Címkearchívumok: vashiány

„Kéz a kézben jár egymással”?!

A vashiány/vérszegénység vs. lisztérzékenység?

A saját tapasztalatomból kiindulva a válaszom: IGEN! Nálam hosszú évek teltek el, mire eljutottunk oda, hogy megoldást találjunk és a valódi problémát is kezeljük.

Már születésemkor megállapították a vashiányos vérszegénységet. Óvodás és kisiskolásként még nem volt feltűnő, viszont az évek elteltével egyre szembetűnőbb lett. Főleg az iskolai években kezdtem nem jól érezni magamat. Ezután éveken keresztül jött a kínlódás és szenvedés. Házi és iskolaorvosok mindig csak egyet fújtak, hogy mozogjak és legyek kint a levegőn sokat, meg figyeljek a folyadékra és szedjem a vasat és egyek. Az volt az érdekes, hogy jártam táncolni,-mert nagyon szeretem a zenét és a táncot-és ott is rosszullét jött rám. Akkor hogy is van ez? Mozogtam, de mégis rosszul voltam?! Nagyon, érdekes! Jó tanácsok voltak, de nem oldódott meg ezektől.

Tipikus jelek voltak az, hogy sápadt voltam, vékony alkatú és nem is tudtam hízni sem. Felsőbb évfolyamba jártam, (13 vagy 14 éves lehettem) amikor eléggé sűrűn fájt a fejem és szédültem is. Ezt követően elmentünk egy gyermek neurológushoz, aki megvizsgált, nézte az egyensúlyomat, reflexeimet és ezután beutalt egy MR vizsgálatra, majd csinált egy EEG-t is. Az eredmények szerencsére jók lettek, viszont a tünetek ugyanúgy fennálltak. Évek szenvedése, bizonytalansága következett.

Fokozódtak a tüneteim és már ájulásérzet is többször rám jött, amitől még jobban kialakult bennem a félelem. Ha még nem lett volna elég, már ahogy az iskolát megkezdtem, nehezen tudtam koncentrálni és tanulni. Ez felnőttkoromig elkísért egészen a főiskoláig, majd a nyelvvizsga felkészülése során is megmaradt. Nagyon sok energiámba került, hogy végezzek az iskolákkal és kellett is a segítség, anyukám nagyon sokat segített.

Az orvosok mindig jöttek azzal, hogy „jaj, de sovány vagy, hízzál már egy kicsit!”, ” milyen sápadtka vagy!”, „nagyon alacsony a vasnak az értéke!”- ezeket hallgattam éveken keresztül és nagyon elegem lett! Többféle vaskészítménnyel próbálkoztak nálam, de egyik sem vezetett sikerhez. Sőt, az egyik készítmény, amit nem fogok nevén nevezni, annyira ” felszívódott és hasznosult”, hogy a székletem fekete lett tőle! Ja, hozzáteszem a véremben a szint sem emelkedett túl sokat az évek alatt.

Akkora hova tűnt vagy egyáltalán hasznosult? Mennyire voltak megbízhatóak ezek a tabletták? Mivel nekem lényegi változást nem hozott, így nincs jó tapasztalatom ezekkel.

Ahogy teltek az évek felszívódási problémáim jelentkeztek. Állandó éhségérzettel, rosszullétekkel, néha gyomorgörcsökkel, fáradtsággal küzdöttem meg. Továbbra sem híztam egy dekát sem és még ez is zavart. Mikor már nagyon ott volt, hogy ezzel komolyabban kellene valakinek foglalkoznia, akkor elindultunk a megoldást vezető út felé. Orvosról orvosra jártunk és több vizsgálaton estem át. Hosszú évek után végre kiderült az alapproblémám és „fény az alagút végén” érzésem támadt.

Így jutottam el a vashiányos vérszegénységből a lisztérzékenységig, majd ezt követően egy műtéttel és ételérzékenységek és candida kiderülésével záródott. Az a doktornő, aki ezt megállapította, ő ajánlotta azt a vaskészítményt, ami felszívódik és hasznosul is. Egy évig szedtem napi kettőt ebből és a 2.3-as szintemet felvitte 21-re! Lényegében megszűnt ez a problémám és a mai napig szedem, mert megbízok ebben!

A vashiány/vérszegénység komoly probléma!
A képet készítette: JK Workshop

Vashiányról és vérszegénységről

Alapinformációk!

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az egész világon 1,3 milliárd ember, vagyis a Föld népességének csaknem 30%-át a érinti a vérszegénység, míg a vashiányos vérszegénység 80%-ban a nőket. Legfőképp Dél-Ázsia, Afrika érintett, többnyire pedig a gyermekek és termékeny korú nők. Felmérések alapján 500-600 millió ember vérszegénységét a vashiány alakítja ki. Ha a vasraktárak telítettségét is szem előtt tartjuk, akkor a népességnek több mint 50%-a vashiányos.

Mit kell tudni a vashiányról?

Ahhot, hogy a szervezetünk egészségesen működjön nélkülözhetetlenek a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek. Az egyik leglényegesebb nyomelem a vas, amit nem tudunk előállítani, így a táplálkozás során és a megfelelő vastabletta választásával tudjuk bevinni.

Mi alakíthatja ki a vashiányt?

Okozhatja szigorú diéta tartása is, melynek során a vas lecsökkenhet. Ezenkívül a vas felszívódás vagy a raktározás alulműködése is kiválthatja. Elengedhetetlen a vörösvértestek hemoglobinjának felépítésében, amely az oxigén szállítását végzi az agy és a vázizomzat felé. Csökkent oxigénellátás kialakíthat fáradékonyságot, figyelem-és koncentrációzavart és egyes betegségek kialakulását.

Tünetek:

fáradékonyság, ezáltal kimerültség érzése

sápadtság

hajhullás

töredezett körmök

nagyobb esély a fertőzésekre

Mely élelmiszerekben található meg a vas?

állati eredetű, sovány vörös húsok

belsőségek, pl. máj.

tojás

hüvelyesek

olajos magvak

zöldségek, gyümölcsök melyeknek a vastartalma magas

gabonafélék (itt függ, kinek mire van érzékenysége)

Vas pótlása:

beigazolódott vashiány esetén

várandósoknak, szoptató anyukáknak

aktív korban lévő nők esetén

hosszantartó, erős menstruáció következtében

egyoldalú, szigorú diéta tartásánál

műtét után, lábadozás alatt

akik erős fizikai munkát végeznek

sportolóknak

A vasnak a hiánya vérszegénységhez vezethet.

Mit nevezünk vérszegénységnek (anémiának) ?

Akkor beszélhetünk vérszegénységről, mikor alacsony a vérben lévő hemoglobin szintje. Emögött csökkent hemoglobin-termelődés, fokozott vörösvértest pusztulás, folyamatos vérvesztés állhat.

Tünetek:

sápadt bőr

emelkedett pulzusszám

sűrű fejfájás

légszomj

álmatlanság (alvászavar)

hajhullás

Vérvétellel megállapítható a vashiány és ennek következtében vastabletta fogyasztása javasolt emellett változatos és vegyes étrend kialakítása.

Mennyi vasra van szükségünk?

Napi szintre leosztva 10-15 mg-ra van szükségünk. Ez nemenként, életkoronként, élethelyzettől is függően változhat. Az aktív korú nők, várandósok, szoptatós anyukák, tinédzserek szervezete számára elengedhetetlen, míg a férfiak esetében kevesebb vasbevitel ajánlott.

Kik tartoznak rizikófaktorba?

termékeny korú nők, akiknek erős vérzésük van

várandósok

szoptatós anyukák

újszülöttek, csecsemők és kisgyermekek

daganatos betegségben, szívelégtelenségben szenvedők

akik vegetáriánusok, vegánok vagy szigorú diétát tartanak

az emésztőcsatorna betegségei, pl. cöliákia, gyulladásban lévő bélbetegségek

Forrás:

A vashiányról

letöltés ideje: 2022.12.21.

http://www.celsus.hu/sajtoanyagok/vashiany-fokuszban-a-ver-es-a-taplalkozas-nehany-osszefuggese

letöltés ideje: 2022.12.21.

letöltés ideje: 2022.12.21.

Orvosi kivizsgálások #5

Egyébként mivel anyukám akupunktúrára járt az egészségügyi problémái végett, sok hasznos információval gazdagodott. Így többek között azt is onnan hallotta, hogy az egyik betegnek a lánya nagyon vashiányos volt és ajánlott egy doktornőt, aki helyrehozta neki a vasszintjét egy olyan vaskészítménnyel, ami valóban hasznosult a szervezetben.

Szóval megkaptuk az elérhetőséget, felhívtuk, majd kaptunk egy időpontot és elmentünk hozzá. Ez a doktornő megnézte az addig összegyűlt leleteimet, az ujjamból egy csepp vért vett, majd mikroszkóp alatt megvizsgálta. Mondta, hogy nagyon le van gyengülve az immunrendszerem. Szóval elmondta, hogy most elsősorban azzal foglalkozzak, hogy túl legyek a műtéten és utána majd menjek vissza hozzá mindenképpen.

A vaskészítményt megvettük tőle, majd szépen elkezdtem szedni.

Két hét után visszamentem a suliba, mert még voltak tárgyak, amiket teljesíteni kellett és be kellett járni órákra. Majd a vizsgaidőszak vége egy szigorlattal zárult, amire elég nehéz volt lelkileg felkészülnöm. Minden reggel kiültem az erkélyre és éhgyomorra ittam gyógyteát, hogy ezzel is segítsem az állapotom javulását miközben tanultam a tételeket.

Nagyon sokat segített már az is, hogy elhagytam a glutént így a nagyfokú szédülésem megszűnt. Amúgy azt is mondták az orvosok, hogy nem a nyirokcsomó miatt érzem így magamat, hanem inkább a glutén okozta ezt. Bár ki tudja, mert az sem volt normális, hogy minden tápanyagot elszívott tőlem, ugyanis ezt mondták nekem.

Orvosi Kivizsgálások #4

Majd elérkezett a májusi hónap és az egyik napon felhívott minket a hematológus és közölte anyukámmal, hogy beigazolódott nálam a lisztérzékenység. Mondta, hogy ki sem kell mennünk az eredményért, majd kipostázzák, amit én anno ott a kórházban megcímeztem magamnak. Nagyjából elmagyarázta, hogy miket kerüljek el és mire figyeljek, a többit pedig az interneten meg tudom nézni, vagy lépjek be a lakóhelyemen található lisztérzékenyek klubjába.

Miután meghallottam, hogy kiderült a lisztérzékenység, elkezdtem sírni. Azt sem tudtuk, hogy mi vár ránk, hogy milyen ételeket készítsünk és a lelki, mentális hatásaira még nem is gondoltunk akkor. Másnap már anyukám megvette nekem az első gluténmentes kenyeremet. Borzasztó íze volt, számomra ehetetlen volt és lelkileg megviselt. Amúgy sok idő kellett, mire az ízéhez hozzászoktam a gluténmentes ételeknek.

Családszűrést is javasolt az orvos, hogy kiderüljön kitől örökölhettem a lisztérzékenységet. Végül csak anya ment el egy ilyen vérvételre és neki negatív lett. A hematológus írt egy beutalót a biopsziára, hogy szövettant csináljanak. De ezt nem vállaltam, így ezt saját felelősségemre visszautasítottam. Meg amúgy is feleslegesnek találtam volna, ha műteni kell, akkor műteni kell.


Majd ezután a hepatológiára kaptam beutalót, mivel a májamból volt kiindulóan a nyirokcsomó, így a májamat meg akarták nézni, hogy jól működik-e? Ott egy idősebb nő volt az orvos, elsőre sem ő, sem az asszisztense nem volt szimpatikus. Ő is megvizsgált, majd elküldött vérvételre.

Szerencsére semmi probléma nem volt a májammal, tehát a gond máshonnan eredt.

Mivel vashiányom volt, így elküldtek egy vasfelszívódás vizsgálatra. Ez a vizsgálat úgy nézett ki, hogy kb. reggel 7 órára mentünk ki a kórházba és először éhgyomorra vettek vért, de ihattam, sőt kellett is innom sok vizet. Utána kaptam tőlük vastablettát, amiből meg volt mennyit kellett bevennem és óránként vették le a vért. 11 óra körül ért véget és ezután már ehettem.

Az eredmény jó lett, bár ennek ellenére nem értettem, hogy lehet ez, ha közben meg nagyon alacsony volt mindig is a vas értéke.


Következő utunk a gasztroenterológiára vezetett. Egy fiatalabb orvos volt, aki viccelődött velem, hogy ő nagyon meg szeretné nézni a bélbolyhaimat, mivel a lisztérzékenység által roncsolódhattak.

Ezt a vizsgálatot sem vállaltam, hisz olyan magas volt az értéke a vérvételi eredménynek, hogy feleslegesnek találtam volna, illetve már egy hónapja diétáztam.