Fontos, , , , , ,

Amit tudni kell róla!

Mit kell tudni erről a diagnosztikai módszerről?

„A nemi hormonok ugyanis a vérben nagyobbrészt a fehérjékhez kötődbe keringenek, így a sejtek számára közvetlenül nem hozzáférhetőek. Tényleges biológiai hatást csak a szabad hormonok fejtenek ki, és a nyálból éppen ezeket a szabadon keringő hormonokat lehet kimutatni.”

Milyen problémák esetén válhat lényegessé?

„Nemcsak menstruációs zavar, mellcsomó, petefészekciszta, mióma, meddőség, vetélés vagy elhízás esetén jön szóba, hanem minden olyan jellegű problémában, amelynek hátterében feltételezhető a hormonális zavar fennállása.”

„A nyálmintából történő hormondiagnosztika segítségével meghatározhatók:

a nemi hormonok aktuális szintjei

az ösztrogén és a progeszteron aránya

az ösztrogéntúlsúly és a progeszteronhiány mértéke

a menstruációs zavarok, az endometriózis és a meddőség hormonális háttere

a menopauza hormonális viszonyai

a férfi (androgén) hormonok szintjei

a stresszhormon szintje és a mellékvese kimerültségének foka

sportolók hormonális jellegű problémái

férfiak tesztoszteron-és progeszteronhiánya, valamint ösztrogéntúlsúlya

a D-vitamin-ellátottság mértéke

az elhízás, a hajhullás, a nemivágy-csökkenés hormonális okai”

Mi ennek a módszernek az előnye?

„Az egyszerű módszerrel a stresszhormon szintje is pontosabban mérhető, mivel maga a vérvételre való várakozás és a tűszúrás is stresszhatást jelent, ami befolyásolhatja a hormonszintet. A nyálminta további előnye, hogy stabilitása jóval nagyobb a vérmintáénál. Szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben több napig, lefagyasztva pedig több hónapig is tárolható, majd a labor felé továbbítható. A nyálminta levételére a ciklus meghatározott napján, többnyire otthon kerül sor.”

Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 199-201.

Ösztrogéndominancia

Fontos, , , , ,

Röviden, amit tudni kell róla!

Mit nevezünk ösztrogéndominanciának?

„Az ösztrogéndominancia az az állapot, amikor az ösztrogén túlsúlyba kerül a progeszteronhoz képest. Az ösztrogén túlsúlya azonban nemcsak az ösztrogén emelkedett szintje mellett állhat fenn, hanem normál vagy alacsony szintje esetén is, ha a progeszteron elégtelen mennyiségben van jelen. Az ösztrogéndominancia tehát nem azt jelenti, hogy önmagában sok az ösztrogén, hanem azt, hogy a progeszteronhoz képest túl sok. Az ösztrogéndominancia lényege éppen a kóros arányeltolódás az ösztrogén javára.”

Milyen gyakori az előfordulása?

Magyarországon a nők több mint 50%-nál érzékelhetők az ösztrogéntúlsúly, vagy a progeszteronhiány tünetei. Abban az esetben, ha a tüszőrepedés elmarad, olyankor még a rendszeres menstruáció ellenére is progeszteronhiány és ösztrogéntúlsúly jön létre. Létezik vér-vagy nyálmintából végzett hormondiagnosztika, ami megerősíti, hogy nincs elegendő progeszteron a szervezetben.

Miért jelent problémát?

Jó néhány nőgyógyászati problémákat okozhat.

Kezdetben nehezen észrevehető, viszont az évek elteltével jól láthatóvá válik, amikor a panaszok a mindennapi életmódot hátráltatják. Mivel jár ez? Erősödő menstruációs görcsök, fájdalmasan feszülő mellek, testsúlytöbblet, gyarapodó szőrzet, hajhullás.

Felborítja a ciklust, akadályozza a peteérést.

Mellcsomót, petefészekcisztát, miómát, meddőséget illetve vetélést eredményez.

Gátolja egyéb hormonok hatását is, pajzsmirigy-működési zavart és férfias tüneteket hozva létre.

„Kóros burjánzásra készteti a női szövetek sejtjeit, s ennek túlépült méhnyálkahártya, bőséges menstruáció vagy daganat lehet a következménye. Míg az ösztrogén szabályos esetben felépíti a méhnyálkahártyát, az ösztrogéntöbblet túlépíti azt. A méhnyálkahártya túlépülése, burjánzása és vastagodása addig folytatódik , amíg a méh belső terében lehetséges. Döntően a hormonegyensúly zavara felelős a menstruációt kísérő hangulatzavarokért, a nemi vágy csökkenéséért és a korai menopauzáért is. A hormonegyensúly felborulásának hatásai nemcsak a női szervek-a mellek, a méh, a petefészek és a hüvely-területén, hanem a szervezet minden részében jelentkeznek. A hormonok összjátékának zavara alapjaiban képes megváltoztatni egy nő életminőségét és életesélyeit.”

Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 42-43.

Endometriózisról

Fontos, , , , , , , , ,

Mit kell tudni róla?

Mit nevezünk endometriózisnak?

„Az endometriózis a méhet bélelő nyálkahártya (endometrium) megjelenése és ciklussal összefüggő burjánzása a méh izomrostjai között, valamint a méhen kívül. A rendellenes helyeken megtapadó nyálkahártyaszigetek éppen úgy reagálnak a hormonális változásokra, mint a méhen belüli szabályos nyálkahártya: havonta megduzzadnak és véreznek. Az endometriózis ezért változatos panaszok forrása, amelyeket gyakori szövődmények súlyosbíthatnak. A kórkép szinte csak a fogamzóképes korban lévő nőket, ezen belül is a 20-30 éves korosztályt érinti.”

Milyen területeket érinthet?

Megtapadhatnak a petefészken, petevezetéken, méhen, húgyhólyagon, beleken vagy a kismedence más területein, viszont betörhetnek a szervek, a bél, a méh, a húgyhólyag vagy a hüvely falába is. Elvétve megjelenhetnek az ízületekben, a köldökben, a bőrön illetve műtétek hegében is.

Mit tud okozni?

” Mivel a vérnek nincs lehetősége a külvilágba távozni, a kismedencében rekedő vér gyulladást, összenövéseket vagy tömlőket, cisztákat hoz létre. A petefészkeken kialakuló, akár ökölnyi méretet is elérő ciszták a bennünk felgyülemlő és lebomló vértől sötétbarna színűek (ezért nevezzük ezeket „csokoládécisztáknak”). Ha e tömlők megrepednek, tartalmuk a hasüregbe kerül, és a folyamat távolabbi területekre is tovaterjed, újabb összenövéseket és hasi panaszokat okozva. Az összenövések görcsös fájdalmakhoz, emésztési panaszokhoz, petevezeték-elzáródáshoz vagy meddőséghez vezethetnek. Sokszor azonban a szokatlanul erős és görcsös menstruáció, a vérzéssel összefüggő deréktáji fájdalom vagy a várandósság elmaradása az endometriózis első jele.”

Mik a legjellemzőbb tünetek?

Szabálytalan, görcsös, fájdalommal járó menstruáció.

Rendkívül erős-többnyire kismedencei-fájdalom.

Derékba, csípőbe, combokba és más területekre sugárzó fájdalom.

Emésztőrendszeri panaszok mint a bélgörcsök, puffadás, véres széklet.

Rendszeres illetve fájdalmas vizelési inger, húgyúti fertőzések, véres vizelet.

Összenövések által méhdeformitások, bizonytalan eredetű hasi fájdalmak.

A menstruáció alatt hőemelkedés (a gyulladás miatt).

Fájdalommal járó nemi együttlét, vagy nőgyógyászati vizsgálat.

Fájdalmas ovuláció (peteérés) középidőben.

Fáradtság, gyengeség, vérszegénység.

Immunrendszerben fellépő zavarok, allergiás tünetek fokozódna.

Eredménytelen fogamzási kísérletek, meddőség .

Milyen okok és környezeti tényezők állhatnak a hátterében?

„Feltehetően tehát a progeszteronhiány és a következményes ösztrogéndominancia teremti meg a lehetőségét annak, hogy a méhnyálkahártya a hasüregbe vándoroljon, és a ciklussal egyidejű aktivitást fejtsen ki. A menstruációs vér ugyanis sok esetben a petevezetéken át „befelé”, a hasüreg felé is távozhat a méhből, főleg ha a méhnyálkahártya túlépült.(Ennek ellenére mégsem lesz minden ösztrogéntúlsúlyban szenvedő nőnek endometriózisa, ami rávilágít az egyéni hajlam jelentőségére.) A panaszok hátterében gyakran állnak érzelmi okok is, például a várandósságtól való félelem, a nőiséget vagy a párkapcsolatot érintő problémák. Az endometriózis szintén azok közé a kóros állapotok közé tartozik, amelyek gyakorisága az utóbbi időben ijesztő mértékben emelkedik. Míg 1921-ben mindössze 20 esetet írtak le Amerikában, 80 évvel később, az ezredfordulón ugyanez a szám már 12 millió, világviszonylatban 70 millió volt, ma pedig már százmilliónál is több nő szenved endometriózisban. A kórkép gyakoriságának drasztikus növekedését látva önámítás lenne figyelmen kívül hagyni az ösztrogéndominanciához vezető állapotok, valamint a vegyszer-és környezetszennyezés szerepét. Már csak azért sem, mert a 20-35 éves nők méheltávolítása-pusztán az endometriózis következtében-a duplájára nőtt.”

Hogyan lehet felismerni?

„Az endometriózis éppen olyan kiszámíthatatlan állapot, mint maga az ösztrogéndominancia, amely létrehozta. Felismerését a következő lehetőségek segítik:

A tünetek jellege és azok ciklussal való összefüggése.

A családi előfordulás, valamint a korábbi életkorban kezdődött menstruáció ténye.

Nőgyógyászati vizsgálat, amelynek során fontos jel lehet a kismedencei érzékenység, a tapintható csomók, a megnagyobbodott petefészkek, a méh deformitása, vagy a hüvelyben látható rendellenes méhnyálkahártya-szigetek jelenléte.

Laborvizsgálatok, amelyek során a nemi hormonok szintjeinek a ciklus meghatározott napjain történő megállapítása mellett egyéb hormonértékek, pajzsmirigyhormonok, stresszhormon, prolaktin- meghatározása is fontos.

Képalkotó vizsgálatok, amelyek közül elsősorban a hüvelyi ultrahang jön szóba.”

Hogyan lehet megszüntetni?

A természetes progeszteron alkalmazása megoldást nyújthat erre a problémára. Ennek adagolása viszont egyéni beállítást, egyéb hatóanyagokat, a stressz szigorú csökkentését, továbbá egyénre szabott életviteli és táplálkozási javaslatokat követel.

Forrás: Dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014. p. 77, 78, 80, 81, 84, 85.

Mit kell tudni a koleszterinről?

Fontos, , , , , , , , , ,

Milyen problémákat tud okozni?

Miről is van szó?

Az ember számára a koleszterin elengedhetetlen”nyersanyag”. „Fontos szerepe van a sejthártyák és az idegeket szigetelő védőburok felépítésében, az energiaraktározásban, a nemi hormonok felépítésében és a zsírok emésztéséhez szükséges epe képződésében. Mivel az emberi máj képes a koleszterint előállítani, a tápláléknak nem szükséges koleszterint tartalmaznia.” A mindennapi koleszterinfogyasztás mégis sokkal magasabb, mint amennyi szükséges.

Mik tartalmaznak nagy mennyiségben koleszterint és mi lesz a következménye, ha valaki túlzásokba esik?

Hús, belsőségek, tojás, más állati eredetű termékek igazán egészségtelenek, ha folyamatosan és fölösleges mennyiségben jutnak be a szervezetbe. Továbbá az ülő életmód, mozgáshiány, dohányzás, állandó alkohol-és koffeinfogyasztás nagyban befolyásolja a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját.

A magas koleszterinszint nem mindig jelent gondot?

Stresszhelyzetben számtalan stresszhormonra van szükség, kétségtelenül sok alapanyag, tehát koleszterin szállítódik a hormon termelésének helyére, a mellékvesébe, ezért nyilvánvalóan magasabb lesz a szintje is a vérben.

Mi okozhat még emelkedést?

A koleszterinszint emelkedését okozhatja a pajzsmirigy-alulműködés, valamint ha a máj működése vegyszerek, alkohol és gyógyszerek miatt hátráltatott, és abban az esetben is, ha a vérvételt megelőző napokban állati eredetű táplálékot, tojást, szalonnát, húst illetve sajtot ettünk. Ebben az esetben célszerű a táplálkozáson változtatni, csökkenteni a stresszt, a pajzsmirigy működésének rendezése és a máj könnyítése.

Mi a helyzet a koleszterinszint-csökkentőkkel?

Eléggé közismert ennek a gyógyszernek a fogyasztása, viszont jó néhány mellékhatást okozhat. Sok esetben ahelyett, hogy feleslegesen szednék az emberek, egyszerűbb lenne, az életvitel változtatása és az érfalak védelme hatásosabb segítséget jelent.

Mi nyújthat kedvezőbb megoldást?

Az állati eredetű termékek-vörös húsok, belsőségek, tejtermékek, tojás-kisebb mértékben történő bevitele. Továbbá a növényi eredetű élelmiszer, tehát a rostbevitel arányának emelése. Ezenkívül az állati eredetű zsírok helyett az olajos magvak és hidegen sajtolt olajok fogyasztása. Emellett a stressz csökkentése és eredményesebb kezelése. A gyakori testmozgás is fontos szerepet játszik.

Végül fontos tudni, hogy csak az állati eredetű tápanyag tartalmaz koleszterint, a növényekben nincs.

Forrás: Dr.Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen, Női igazságok, Naturwell Kiadó, Budapest, 2014, p. 171-172.

A gluténérzékenység félrekezelése

Fontos, , , , , , ,

A téves diagnózis miatt a betegek többsége éveken keresztül szenved és félre van kezelve, íme néhány jellegzetes példa erre, hogy mi állhat a gluténérzékenység/lisztérzékenység/cöliákia mögött.

Áteresztő bél szindróma

Krónikus kimerültség szindróma

Lupus (SLE, egy autoimmun kórkép)

Ismeretlen eredetű vérszegénység

Ismeretlen eredetű fejfájás, migrén

Ismeretlen eredetű meddőség (férfi-női)

Pszichológiai problémák (hipochondria, depresszió, szorongás, neurózis)

Daganatos betegségek

Az emésztőszervek vírusos fertőzése

Saját magam példáját is leírom-már sokadjára-mert ebből is lehet sokat tanulni és odafigyelni, hogy mással ez ne történjen meg. Már születésemkor megállapították a vashiányos vérszegénységet és ezzel hosszú éveken keresztül „takaróztak” az orvosok. Ez már egy intő jel volt, de senki sem foglalkozott vele komolyan. Hiába szedtem a vaskészítményeket, azok bizony nem szívódtak fel és nem is hasznosultak. A „jó tanácsokat” megfogadva mozogtam és voltam kint friss levegőn, de természetesen ez sem oldotta meg a bajomat.

A rosszullétek már általános iskola felső osztályában jelentkeztek, épp akkor amikor serdülőkorban voltam, persze erre is rá lehetett fogni. Szédülés, fejfájás, ájulásérzet, fáradékonyság, tanulási nehézségek ezek mind jelen voltak, mégse jutott senkinek sem eszébe, hogy vajon más is állhat a háttérben?!

A további tanulmányaim során is megmaradtak ezek a tünetek, sőt ahogy felsőoktatásba kerültem, ott már egyre rosszabbul voltam. Mondjuk azt, hogy fokozódtak az addigi tüneteim és egy „szép napon” már elindulni is alig bírtam egyedül. Az órákon már többször rosszul lettem és egyre éhesebb voltam, de közben meg fogytam és semmit nem tudtam hízni. Ez már egy következő figyelmeztető jel volt, hogy a rossz közérzetem mellett a felszívódásommal is gond volt.

El kellett idáig jutni, hogy tényleg komolyan vegyenek. De mibe került ez nekem? Szenvedéssel és küszködéssel teltek el azok az évek és legfőképpen bizonytalansággal. Több orvoshoz kerültem, mire fény derült a problémára a lisztérzékenységre. Miután elhagytam a glutént szépen lassan a tünetek is elmúltak.

Viszont itt még nem ért véget a történet, ugyanis menet közben kiderült, hogy a májkapuban megnagyobbodott nyirokcsomók voltak és ezeket kizárólag műtéti eljárással lehetett megoldani. Miután túlestem a műtéten, utána egy biorezonanciás vizsgálatra elmentünk és megtudtam, hogy milyen allergénekre vagyok érzékeny. Ezt követte végül a candida megállapítása, mely be is igazolódott.

Igen, több bejegyzésben is leírtam már ezeket, de minél többször írok róla, így remélem sokan komolyan veszik ezt és odafigyelnek magukra és környezetükben élőkre! Itt olvashattok az ezekkel kapcsolatos korábbi bejegyzéseimről: előzmények, orvosi kivizsgálások, kórházban, lábadozás, új problémák.

Forrás: Danna Korn, Gluténmentes élet, Panem, Budapest, 2011, p. 38.

Szorongás, félelem, pánik

GYÓGYÍRások, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ahogy éreztem és érzem most magamat!

Több bejegyzésben megemlítettem már, hogy nálam a sok rosszullét kialakította a szorongást. Mivel sokszor előfordult az évek alatt, így elkezdett kialakulni bennem egyfajta félelem. Majd egy idő után jelentkeztek a pánikrohamok és mivel ez sokszor előjött, így már pánikbeteggé váltam. Oké, hogy a jelenlegi állapotomról is írok, de nem tudok a múltról nem írni, hisz az is hat.

Hogy a múlthoz visszakanyarodjak kicsit, az iskolákban is mindig szorongtam, de még akkor nem jöttek pánikrohamok, pedig akkor is meg kellett felelni és jöttek a számonkérések, vizsgák stb.

Ami teljesen kikészített úgy idegileg, az a nyelvvizsgára való felkészülés volt. Sajnos a megfelelés, stressz és az, hogy én maximálisan beleadtam mindent, mondhatjuk úgy is, hogy besokalltam és a szervezetem jelzett. Oké, hogy megszereztem, de hányszor buktam meg és nem is úgy sikerült teljesen, ahogy én azt gondoltam, szerettem volna. Szóval a nyelvtanulás is kedvezett a szorongásomnak, majd elindultam a „lejtőn”.

Kezdődött először kint az utcán, utána már nem válogatott és jött éjszaka, napközben. Pokoli volt. Azóta van az alvástól is félelmem, mindig azt érzem, mivan ha nem fogok felébredni?! Emiatt a halálfélelem is ott van bennem, nagyon rossz és valamikor egyre csak fokozódik.

Sajnos a többszöri rosszullétek alatt jutottam már olyan mélyre, hogy azt éreztem, lehet ennyi volt az életem?! Ez is rádöbentett arra, hogy milyen mulandó minden, mennyire törékenyek vagyunk és bármikor véget érhet az életünk. Durva és sokkos állapotokat éltem meg, amiről majd egy külön bejegyzést írok, mert az eléggé hosszú lenne így. Még ezt fokozták ezt a csalódások, kudarcok, szevedések.

Az évek alatt a tennivalóimat próbáltam úgy ahogy tenni, nem mindig sikerült. Nem fordultam szakemberhez, mert nem éreztem, hogy arra lenne szükségem. Egyébként most is szorongok, ahogy ezekről írok. Rájöttem arra, hogy meg kell tanulnom ezt kezelnem és le kell küzdenem.

A múlt évben már több mindent csináltam bátrabban és egyedül is.

Most valami megint történt, mert nem érzem jól magamat és kezdek szorongani, ha ki kellene mennem.

Mit érzek ilyenkor? Kezdenek a lábaim gyengülni és olyan rossz érzés fog el. Hevesen elkezd verni a szivem, leizzadok és nem érzem magamat biztonságban. Folyamatosan azt érzem, hogy valami baj fog történni. Emiatt megint ördögi körbe kerülök és kezdhetem az egészet elölről, amit idáig szépen felépítettem. Rosszul is érzem magamat lelkileg, mert megint a padlón vagyok, ahonnan fel kell állnom.

Úgyhogy veszek ismételten egy „nagy levegőt” és újra össze kell kaparnom magamat. Ezután át kell gondolnom pár dolgot és rendszert kell vinnem a mindennapjaimba, mert ez hiányzik elsősorban. Ugyanis a sok rossz lehúzott és kb. az élettől való kedvem is elment. Tudom, hogy akik szeretnek és mellettem állnak itt vannak, viszont nekem kell ebből kijönni és megtenni a lépéseket.

Itt tartok, hogy nem volt kedvem napokon keresztül írni sem. Próbáltam tegnap valamit elkezdeni, de töröltem. Egyszerűen csak néztem ki a fejemből és nem jött semmi. Alig akartam ma is kikelni az ágyból, enni sem úgy eszek, mert semmi sem jó és nem vagyok passzban. Ennyi.

Vannak mélypontok és olyan időszakok, hogy nem vágyok semmire, csak a csendre. Van olyan, hogy nem érdekel, hogy ki néz miközben sírok az utcán vagy éppen hangosan kikelek magamból, mert nekem úgy tetszik. Esetleg saját magam kínján röhögök, hogy mit össze tudok szerencsétlenkedni, amikor helyzet van.

Ezek mind megtörténtek velem és ez is én vagyok, hogy felvállalom a gyengeségeimet, problémáimat. Hozzáteszem, hogy nagyon nehéz ezekről írni, hisz mindig tartottam mások véleményétől, de ezt is meg kell tanulnom kezelni.

Fejlődtem sokat az elmúlt években, de még sok mindent meg kell tanulnom és még erősödnöm kell, mert ezek ellenére is úgy érzem, nem vagyok erős, vagy az vagyok, csak nem hiszem el magamról?!

Ez az írás most ilyen lett, ahhoz képest, hogy úgy ültem le megint, hogy azt sem tudtam miről írjak?!