komoly emésztőrendszeri problémák okozója!
Mit kell erről tudni?
Mik azok az emésztőenzimek?
Az emésztőenzimeknek fontos szerepük van az elfogyasztott ételek lebontásában és az emésztőrendszer eredményes működésében. Ennek következtében számtalan problémákat okozhat.
Milyen fajtái léteznek?
Amiláz-A szénhidrátok lebontásáért felelős és legfontosabb szerepe, hogy a keményítőt maltózzá (cukorrá) változtassa.
Proteáz-A fehérjét alkotóelemeire bontja szét, amelyek közül az aminosavak a leglényegesebbek.Segíti a fehérjék emésztését, felszívódását, azonkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is bír.
Lipáz-A zsírok lebontásáért felelős, amelyekből glicerint és zsírsavakat hoz létre.
Milyen egyéb fontos emésztést segítő enzimek léteznek még?
Laktáz-Növényi enzim, amely a tejcukrot, vagyis a laktózt változtatja glükózzá és galaktózzá.
Szacharáz-A szacharóz glükózzá és fruktózzá alakításában vesz részt.
Maltáz-A glükózt maltózzá bontja.
Bromelain-Fehérjebontó enzim, a proteázok egy fajtájához tartozik.
Mennyire szükségesek az emésztőenzimek?
„Emésztőenzimek nélkül az elfogyasztott ételek egyszerűen kárba vesznének, hiszen a bennük lévő tápanyagok nem tudnának az emésztőrendszerben felszívódni és hasznosulni. Testünk működéséhez szükséges üzemanyagot, azaz energiát biztosítanak, mely elengedhetetlen a növekedéshez, fejlődéshez és regenerációhoz. Az enzimhiány számos emésztőrendszeri betegség okozója lehet, mely egészséges táplálkozás ellenére is alultápláltsághoz vezethet.”
Melyek lehetnek a kiváltó okok?
Krónikus stressz.
Helytelen étrend.
Egyes betegségek:
Cisztás fibrózis, Hasnyálmirigyrák, Hasnyálmirigy-gyulladás, Exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség (EPI), Lisztérzékenység, Chron-betegség, Májbetegség, Kontaminált vékonybél szindróma (SIBO).
Milyen tünetei vannak az enzimhiánynak?
Bőrproblémák.
Tompultság, fejfájás, migrén.
Emésztéssel kapcsolatos gondok.
Hangulatingadozás.
Ízületi fájdalom.
Milyen ajánlott módszerek léteznek enzimhiány ellen?
Étrend megváltoztatása.
Stressz csökkentése.
Étkezés után folyadékbevitel.
Fogyasztani kell a fermentált élelmiszereket/probiotikumokat.
Emésztést segítő gyümölcsöket be kell építeni az étrendbe.
Gyömbérteát fogyasztani.
MCT olajat használni.
Táplálékkiegészítőket szedni.
Forrás:
https://naturalswiss.hu/enzimhiany/embed/#?secret=Uct1F8F513#?secret=gErLUuI59D letöltés ideje: 2023.09.28.